脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。 2 m* N7 d) _: F7 F6 C0 s9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W1 e2 E) S# {2 G: [3 g* [
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角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」 - x* N3 {( R/ G1 t& v/ Z公仔箱論壇# O' u3 X7 t$ x
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。tvb now,tvbnow,bttvb8 b, Q- Q" V# w( e
. L* P. Z8 Z% k7 V0 Z, ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 k) |. _3 o: S/ A+ }8 h9 A) j
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。' ]6 ?+ H7 k9 W3 n# _1 n+ I
9 f0 i z. ]6 X) C) [. A為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。tvb now,tvbnow,bttvb% y9 F% E8 }3 L/ k
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% c: Y5 P; t( {- g1 S4 i: k- f# j2 v7 v預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭 4 G1 @7 T5 m' t7 @& e7 B, P; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 z! w+ T9 }4 |5.39.217.77:8898雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」 , x% L7 ^$ s. i6 O& i0 y. L5 n + m. M( ?& C& K' W5 p4 O, I; V公仔箱論壇不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A* E b" W, m4 |! V
9 j4 J, F) N, Y. P公仔箱論壇 * `& v3 C3 R1 f. Z9 x5 g q公仔箱論壇 ) p& J$ P1 ^' a. A/ K0 W飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水公仔箱論壇1 o V3 i1 ~! m8 @8 f, e- l/ u5 y- }
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想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」公仔箱論壇( d) @+ X. x0 g
