標題:
[健康資訊]
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-8 11:14 AM
標題:
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
9 R8 ?! W2 Q& ~/ E; r
8 p! D/ i! L' m! a5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898" O1 R3 ^1 K. x& a- R/ M
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
& k& G; C$ _6 A. u0 |
7 I8 E0 ~; _( ? H
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
& i* D9 A+ Q+ {8 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X9 q: k0 i' V+ Z# U
tvb now,tvbnow,bttvb) P# Q0 {. l5 l7 ?% Y1 m8 H: f
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。
tvb now,tvbnow,bttvb# D# [' Z! {/ N
- ]' c( A' J" M4 h5 L9 I% L+ ~+ {tvb now,tvbnow,bttvb
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
1 Q( g! x6 m2 ^8 _公仔箱論壇
9 r& D6 b" D: M
tvb now,tvbnow,bttvb6 t2 v3 O# B' \% V3 K
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
9 g/ P8 Z' z7 V5 f- J9 t
0 S8 M" T5 C5 F' j8 o. P5 z" Ntvb now,tvbnow,bttvb
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
0 ]% M5 X3 m; Y: r; h' R- B5.39.217.77:8898
# B- }) \/ M2 |
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
! {. T/ ~/ s$ M0 m' e3 b: |
6 o$ z$ F$ y1 U
8 K' ]: o, w9 W d1 F% D! r
tvb now,tvbnow,bttvb4 F- S& \4 ]% s5 ?. n
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
9 d/ S9 e0 k8 S- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb! n* u9 c* N- V
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
5.39.217.77:8898# k- v( N3 X) t' h' l. Q! ~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
