標題:
[健康資訊]
袪濕通便防三高5大好處 5大食療加粟米蘿蔔養肝腎
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-10-19 08:51 AM
標題:
袪濕通便防三高5大好處 5大食療加粟米蘿蔔養肝腎
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]
牛蒡被稱為「蔬菜人參」，不但營養豐富，更有助你燒脂、防便秘、提升免疫力，更有指牛蒡有助治癒感冒，功效真的這麼多？是否人人適宜，有沒有人不宜飲用？
牛蒡功效
9 d+ C' b e9 K' J/ |0 k" B9 utvb now,tvbnow,bttvb
7 j+ }+ j- [# G- B- p) g4 Q5.39.217.77:8898
3 [* ^* k* @: M& w. M6 B/ i6 V公仔箱論壇
& Z; L, G. i, P; \2 q) h# F
: T, `: D* _, K' V6 k* N0 r4 z
% y- O6 d( [. T/ f v& |1 g
5.39.217.77:88981 [. V- X6 G$ L% L
5.39.217.77:8898. O" {$ w$ Y, B& M" W4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g( b0 A6 Y$ L) m+ h) ?
tvb now,tvbnow,bttvb; f( x% }: J2 f6 y$ q: Q
, s# E5 [; K) E8 T
tvb now,tvbnow,bttvb" I A1 p- i5 V2 D# w; |; Z- O
5.39.217.77:88988 |8 C z2 h, d1 h
3 e& f4 \) Z3 _8 R% |; }
/ v! b# l Y: e3 B8 T; X+ w' z5.39.217.77:8898
5 {- u1 j4 L$ Y3 X7 U
牛蒡有助清熱祛濕，並具有降血糖及血脂的功效；不過真的人人適合飲牛蒡茶嗎？牛蒡茶又可如何配搭呢？以下註冊中醫師鄧蕙盈為大家講解有關牛蒡的飲食宜忌：
公仔箱論壇2 z' M/ _4 g9 K4 C
牛蒡可醫感冒?
+ W% x- v7 m5 @
很多人都以為牛蒡或牛蒡茶可治感冒，但其實是一大誤會！其實牛蒡子，亦即是牛蒡的成熟果實，才有助對抗感冒。牛蒡子味辛、苦，性寒，無毒，歸胃經。可有助疏散風熱、解毒消腫，尤其是對付喉嚨痛。
5.39.217.77:8898. [ n z8 {: ]2 c
牛蒡子一般會配桔梗，可有助潤喉開聲、祛痰止咳。另外，也會配連翹，清熱解毒，疏散風熱，可有助解決喉嚨痛、生痱滋等問題；效果猶如服用「銀翹散」。
5.39.217.77:88988 L, w% w* |1 s# Y
雖然牛蒡子可有助紓解喉嚨痛，亦能滑腸，但氣虛、大便爛的人士忌用；以免過於寒涼，令腹瀉情況加劇，或令身體變得更虛。
tvb now,tvbnow,bttvb; @6 a% G0 H+ h! v2 h3 `! ?3 R$ u& R/ N
自製牛蒡茶
. l: P h) Q; s( K) ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 d5 v" b: h4 G0 x+ u3 G
牛蒡洗淨，用小刀輕刮外皮即可，盡量留皮食用；切片。加水煮45分鐘，即可。如果不想自己製，就可購買牛蒡茶包沖泡。
! r: R n6 U, B: K' T0 O0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h# @1 L) ?: q" }
$ L( Q y- _) [! `1 W$ \! U8 H
牛蒡5大食療
& B1 {1 j+ p0 `# j# h. g5.39.217.77:8898
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]乾熱氣：牛蒡枸杞茶
- y2 z( j+ k# E" c& Z
增強扺抗力：牛蒡粟米蘿蔔水
8 |) t8 y) A( m4 W; r# Wtvb now,tvbnow,bttvb
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]痛風、關節腫痛：土茯苓牛蒡茶
$ _; U; H6 C. g% Y
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]水腫、無胃口：牛蒡黃芪甘草茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R( n! \4 i6 n" p; J% h
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]生痱滋、食滯腹脹：牛蒡粉葛湯
公仔箱論壇* N7 _& B$ g# {7 \* ~4 y7 g
公仔箱論壇/ S3 q. H b% }2 O! Y1 O" @
r- J9 G" [7 `
公仔箱論壇' R% S. ^1 L1 Z8 h7 q3 P$ |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
