標題:
[健康資訊]
秋轉冬讓呼吸道、皮膚困擾遽增，中醫師教學用食養＋穴位改善
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-13 02:12 AM
標題:
秋轉冬讓呼吸道、皮膚困擾遽增，中醫師教學用食養＋穴位改善
秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體
; h4 p0 v6 V$ M7 z
5.39.217.77:8898' t' q4 [$ }5 c" F
秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o/ ?) |+ W( r1 o5 \* t
& K& E+ v4 {" k* l, f' h! u, W
8 G* R: F6 ^5 R- G公仔箱論壇
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
8 {7 C; r7 g2 y2 `$ @. F3 ~5.39.217.77:8898
: z7 y2 k2 u, U9 s8 L! \& z
「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
* }( F& b4 p: k- u2 g: N$ q# Atvb now,tvbnow,bttvb
6 j( ^1 K; d6 i: G9 g% Z5 n( z5.39.217.77:8898
- F- i6 J9 a4 W) H$ C+ V) J, N
tvb now,tvbnow,bttvb$ _5 l/ l l: x
秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺
% `) o; ?/ X7 c
- r W u7 D6 u) E. }1 }# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
tvb now,tvbnow,bttvb6 d+ _! G- ?. p/ Y
! Y5 N6 Y( f4 K. \: w
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
# A, U" j2 N, G2 f6 i$ [) j
" d' m" u6 _5 Z/ W. t4 T$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
6 ?( P& O. i1 L5 A: T7 S
. p- L) W6 z; H; D5.39.217.77:8898
- _- [; S+ V" z! [. o' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x0 O' u4 X$ M5 n# y& v! _3 {0 @
7 p5 [- K9 r( m( F( ?' q7 t1 ~4 i/ F
不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
公仔箱論壇' g+ \2 n' Q7 T, \1 }
4 t2 T0 e) d& V8 k
查看相片
0 U8 m: J" b Z3 b7 u
" U& g, z" F: S; U* K% f' v
5.39.217.77:88981 ^1 @' y; o% h6 g1 y! ~6 e1 _
合谷
( |/ O! D, x5 }3 dtvb now,tvbnow,bttvb
更多
# D' z- l8 M1 |+ G7 W) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
查看相片
& l( c" ~3 s" E- K; J+ ?
! t* n; x1 z4 Y: o( u
公仔箱論壇- s! g! f7 F6 Q1 z$ z
尺澤
0 a" {3 p" i% x4 @2 O# }% _! H公仔箱論壇
更多
& L4 [1 v% S2 v: c" j8 u5.39.217.77:8898
; B$ P3 M( E, M# W2 P: x" K
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U }3 n8 C4 R: v* E! ?
tvb now,tvbnow,bttvb! z3 j: J: N8 |8 d* l( u# O
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
tvb now,tvbnow,bttvb5 o% G" k( p* t# z; k# Z. H# \2 } j
: U. |; n+ u4 L: a. S5 M( i/ j
另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
$ k5 K5 U1 |* f/ T3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
7 a) q- [% L! e. l' H1 {
tvb now,tvbnow,bttvb: I- E& b7 N- m: l. J
( E+ b+ k9 y" _7 f6 p& C- _( F! s( m
( ~; r% Q$ @3 V& F( j6 [ V
% J9 X4 t: L; X& K( G5 q
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片
查看相片& l( c" ~3 s" E- K; J+ ?