標題:
[健康資訊]
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-8 11:14 AM
標題:
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
/ X* R" P% a. L+ l3 B; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l; a" J' Y, p Z1 Z9 ]5 p$ z
tvb now,tvbnow,bttvb" x5 x% h2 d+ I
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
1 n) m$ Z; C% V% i4 |) F/ h. [1 J% w0 Q! ~
0 v( s. G7 s9 j( v2 U7 S9 f& o
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
公仔箱論壇' R( ~' y0 d( I
tvb now,tvbnow,bttvb5 b. q- a! }) Y# f& T2 G2 S1 _
公仔箱論壇) \' m* d% q, p U- r# ^
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。
( r7 O- H3 z9 J% Z3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 v" b; g, |! t' i4 [0 i, Z
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
9 q% T/ N, `# x6 i. ~% f
# h4 g. a! ?, T) a, c' h3 M
$ t0 L$ x* @1 f+ i9 {" m
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
, R4 d8 \3 N4 p- |+ X- O
5.39.217.77:8898; U5 c+ s8 v$ @; [
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
& `( O P' ^) s7 }5 D9 K |$ stvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 a# H6 R; Z2 h
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
& p' S/ y9 ]/ g4 J+ m. N" w
2 S) S. k2 x' u7 o2 rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb! A* |) s3 T, @ Y9 T" {4 W+ L
5.39.217.77:88984 c- I, p9 s4 M' m* g2 r. I
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
公仔箱論壇4 Q. x2 b' I& \$ z4 {' ^
& e& r! L. a$ V3 B5.39.217.77:8898
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
& e- _ _ H. |" z5.39.217.77:8898
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
