>>~ 不宜急於吸煙：0 Y; m0 O& b& d. W( k% @>>
>>據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。公仔箱論壇2 P3 s& C( `) Q6 u, b" i3 B/ Y
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>>~ 不宜馬上吃水果：& L! K9 {- Z0 z) T8 y" \
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>>飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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>>~ 不宜立即喝茶：
>>5.39.217.77:88988 X0 j. m$ b' z3 `4 X) M
>>因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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>>~ 不宜放鬆褲帶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" N0 H* t' ]4 Z2 N
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>>飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。0 W2 U: M( c, i6 Y, d1 u
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>>~ 不宜馬上洗澡：tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 Z7 Q/ @! \% z3 t! R
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>>飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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>>~ 不宜百步走：5.39.217.77:8898* _ |/ Q9 E( m* t
>>tvb now,tvbnow,bttvb" Q: s2 u% Q2 K: a# d
>>人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb0 T# W Y e/ L$ w" D9 j5 T
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>>~ 不宜立刻睡覺：
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>>飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。; V6 s$ A3 ]1 K0 i
>>tvb now,tvbnow,bttvb7 Z+ L5 z4 I0 c0 V
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>>結論：吃完飯……發呆就好。
