V9 r) X9 w/ S. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在冬季，这一状况变得格外严重。其实很多男性朋友都注意到了运动对于健康的重要，他们会主动地去从事一些球类等户外运动，最近几年城市中健身房逐渐增多，里面的肌肉男也是越来越多。但运动的热情在隆冬时节到来之际都会被迫降温，寒冷让人们对户外运动望而却步，即使健身房，也要经历从室内到另一个室内的痛苦区间。在任何一个健身房中都有一个明显的现象，就是春夏的时候人潮汹涌，健志高昂，秋冬季节则会冷清不少。6 q% ]6 I2 b/ C( T v, E
( i' l; _" E j& j1 c下面，我们看看整天坐着不运动的具体危害，希望能够燃烧起大家冬季运动的热情！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i2 F$ F N$ r' v" i1 o3 D* ~
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+ W6 K2 e; y: Q. Y. X- f. [ 久坐者心肌衰弱5.39.217.77:8898, s) ~% T6 r# R
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因为久坐消耗少，人体对心脏工作量的需求减少，由此可引起心肌衰弱。心功能减退、血液循环减慢，血液在动脉中必然沉积，为高血压、冠状动脉血栓症埋下隐患。9 r. k! Q" w x- F+ B& i; j5 {0 ]
+ f- k% o- `5 ~: \8 D! { T 久坐导致不能再坐 " b3 n- r0 U% u6 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ g9 C* E* H6 o' c R2 {# F
久坐血液循环不良静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液淤积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛、滴血或血便等，长期将致贫血。8 M, Q( @& |) z) k& g
tvb now,tvbnow,bttvb3 G! ^0 _ ], P; ^ 久坐引起肌肉酸痛tvb now,tvbnow,bttvb" w/ B7 S( r+ [" a: p5 Q( J: f
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人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。 1 j+ g0 N! r/ w( x: `3 F- q) y; s4 r9 d5.39.217.77:8898 / s7 _0 }! m- i" }+ o/ t久坐引起颈椎疾病 . ^' M/ f/ l& u2 b8 o + ]1 S) l5 \: A+ u5 }1 B+ f5.39.217.77:8898久坐不动可引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲��“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对头部的血量和推动，失去了体态美感。tvb now,tvbnow,bttvb; N$ D, {: w5 K; y
! h+ y8 n0 ~$ x9 C+ H4 i 久坐易引起腰背痛 # o; E! @; b& ^) `9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I! V$ g& c, Q+ g/ e/ f4 u) G
坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。脊椎肌肉也因循环欠佳而痉挛。6 C3 @: D4 U6 F
3 C7 y$ u5 B0 ]4 K5 v: Ltvb now,tvbnow,bttvb久坐引发关节病 - d* f2 X7 \" N @. {' d$ A# i( U" N( Qtvb now,tvbnow,bttvb人体的骨骼中，各关节连接处只有通过运动这一惟一的方法才会产生一种粘液，以防止骨骼间相互磨损。而久坐少动会导致骨连处干燥，继而引发关节病和脊椎病。公仔箱論壇# }- I. S- {& P2 F% `* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \, t& n9 Z$ p1 n 久坐胃不好 4 g6 C' i% {$ N ]* n7 X 4 v2 k# C& f! r) J7 L) x3 _5.39.217.77:8898人体每日摄入的食物，久坐少动而长时间聚积于胃肠，使胃肠负荷加重而紧张，蠕动得不到缓和，易致胃及十二指肠部溃疡。9 c4 x# \" J( ?% J; w
