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標題: [健康資訊] 40歲後,小心身上開始有「老人味」!女中醫傳授:從體內除臭,你該知道的4件事 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-12-9 09:10 AM     標題: 40歲後,小心身上開始有「老人味」!女中醫傳授:從體內除臭,你該知道的4件事


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體味重自己卻聞不到,這是老人味嗎?重點提示5.39.217.77:8898( ]6 O" Z4 Q2 W
1. 體味重、體臭的男女,都是濕熱體質的濕熱人。% i5 r' y' A( U# I" a, `
2. 濕熱人自己聞不到自己的體味,身旁的人卻會哇哇叫。公仔箱論壇7 y6 ?. g8 q( ^9 q. O% h( E
3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食,體臭才會消。
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小夏的男友身高183公分,打起籃球來虎虎生風,帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味,卻讓小夏感到受不了,因為汗味加上體味,實在有夠臭。體味是一件奇妙的事,自己聞不到,別人卻哇哇叫。tvb now,tvbnow,bttvb9 R8 ]: ~' B2 g) T" _- v1 I
50 +以後要注意,老人味漸漸明顯
$ K$ P% U3 r  ^$ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人有體味,但老人家更有「老人味」,老人味來自於一種成分「2-壬烯醛(2-Nonenal)」。從40 歲開始,我們的皮膚因為開始老化,會分泌較多的2- 壬烯醛,而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變,更會加速這種化學作用,所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢,老人味就愈來愈重了。
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體味重通常是因「濕熱體質」公仔箱論壇- l# {2 b* U1 N8 [
中醫稱為「濕熱體質」的人們,身上的味道就是比別人重三分,原因何在?因為「濕」,所以多汗;因為「熱」,所以散發出來。濕熱的人,走到哪裡都會留下體味,房間、廁所、辦公室,連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。

* r& n2 u0 t$ X1 F/ Y5 J「濕熱人」不分男女,頭皮容易出油,所以頭髮油耗味重,脖子腋下出汗多,嘴裡也可能會有口氣或口臭,連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣,但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到,帶給別人的氣味困擾,但是洗澡和噴香水也無法改善,這要怎麼辦才好呢?
, w$ j1 O$ f* H. f$ M9 q- p5 j醫女跟你說,單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的,濕熱體質的人會有體臭,就需要從內調理,從體內去除濕排熱,體味才會減。不管是老人味或是體味,都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食,帶來改善的契機。+ a% D: }% ~+ ~8 S
一、加強排汗
2 x9 H4 {/ W: i4 [公仔箱論壇皮膚的汗腺是很強大的排泄器官,可以將體內的廢物經由毛孔排除,更能發散異味。但是濕熱人也說了,我明明就每天流汗流不停,還需要加強排汗?消極的自體流汗不夠,更要積極地去進行排汗,像是中藥泡澡、泡腳,定期讓自己身體的汗腺加大力道,毛孔開合而排出惱人的味道。
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二、大小便通暢tvb now,tvbnow,bttvb9 }/ o: X3 I7 {
濕熱人要注意,儘量讓自己不便祕,也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人,其實很容易便祕,常常要兩三天後才願意一次排出,又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助,反而是多喝溫水,可以讓你的大腸和膀胱都開心,對便便、尿尿順暢,都有幫助。

! n1 v/ U6 U2 Y( h# D三、飲食調整
" k1 F/ F4 S, w+ g0 a1 p% i% p徹底能讓你改變體質脫離體臭的,就是調整飲食內容,這一點最重要。

$ S# |; k" V3 E+ k2 O: r溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差,食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷,或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等,會讓身體負擔變大,廢物變多,於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制,慎選乾淨、健康、原始食材的食物,濕熱體質也是會變好的。4 W: q# Y. i5 G- G+ U1 \
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等,能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱,紅豆、黑豆皆利水消腫,都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味,像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效,怕鳳梨刮胃?那麼飲用鳳梨汁也很讚。tvb now,tvbnow,bttvb2 r! y9 c) J0 |; D
古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方,祝你早日脫離體味的煩惱。
3 T) q) s6 \' a! [- T8 w! {8 f' R四、使用香水或是花露水
0 W, b0 ?. `1 T2 `- Ttvb now,tvbnow,bttvb平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後,可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮,讓身體清香。
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延伸保養:香草花露水公仔箱論壇& Q1 O1 B4 E* t
藿香3g,荊芥穗3g,迷迭香3g,蒼朮3g,薰衣草3g,以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上,再過濾藥草取汁使用,這是身體的化妝水。沐浴後,用花露水潑在全身皮膚和頭皮上,之後直接擦拭乾不需再沖洗。

7 p5 t7 }; E# f% i* {公仔箱論壇醫女的食療藥膳香體茶3 E2 x6 z- p. w9 N* ^3 ]
材料:石斛12g,梔子花6g,茉莉6g,500c.c.熱水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?! F, f" y- B/ W( b. f& ~& Q
作法:
, H6 J2 R  P/ H: P) y8 p/ c# A公仔箱論壇1.中藥材稍微沖洗,加入500c.c.熱水沖泡。7 N; ~/ V% N4 W
2.溫涼後即可當做茶飲。# r$ m4 @) L, j$ ]0 M
3.喝完後還可回沖熱水繼續喝,第二泡的浸泡時間越久,味道越濃。6 ~+ P, l. o9 |; A/ \' `6 [
※一天一服即可
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延伸保養:香豆水7 \/ [0 A+ \/ I' I
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g,1,000c.c.熱水# f6 ?) W/ D6 X" n' K* M1 |3 ~
【作法】1.三種豆類均洗淨,加入1,000c.c.熱水煮滾。
0 j' o) H# ~9 g  Z% N5.39.217.77:88982.豆皮不要煮至破,溫涼後即可飲用。

+ {9 E( J% _7 W公仔箱論壇醫女的保健穴位有體味困擾的人,記得要促進身體新陳代謝,讓汗腺通暢、毛孔開合正常,異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗,以及按摩以下穴位。
5 e$ E5 t6 f- H- _tvb now,tvbnow,bttvb勞宮穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# ^* U' M( S" j& Q' j( q8 A
【取穴】位於手掌心,中指尖點按掌心處即是。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G! D2 y0 y% n2 P5 K* L
【點按】用拇指重按穴位,或是用拇指食指隔手掌對按。
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曲池穴tvb now,tvbnow,bttvb8 ?! a$ M0 m' n1 k7 U' N) s$ j
【取穴】肘橫紋外側與肱骨(最接近肘橫紋的骨節)連線中點。tvb now,tvbnow,bttvb% k2 \4 p$ ^2 E* W- r& O
【按揉】手指垂直皮膚按壓,並旋轉打圈按揉。
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# w0 W5 O' H' L' Q2 M1 D  \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。極泉穴5.39.217.77:88988 g& Q$ h! x, M- j* E
【取穴】位於腋窩頂點,有脈搏跳動處。
) g, \+ d! i  [7 z7 O1 q2 V8 I: e; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。

: K9 @8 Q: O7 G6 v; l! y7 P7 L膻中穴5.39.217.77:8898/ W& P9 R! @% m2 R3 u
【取穴】身體前正中線,兩乳頭連線中點。5.39.217.77:88985 H, g+ o' L( w3 v
【按揉】手指垂直皮膚按壓,並旋轉打圈按揉。





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