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標題: [健康資訊] 40歲後,小心身上開始有「老人味」!女中醫傳授:從體內除臭,你該知道的4件事 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-12-9 09:10 AM     標題: 40歲後,小心身上開始有「老人味」!女中醫傳授:從體內除臭,你該知道的4件事

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1 y! Q! q/ N; i6 v7 Y* j( b8 Z4 ~5.39.217.77:8898體味重自己卻聞不到,這是老人味嗎?重點提示
  |7 F0 M: b  \# }1. 體味重、體臭的男女,都是濕熱體質的濕熱人。公仔箱論壇0 `# k& F  k8 ]- f; M
2. 濕熱人自己聞不到自己的體味,身旁的人卻會哇哇叫。
7 T5 y9 |+ Q. i0 F( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食,體臭才會消。
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小夏的男友身高183公分,打起籃球來虎虎生風,帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味,卻讓小夏感到受不了,因為汗味加上體味,實在有夠臭。體味是一件奇妙的事,自己聞不到,別人卻哇哇叫。公仔箱論壇+ U+ @+ y. Y& h; H' {2 s
50 +以後要注意,老人味漸漸明顯
3 r. U8 m8 Z. r6 Y! T2 e' X3 ~年輕人有體味,但老人家更有「老人味」,老人味來自於一種成分「2-壬烯醛(2-Nonenal)」。從40 歲開始,我們的皮膚因為開始老化,會分泌較多的2- 壬烯醛,而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變,更會加速這種化學作用,所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢,老人味就愈來愈重了。

8 K4 Z) j6 d5 p( |/ W: W+ ktvb now,tvbnow,bttvb體味重通常是因「濕熱體質」
2 a* e4 _4 Q$ c7 G% Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫稱為「濕熱體質」的人們,身上的味道就是比別人重三分,原因何在?因為「濕」,所以多汗;因為「熱」,所以散發出來。濕熱的人,走到哪裡都會留下體味,房間、廁所、辦公室,連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。
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「濕熱人」不分男女,頭皮容易出油,所以頭髮油耗味重,脖子腋下出汗多,嘴裡也可能會有口氣或口臭,連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣,但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到,帶給別人的氣味困擾,但是洗澡和噴香水也無法改善,這要怎麼辦才好呢?6 @; |1 u% @4 {) W* m# S- ?
醫女跟你說,單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的,濕熱體質的人會有體臭,就需要從內調理,從體內去除濕排熱,體味才會減。不管是老人味或是體味,都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食,帶來改善的契機。
3 Q( G5 z* D) X9 x5.39.217.77:8898一、加強排汗: A$ l" X; S' U2 z4 R
皮膚的汗腺是很強大的排泄器官,可以將體內的廢物經由毛孔排除,更能發散異味。但是濕熱人也說了,我明明就每天流汗流不停,還需要加強排汗?消極的自體流汗不夠,更要積極地去進行排汗,像是中藥泡澡、泡腳,定期讓自己身體的汗腺加大力道,毛孔開合而排出惱人的味道。
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二、大小便通暢公仔箱論壇6 f% u" j! E+ Q; W0 Q! k2 [4 a  j
濕熱人要注意,儘量讓自己不便祕,也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人,其實很容易便祕,常常要兩三天後才願意一次排出,又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助,反而是多喝溫水,可以讓你的大腸和膀胱都開心,對便便、尿尿順暢,都有幫助。

" O! b/ L5 ~  m0 q) h三、飲食調整
, d2 [: R+ N9 B# Q3 Btvb now,tvbnow,bttvb徹底能讓你改變體質脫離體臭的,就是調整飲食內容,這一點最重要。
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溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差,食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷,或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等,會讓身體負擔變大,廢物變多,於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制,慎選乾淨、健康、原始食材的食物,濕熱體質也是會變好的。公仔箱論壇, ~. t/ ~0 w$ ?, }! K
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等,能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱,紅豆、黑豆皆利水消腫,都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味,像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效,怕鳳梨刮胃?那麼飲用鳳梨汁也很讚。tvb now,tvbnow,bttvb8 {. m) w2 M1 V) g
古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方,祝你早日脫離體味的煩惱。
% p: |) C) Q* t) A# wtvb now,tvbnow,bttvb四、使用香水或是花露水
+ L" N: w6 I: M+ `. K! r/ P4 E公仔箱論壇平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後,可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮,讓身體清香。
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延伸保養:香草花露水5.39.217.77:8898$ w7 I; k# F3 I) S5 e
藿香3g,荊芥穗3g,迷迭香3g,蒼朮3g,薰衣草3g,以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上,再過濾藥草取汁使用,這是身體的化妝水。沐浴後,用花露水潑在全身皮膚和頭皮上,之後直接擦拭乾不需再沖洗。
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醫女的食療藥膳香體茶tvb now,tvbnow,bttvb) Z, s+ {/ ]5 q% M% g2 |9 b
材料:石斛12g,梔子花6g,茉莉6g,500c.c.熱水
8 k, f, |% z; [1 j$ t5 @% H8 }作法:
+ |& I& v8 r! h* U/ D; }1 \1.中藥材稍微沖洗,加入500c.c.熱水沖泡。tvb now,tvbnow,bttvb7 T- g9 ~/ i* O9 A" s9 o
2.溫涼後即可當做茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb& ~$ @' O2 Y2 n; ]& o( o
3.喝完後還可回沖熱水繼續喝,第二泡的浸泡時間越久,味道越濃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _  x/ p, f, p: b5 h
※一天一服即可

( q6 g' l5 B: T' E0 [5.39.217.77:8898延伸保養:香豆水公仔箱論壇% E3 s* ]; s' h" U/ c/ A
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g,1,000c.c.熱水公仔箱論壇) ~) S* P$ L" ~- z+ @  V
【作法】1.三種豆類均洗淨,加入1,000c.c.熱水煮滾。
! |% Z( `6 t$ k) h8 c" J公仔箱論壇2.豆皮不要煮至破,溫涼後即可飲用。
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醫女的保健穴位有體味困擾的人,記得要促進身體新陳代謝,讓汗腺通暢、毛孔開合正常,異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗,以及按摩以下穴位。& m# k$ F+ I# _; y% `
勞宮穴tvb now,tvbnow,bttvb1 p2 ?! U- F) H. a
【取穴】位於手掌心,中指尖點按掌心處即是。5.39.217.77:8898! E+ T4 \5 X. F% I/ U3 m
【點按】用拇指重按穴位,或是用拇指食指隔手掌對按。

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3 m: g1 V" ?4 [9 w: l曲池穴
6 E$ G5 f% R! n$ D# T, Htvb now,tvbnow,bttvb【取穴】肘橫紋外側與肱骨(最接近肘橫紋的骨節)連線中點。+ b$ R: j  ]+ i, {
【按揉】手指垂直皮膚按壓,並旋轉打圈按揉。

7 N# J0 u- _  q7 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% F; S1 p& |- E: k
極泉穴
, C& |# P$ d$ Htvb now,tvbnow,bttvb【取穴】位於腋窩頂點,有脈搏跳動處。
. L( Z6 ]1 v' ~  M/ N【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。
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膻中穴
( H$ v* u- e7 ^+ Z6 S2 T6 ]0 U公仔箱論壇【取穴】身體前正中線,兩乳頭連線中點。
9 l; A  v) P6 a) I+ f7 G4 U9 d3 g9 R【按揉】手指垂直皮膚按壓,並旋轉打圈按揉。





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