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標題: [健康資訊] 那個來「鐵」定不足?營養師告訴你這些食物最能補鐵 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-12-3 01:54 AM     標題: 那個來「鐵」定不足?營養師告訴你這些食物最能補鐵

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-3 01:59 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; l& |" W0 V, ~# W0 a+ D
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女性補鐵大全生理期後,女生會大量流失鐵質,這邊分享一些食物以及補鐵原則,希望可以幫上忙。
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經痛飲食可以怎麼吃經痛簡單可以分為原發性經痛以及續發性經痛,前者是因月經來時製造較多的前列腺素,導致子宮收縮造成疼痛感,後者可能是因為子宮內膜異位、子宮肌瘤等問題導致。
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飲食能夠幫助改善症狀,但經痛可分為原發性經痛以及續發性經痛,若真的很不舒服還是要到醫院檢查一下,若是後者一定要治療才行。




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