標題:
[健康資訊]
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-11 12:19 AM
標題:
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
5 x9 H& U7 F; g9 Z
4 G3 r* p9 t# @公仔箱論壇
小腿，脾胃經的集大成者
$ M1 D- N8 R- O. ~( L% H
: G- i7 V. I- P1 q8 r/ N
從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
8 F6 \2 R- l. s7 \; D Q5.39.217.77:8898
# A3 W6 g( ?! K, d# w
* |0 ]* s& Z K! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
具體操作如下：
tvb now,tvbnow,bttvb d5 `- ?2 g. n
tvb now,tvbnow,bttvb5 t1 p* Q9 K, q' Y; F
小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
# n) |: M" `1 Q( k. o) C5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
! n* V4 p# x: R0 C8 ]. E6 A
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
; |# |7 \( B$ g: W" g, J% `3 X
: `6 ^3 R& l6 F9 ~
需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
8 h" Z; a- P$ k/ n
5.39.217.77:88983 u: y- f% J7 W/ w5 F2 W) l. s# @
這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
9 D& p0 Y1 q8 f/ n- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k: s2 U# L+ ~. ^4 U
每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
: a v$ E8 V- J3 b4 p# @6 M公仔箱論壇
% @) T* R. Q2 r5 [公仔箱論壇
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
7 g ]8 y {4 Y! c, a% s
8 a* N ~3 A1 ]! K- @* C2 W/ X; A
5.39.217.77:88986 L4 q8 R4 c$ K T# z. ?1 I/ R8 H
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
tvb now,tvbnow,bttvb+ J. v# c1 C) N
公仔箱論壇5 n/ C( \% w6 I5 o5 W
如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
4 b, ~; k2 s0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88981 D* o5 l Q! P' x) ]1 R
當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
! f$ s3 Q9 }0 }
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5 x9 H& U7 F; g9 Z