標題:
[健康資訊]
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-11 12:19 AM
標題:
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
5.39.217.77:8898 F0 I7 o) X1 c: m1 O# Y
公仔箱論壇$ ]/ m( p2 }0 o: V2 H, \9 i" X
小腿，脾胃經的集大成者
4 n+ E: Z' t) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s- u. p6 Y* L/ P1 a! B
從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^3 T7 ~/ f) J5 q
& U8 E" N* K: v5 ?( @) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s( F3 B' v- i. g& a
具體操作如下：
4 f/ ~+ I9 X, l( k
公仔箱論壇# \7 X% F5 w; l% M5 `; }. i
小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
; h1 Z# T3 R# d
. [; G& t9 [; k4 ]& Q6 w4 c5.39.217.77:8898
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
% F% |/ {, i$ P2 H
6 J8 h2 ^/ E, e& w
需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
公仔箱論壇) Y/ a- q- V5 F5 Z: [+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t- }5 u1 Y$ h" E
這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
! t z K8 i- o5 t' l3 I' g$ ]tvb now,tvbnow,bttvb
* e) @* B2 }( U; ~
每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
5 o0 s7 w9 W5 D( Z
tvb now,tvbnow,bttvb. V5 L0 D4 ?3 b. I& a* X* I
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
5 }* h2 h# H+ L3 O- x7 T+ L' Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 r7 P. |( P3 Q1 \1 b2 ttvb now,tvbnow,bttvb
! }7 ?8 m! F- L* w* C5.39.217.77:8898
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
( N$ k- k5 t ~; v. h公仔箱論壇
0 R- @% M5 D/ S+ A; ?% g3 T! ?. u
如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
N# p8 f" B% y8 a: I+ n8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [* P" t! T& h
當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _' z$ P" L+ }2 L4 k: R
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77:8898 F0 I7 o) X1 c: m1 O# Y