Board logo

標題: [健康資訊] 秋轉冬讓呼吸道、皮膚困擾遽增,中醫師教學用食養+穴位改善 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-11-13 02:12 AM     標題: 秋轉冬讓呼吸道、皮膚困擾遽增,中醫師教學用食養+穴位改善

秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體tvb now,tvbnow,bttvb8 n5 @3 k& D+ J

# ^1 n! `, ?4 r/ Q5.39.217.77:8898秋冬之際,不少節氣病症逐漸浮現,亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享,由於天氣明顯轉涼,門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理,民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整,進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。tvb now,tvbnow,bttvb4 V. u# g+ ]! F" f3 x8 L8 P
5 Y- |4 I- s3 |, d& ^
公仔箱論壇* \1 l" I  l1 ~! P+ K7 ~
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解tvb now,tvbnow,bttvb1 ?; w/ E& J3 A0 p6 ?

) n: \0 U* y: q+ F% D8 b' M4 A「咳!咳!醫生我最近很容易咳嗽,喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求,林巧梅醫師指出,秋令屬燥,秋主肺,所以乾咳是秋冬常出現的症狀,坊間常說的「蒸梨子」食療,就非常適合治療這類乾咳,但注意如果是痰多的咳嗽就不適合;除了蒸梨子,林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺,緩解乾咳症狀。) c2 d% w* Z' g: B$ E. E6 K, n5 X  _
公仔箱論壇; e. q# h0 i; \1 A1 K
8 t- W1 X& B6 _$ |3 B$ O
5.39.217.77:8898! x7 m0 Z+ E/ A
秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺2 p, h5 _/ {; Q7 g$ U- B
5.39.217.77:88989 x& s" O# n9 C( G. z5 w/ g& a
「醫生,我最近晚上睡覺很容易咳嗽,早上起床也是。」林巧梅醫師表示,這類病人主要是身體免疫調節較弱,溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應,建議民眾要特別注意脖子的保暖,可以圍著絲巾睡覺,早上如果早起運動,也盡量圍著絲巾或脖圍。公仔箱論壇: C; i+ v% f) d8 i$ t

; Z8 i4 A* C- n* W: l公仔箱論壇而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」,可以補肺氣並化痰止咳,十分適合呼吸道容易過敏的病人;但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人,食療之前仍需請醫師評估。
# P- ~( l  r. x9 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  \! W) i" l  ~9 u4 C! r6 n
另外,穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
: e/ ~* ~$ M# o7 e% [
2 a4 B7 ?% x0 t/ ^, z" Btvb now,tvbnow,bttvb
# T" Y5 U; }1 u! L0 n8 J2 |! r公仔箱論壇
) q# `% i8 ]% u: K! c5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898, l6 Z" {& \) Y' l7 S% j* V
不只喉嚨會乾癢,皮膚也會!避免抓到脫皮危機,下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
" i0 u. A2 K4 A* g" z8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇: A4 E7 j' g4 E5 x' U# Q
查看相片公仔箱論壇& ]* T: m6 X" ?/ O
tvb now,tvbnow,bttvb' u5 x1 m3 A7 h/ x- c& a  d

' a. P7 A% F, r3 O4 F) T合谷tvb now,tvbnow,bttvb0 l" `1 V, l* H% x2 L% L  R
更多

- c! j/ P$ j' e0 H7 e. f9 g. A6 p  B5.39.217.77:8898查看相片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {* Y: T9 S/ x8 a0 g2 u' n4 L" g
5 P" L: q) |0 X! f* V

+ [- r, A! ~& {* F' {8 o6 @尺澤
1 e' E' T1 T; h& q( }公仔箱論壇更多
5.39.217.77:88989 K5 T/ K4 B* ?  G% v

8 N% v. [! ^5 ~$ M. t" X+ S皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
' p2 [2 e6 R& @" m4 J1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f( {( ?2 a& Z8 v# W「醫生我臉上皮膚都脫皮了,而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象,林巧梅醫師指出,肺主皮毛,所以秋燥也會影響到皮膚,需注意洗澡溫度不要過熱,並選用較滋潤的沐浴乳,有些肥皂較不適合。5.39.217.77:88986 ?: Y1 M' [8 r; A$ R1 z2 y
! h$ l$ u$ m% n2 D# P
另外,飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物,作息需要盡量在晚上11點前就寢,因為太晚睡會耗傷我們體內陰分,讓症狀加重;此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺,穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
+ O# m9 D1 X/ D% K1 B# y5.39.217.77:8898$ d  j% O* y0 j2 D+ r& u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \: G, G# F3 b+ e  v$ O- f

$ p' p: G, h6 C, v( K7 c1 @; [0 F  D
" Z3 z$ Z6 k; Z+ C' _3 y
4 a, _. B" x5 gtvb now,tvbnow,bttvb林巧梅醫師提醒,因為即將進入冬季,天冷讓人的血液循環會更差一點,末梢循環較差的民眾,如常手腳冰冷、小腿容易水腫等,推薦可以自己在家泡腳,買一些生薑,不削皮切幾片,放入水中,水滾後先煮15分鐘,再加入泡腳桶的溫水裡,泡約20-30分鐘,可以有改善循環跟消水腫的功效,另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳;如果四肢冰冷情況較為嚴重的人,則建議可以加一些老薑及艾葉。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0