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標題: [健康資訊] 脾虛痰濕易有脂肪肝　薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-11-5 08:37 AM 標題: 脾虛痰濕易有脂肪肝　薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂

[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
肝負責疏泄氣血津液
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。0 k8 t, b  m9 y9 F) ~4 F
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
脂肪肝成因
▼脂肪肝成因
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇% T; \0 m5 M9 I7 }* b1 n- J7 s
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y5 m- M2 T- c- u- C; C- l- D
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。5.39.217.77:8898/ k$ s' T& A, w; M: e) ^5 i' [
兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇5 F( t; s6 T0 e8 J
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
肝鬱脾虛型症狀

體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5.39.217.77:8898- C5 [% i- f) U8 l  J1 J3 m

痰濕瘀結型症狀

體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
脂肪肝預防及改善食療
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?. W" g; q+ A5 k! b$ J1 S

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脂肪肝預防及改善穴位
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