標題:
[健康資訊]
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-8 11:14 AM
標題:
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
, ?; j( P. |9 t( G( j# y9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
1 u/ ]2 W& g# N7 J6 X( k
7 i% d% e1 K3 @/ \9 u
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
5.39.217.77:88984 J- J- S8 y! o( k3 o& K* t* V7 S2 n
* K/ e) U9 h2 ~ Z公仔箱論壇
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
* d8 r. q- D6 }% Ptvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898" e* e Y6 b# E& p
0 I( ^! f, }( z' F& G4 g
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。
6 i- q! N9 \5 O. h0 u; W5 l
0 _: B2 R) l/ F1 O, D, B
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
# j0 h/ B+ a O- ~# ^5 {; e4 g! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R& P7 d- E v, u5 g8 L6 S5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x4 W/ S% O( _ X
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
V1 P" ], F1 F5 G D& q: P- x! x& W/ N
$ w, T" E4 Z; m& @4 Q7 y
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |8 A& U( X+ |! a2 B& e
tvb now,tvbnow,bttvb; o$ } }1 H6 H6 ^8 ?9 ^: ?
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
' p; C! N& r8 C$ K
" A, M3 @( F0 U1 z ], _4 I0 @公仔箱論壇
# D8 p# H0 T% s2 _5 L% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& h5 V& |& G2 `% G
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
3 Q" e2 @! W, y' F! K7 O
v6 y- S- |7 d+ w公仔箱論壇
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
% E* a$ |7 j, b# H* q0 U6 k8 ?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
