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標題: [健康資訊] 強免疫兼瘦身!虛寒是萬病之源,日醫用5招祛寒避病 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-12-12 07:16 AM     標題: 強免疫兼瘦身!虛寒是萬病之源,日醫用5招祛寒避病

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 5.39.217.77:88982 P" R- D3 q8 @- b7 j3 v

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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
/ k: G# M. F5 w公仔箱論壇「雙腳冰涼,晚上總是睡不著。」tvb now,tvbnow,bttvb+ n" |( d: V) G4 M' O, m
「每次待在冷氣房,身體就會感到不舒服。」' p4 y- M- g3 }7 r3 \
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性,並不在少數。
6 ]# n& |" }% w6 ?3 J  c+ x: ytvb now,tvbnow,bttvb坦白說,許多女性都屬「虛寒體質」,虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等,這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀,其實很有可能都是因為虛寒所引起。公仔箱論壇5 b" t+ S7 F+ C2 l+ j9 `/ h3 @: ^
再者,身體虛寒基礎代謝就會下降,使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b5 L  Q7 R$ d  ^. U3 I
現代女性的生活當中,許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此,更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心,好好保暖身體。
. d+ R/ X- k+ d! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人懂得如何祛寒使體溫上升後,紛紛捎來回響說自己:「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛,還瘦了10㎏,切身體會到祛寒的明顯效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q& N; `( \  }: ]0 S
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日,大家想不想馬上試試看呢?$ Y: M, p" W& B
祛寒便萬事無憂!新菜醫師的祛寒5大守則祛寒有多重要,新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點,也會關係到健康與美容呢?tvb now,tvbnow,bttvb4 v9 F& L) `" h0 F; b
第一點 :「萬病一源,血汙而生」一切由清淨血液做起
1 h- D. l: m  K/ wtvb now,tvbnow,bttvb中醫主張,「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適,最重要的就是讓身體保暖,使乾淨血液循環全身。
5 t8 v0 B( T( V6 D+ I公仔箱論壇身體暖了就能變美!下一頁醫師公開更多祛寒秘訣tvb now,tvbnow,bttvb$ U8 L0 `/ \6 m& E9 H+ q
第二點:「一日一汗」體溫上升1度,就能強化免疫力兼瘦身
6 W1 u! J% y$ |" G( R5.39.217.77:8898體溫上升1度後,免疫力就會在短時間增加5至6倍,保護身體不易生病,基礎代謝也會提升12% ,讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式,讓自己每天好好地流一次汗,使體溫升高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' U7 ?4 a" V3 C$ x+ ?! ]9 _' m
第三點:「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態tvb now,tvbnow,bttvb* N; T4 ~2 U8 U0 i! s% F
子宮及卵巢都位在下半身,因此對女性而言,下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法,就是額外穿上腹帶或緊身褲,像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。公仔箱論壇- P' n- S" _$ [6 ?  ^
第四點:「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
2 ?$ P" Q7 O* C6 P# ?8 H- r3 u' E公仔箱論壇肌肉可生成人體約40%的體溫,因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法,除了運動別無他法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t" j$ l$ W4 c. l
第五點:「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康!5.39.217.77:8898/ w, t  m6 D) ?! ]/ h  \' e$ g
吃太多會導致體內囤積老廢物質,使免疫力下降。為了美容及健康著想,建大家最多吃到六分飽,早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。




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