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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]
作者: leocwai    時間: 2008-12-18 05:06 AM     標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋1 M- c; M( ?/ K# e! l% e: M* g
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經, o: S, g. Q# J& j- s0 p
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]; Z+ r  v7 [- i/ G1 v
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
7 D4 R, ], a- ^3 ^" k" O- ?用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
7 E3 }9 Y" W) n) w6 H不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
+ w$ I9 ^9 ?; Y# V$ f$ f公仔箱論壇瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助公仔箱論壇, Q$ I4 t( N6 I& o
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，4 y7 f  Q! {- ^7 S$ J. _
所以吸收效果最好。5 [2 e: l! Z9 Q  K
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芝麻tvb now,tvbnow,bttvb! y/ `5 F9 ~- `7 v& L
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
, l5 {0 U' P& z# g( \! R公仔箱論壇了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
5 y5 g% L" c3 w) @2 K: e眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，4 W* j. V' s1 m; r3 i/ ?
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @$ b  g! f8 B; e* E& O$ g: W7 Z
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u2 M' H6 y; F$ U( O: b
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胡蘿蔔
* S, W3 J+ w# P& ^  ]7 C除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
/ [* i7 s, ~1 g( l) Y& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
9 h# E5 }9 |7 i* l& Y9 Ltvb now,tvbnow,bttvb機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視5.39.217.77:8898+ t9 m; \# l. O1 i, P
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
. y; b) D: p1 T  M0 Ftvb now,tvbnow,bttvb奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
  d- k1 M* ~" a, ]& }tvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C" `! \8 ~4 N
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
) q+ @: e) P/ Y  rtvb now,tvbnow,bttvb富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _4 r2 v+ |  Z; k
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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綠茶
6 v% \2 D5 ?$ A: ^: g9 d) K( ttvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻5.39.217.77:8898/ n4 }. @( Q: R  j4 t- V( t7 l. _
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
* |9 c1 h! r& {0 `- Xtvb now,tvbnow,bttvb纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
4 g  d6 x( J' P2 `/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
" @- X  L/ s+ o2 U- [tvb now,tvbnow,bttvb謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
0 `7 u/ b  F0 H( E9 ~0 w  m易有疲勞感覺。
作者: shinyxo    時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!
作者: mospong    時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share



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