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標題: [健康資訊] 10種食物不宜多吃 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-12-19 12:21 PM     標題: 10種食物不宜多吃

10種食物不宜多吃
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  民以食为天,人活着,就得吃东西。但只有合理科学的膳食,才能促进健康,反之,饮食不当,则会给身体造成伤害。因此,营养学家告诫广大消费者,以下10种食物不宜多吃。) _6 {9 {7 a0 ]0 G6 [$ y. D3 }  a
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  松花蛋  制作松花蛋需要用一定量的铅,因此,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。
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  臭豆腐  臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害。tvb now,tvbnow,bttvb) X% u+ d! x9 Z& E0 c
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  味精  每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的2价阳离子钙和镁的利用,可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响。
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$ w, z  `7 q$ |: S! B1 \) L  i" m  方便面  方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等,常吃对身体不利。% X# E6 B/ N, s/ `  J2 q( k

2 U, Z# d9 A) `  u. X  葵花籽  葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的碱,影响肝细胞的功能。$ f9 d' F4 |4 g% |" W! Z
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  菠菜  菠菜营养丰富,但它含有草酸,食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外,从而引起人体锌与钙的缺乏。
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& a/ h* T" Z4 x" L& y  U" wtvb now,tvbnow,bttvb  猪肝  1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上,而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( T3 P, C" L4 {% n. w

. V5 a& a" G( j& i, i, E1 [公仔箱論壇  烤牛羊肉  牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,这是诱发癌症的物质。公仔箱論壇( L2 ?& v# W4 ^& {

! d4 [+ K- W: l  腌菜  腌菜如腌制得不好,会含有致癌物质亚硝酸胺。4 j4 E, K5 _' S- T

- ?( E6 Q( C7 w# ^( Z* X4 D* }, Vtvb now,tvbnow,bttvb  油条  油条中的明矾是含铝的无机物,天天吃油条,铝就很难由肾脏排出,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年性痴呆症。
作者: luan1983    時間: 2008-12-19 12:23 PM

基本上都不爱吃。




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