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標題: [藥膳] 几款明目提神嘅湯水 [打印本頁]

作者: carmen_girl 時間: 2007-1-27 02:49 AM 標題: 几款明目提神嘅湯水

科技日新月异,好多人日日都要對住部電腦n嗰锺.我就繫一個好好嘅例子,日日一得閑就對住部電腦,視力一直直綫下降.唔揾d嘢補下,容乜易到時變成1000度近視嘎..呢度几款明目嘅湯水,希望妳哋鍾意啦.
1. 杞子雪耳糖水
材料:
杞子５錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X( J# K$ `* f- r) B
雪耳１兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a$ d$ Z6 ^7 P! g% B  o5 W/ T, e
合桃肉１兩
冰糖適量
水適量
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做法:
１杞子洗淨。  ~& n- M* ?3 H
２雪耳用溫水浸軟，去蒂，切小片。 0 R+ U7 _6 t, \
３合桃肉洗淨
４煮滾適量水，放入雪耳，杞子，改用細火煲３０分鐘。
５跟住加入合桃肉，再煲１０分鐘 9 H' [+ P" `& V3 w" {4 k
６最後落冰糖煮溶即成。

杞子味甘，性平，功能補眼力，補肝腎。 tvb now,tvbnow,bttvb: j$ E+ E% m% c5 J) {+ J) `* N
雪耳又名銀耳，功能活血清熱，滋陰潤肺，補腦強心。 . K3 H# Q6 p$ S. \- i
合桃又名核桃，功能潤肺，補腦，強壯神經，補血。公仔箱論壇& R# S; C0 t: ^# T5 D; S" l5 X
冰糖功能補中益氣，和胃潤肺。  tvb now,tvbnow,bttvb- x+ Z" s4 r+ h* Q. _7 _; \

功能:潤肺滋陰，潤膚又可補眼力，補腦，補肝腎。
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2. 明目補腎鵪鶉湯: V  C6 E; y& W
材料:  @0 o2 \+ `$ s9 a
鵪鶉 ── 3 隻公仔箱論壇( ]9 }/ b" e3 Z' `
瘦肉 ── 4 兩 ' j& L' ^' h  v& S% R9 z7 q3 u
陳皮 ── 1 塊公仔箱論壇- A0 I7 c/ o) e" x! x$ e
杜仲 ── 1 兩 5.39.217.77:8898) g3 E* r# y4 z1 p% d- v: M
淮山 ── 1 兩
杞子 ── 1 兩
水 ── 1 0 碗
做法:tvb now,tvbnow,bttvb& K1 A& q6 u/ s/ ]/ |8 T- H2 ~. w
１陳皮浸軟洗淨，杜仲洗淨。公仔箱論壇7 ^5 J* e# k0 {" }1 c
２鵪鶉切洗乾淨，將所有材料洗淨後放入煲內煮滾，改用文火煲 3 小時，落鹽調味即成。
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3. 明目潤膚豬潤湯公仔箱論壇% p& j* b. F- {6 D6 V
材料：
水 4 碗 5.39.217.77:88981 O# I. d! Z0 |
紅蘿蔔  5 兩 tvb now,tvbnow,bttvb! ]" p) l- b2 R
豬潤 2 兩) }1 X7 l2 [  \9 i* Z
做法:
1 紅蘿蔔去皮，切片
2 豬潤洗淨，切片
3 將水煮滾，放入紅蘿蔔，用慢火煲 1 1 / 2 小時，再落豬潤及鹽煮 5 分鐘便可食用公仔箱論壇, p5 ~! f6 j# p# F7 _2 d8 F

豬潤
豬潤有補血、明目、治血虛，浮腫等功用。豬潤色鮮，質實具彈性，便屬新鮮豬潤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [) V) r9 `4 [& L
紅蘿蔔
紅蘿蔔性平，味甘。有消滯，健脾功用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [- U6 E+ |0 Z

4.健腦補腎雞湯 / k. ^5 V& C: z" d- j) i6 g5 f8 v
材料
雞項1隻（汆水） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {8 b, o2 ~, ]5 o. x7 m
瘦肉6兩 tvb now,tvbnow,bttvb: `8 g" }+ a" Q
水12碗
蔥1條 5.39.217.77:88984 a' m) @7 B* c  Q% x. Q
薑2片
鹽1茶匙 5.39.217.77:88986 K; w6 Z7 X/ C* {
做法:
1. 蔥洗淨切段。
2. 瘦肉洗淨，切厚片。
3. 雞先出水，再與瘦肉、薑片、蔥條放入煲中，煲滾後改用中火煮兩小時鹽即成。. D, A' r) m+ T3 p: U3 C) k

5.補血安神牛腱湯5 c! u- M. B' d5 ^
材料:
牛腱12兩
杞子1兩 8 j3 u2 P2 J2 b7 E3 n: s- \3 R  Q  L. C3 _
淮山1兩
龍眼肉6錢
水8碗
做法:
1. 龍眼肉浸洗乾淨，牛腱洗淨切厚件。 5.39.217.77:8898/ b2 Z) K6 P) t# ]5 Q, O
2. 將所有材料洗淨後，放入煲中煮滾，改用文火煲2.5小時，落鹽即成。

作者: peterpan6364 時間: 2007-1-27 10:53 PM

try tonight, thx

作者: can062k 時間: 2008-10-20 06:33 PM

thank you very much

作者: josephinelaw 時間: 2008-10-23 09:31 AM 標題: 回應 carmen_girl 第 1 篇文章

thanks for sharing

作者: 柔 時間: 2008-10-23 11:31 AM

thanks for sharing ！

作者: sally2888 時間: 2008-11-4 10:24 PM

谢谢分享。。。。。。。

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