Board logo

標題: [健康資訊] 別讓眼疾惡化!用5蔬果幫助減低眼壓 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-11-13 02:17 AM     標題: 別讓眼疾惡化!用5蔬果幫助減低眼壓

青光眼是導致失明的一大原因,卻往往沒有明顯症狀,等到發現時甚至視神經可能已嚴重受損,造成不可逆的傷害。許多人都知道,想預防青光眼要注意眼壓,但你知道生活中哪些行為最容易影響眼壓嗎?又有哪些食物有助預防視神經受損呢?以下跟著日本眼科名醫一起了解。7 J- ]* G- ?4 ?  @1 u" Z
  v+ W0 J7 @& h8 J$ l) ~& }
預防眼疾惡化,維持血流順暢、避免眼壓升高最重要
2 R" d3 C+ w" M! y3 k; Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 r" W8 C' O9 N
日本二本松眼科醫院、眼科名醫平松類表示,想要預防青光眼或避免惡化,首先要避免讓眼壓升高的NG習慣,例如比起站立,躺下時眼壓更容易升高,尤其是趴睡的姿勢會讓眼球受到物理性的壓迫,讓眼壓更容易上升,提高青光眼機率。
- U5 [" ^  Q; f$ T5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ z$ G* c3 D  b+ \5 @* B
其他容易導致青光眼的狀況,還有長時間低頭看手機,或是領帶綁太緊等,還有關燈後在黑暗中看手機,瞳孔會為了汲取更多光線而擴張,會讓眼部的「隅角」容易變窄,都容易導致眼壓提高。/ s6 U+ z* w  \, d" s

( Z8 j. P$ W. b" z3 e% vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,過量咖啡、茶飲中的咖啡因,會使血管收縮,和吸菸同樣會導致眼部血液流動變差,都是要避免的NG習慣。
8 _2 U+ y) `7 p! f- e- S2 `
/ Y+ M. J7 }' s! m% j" Y5 L2 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898) ~2 \6 Y3 y% y" ?
食補、運動、躺對都是護眼關鍵
: J: l, _8 d% z5.39.217.77:8898
$ H: ?5 h: M+ m  ^2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而想要預防、防止青光眼惡化,平松類建議可透過飲食、運動、改善習慣等各方面來做到:公仔箱論壇' `& W8 A$ g. [

4 R9 \( G! q, S- G5 _  cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N) c8 p& g6 V- Q& m





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0