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>>~ 不宜急於吸煙：>>
>>據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。7 n. g) m8 I) j+ y4 X
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>>~ 不宜馬上吃水果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p! H- @6 O4 @& Y
>>" d) Y D/ f* V/ `, E' b
>>飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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>>~ 不宜立即喝茶：$ p+ y# I! P l8 a, y5 t: p5 ^
>>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s# Y3 N, u) l- k9 E
>>因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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>>~ 不宜放鬆褲帶：7 `- H, {& }$ ?( s8 i0 Y& R
>># B/ o' K0 ]6 i4 Q& p
>>飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。4 [8 o6 V* y# D4 q: o
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>>~ 不宜馬上洗澡：
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>>飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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>>~ 不宜百步走：公仔箱論壇# f" W% [9 h: W; t- O$ c( D
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>>人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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>>~ 不宜立刻睡覺：* K: t$ v- w K3 I* w& Q
>>公仔箱論壇$ s$ u9 ^: G: X9 _
>>飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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>>公仔箱論壇; r; Z d" B$ @8 ^' w9 X% W
>>結論：吃完飯……發呆就好。
