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標題: [健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-10-16 12:37 PM 標題: 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。5.39.217.77:8898* i' ~) U# E9 [1 Q2 K9 }. A v$ g
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。

食材：5.39.217.77:8898' ^- v+ o. ?: x4 a B
肉桂粉 1/4茶匙
生薑片（連皮） 2片
蜂蜜 2茶匙
熱水 300毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w6 ] L! A4 o4 [! P5 E( b. O8 s; ]; J
步驟：, O0 L4 l- p; x5 v7 N6 {
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
2. 再加入蜂蜜即可

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