標題: [健康資訊] 改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-11-11 12:19 AM     標題: 改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛

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& C6 O0 t7 L! X; v4 [tvb now,tvbnow,bttvb小腿，脾胃經的集大成者
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3 l; o5 t" e4 H) r3 y% ^& Z5.39.217.77:8898從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。5.39.217.77:8898( @5 R# T2 ^8 h; T! V

- [4 u' V- C# i) P公仔箱論壇3 T  N, s: c! l! u% g
具體操作如下：
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小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。) S. ]+ e# M1 H$ x, p

6 D) w5 |9 y. Q3 [+ O$ y方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。9 @' f% a/ {" M8 ^# ]. Y8 b9 e

5 Z! `% k) E! U% c4 x公仔箱論壇需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。# u" `% u/ r" \* f' g- i( s

/ d6 k; u$ y9 k# I9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
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. w# l0 N3 B9 E( s5.39.217.77:8898每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：$ p! ~, ^) A' ^8 G$ J

5 U! C* J2 o5 F- l$ U: \$ [tvb now,tvbnow,bttvb1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。, I0 O  v! c, P6 |
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2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
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如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
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當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
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