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標題: [健康資訊] 改善胃部疾患靠經絡保健!揉按小腿肚還幫助緩痛 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-11-11 12:19 AM     標題: 改善胃部疾患靠經絡保健!揉按小腿肚還幫助緩痛


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2 E# r1 w* e& \5 M3 k6 g小腿,脾胃經的集大成者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a8 B. s' w- s& j

, A5 q* S; [" k8 t從中醫角度來看,小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,因此按捏這一部位,對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用;對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用,還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連,捏按此處能治療胃部疾患。
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具體操作如下:
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小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q' p7 a% }; H' n
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方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍微用力按捏,以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。7 D3 K- \/ c& t2 X9 X* k" P; s

; S3 N, b/ `3 h& e, x9 O+ e( c5.39.217.77:8898需要特別注意的是,在按捏過程中,要有揉的動作,這樣酸痛感強,止痛效果好,不要因為怕感到酸痛而不用力。
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+ P7 @* o) w* T) F# C/ V2 O這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時,也可以運用這種方法。
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每天做一做鼓漱、揉一揉腹,在止痛之餘還能夠加強療效:
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# z5 \+ w$ A, o1 ]( W6 E* {; z公仔箱論壇1.鼓漱:閉口,用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次,然後閉口鼓腮,做漱口動作,等到口中充滿津液,分三口慢慢下嚥滿津液, 長練此法能益胃消食,增強胃腸功能。. c4 q, Q4 \+ r3 V, c" N1 l# x
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( w: O! T0 h* W: ftvb now,tvbnow,bttvb2.揉腹:吃完飯後可以適當散步,然後或臥或坐,用手揉腹。首先,搓熱雙手,分別以左手、右手,按順時針或逆時針方向,按揉上腹部,各做三十次左右,這種方法能夠增強胃腸機能,對於治療腸胃病有一定效果。tvb now,tvbnow,bttvb) ~9 H6 T" p5 j4 @

7 w8 [+ y; r- _' W公仔箱論壇如果能夠持續一段時問,不僅可以有效止胃痛,也可以逐漸治癒胃腸病。
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0 e' @7 D' q1 t! \/ Jtvb now,tvbnow,bttvb當然,需要特別說明的是,這種方法適用於一般胃病,至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛,應該立即就醫。
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