標題:
[冷知識分享]
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
[打印本頁]
作者:
leocwai
時間:
2008-12-18 05:06 AM
標題:
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
雞蛋
3 W* w- K9 n; O9 C/ V1 L. r. c. ztvb now,tvbnow,bttvb
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
" ?7 e& J, @$ l. U( o( _$ u' L
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p# b7 X! n- \: C p1 P& y1 j0 i
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k( O! c) h% y$ k9 l# h* ~
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
6 ~& p& v% t) N- \0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
5 x& X7 f! g3 f$ t. T1 B4 G
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
, K4 W% H& v$ E8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
/ l, m* L# B: C& s: V2 vtvb now,tvbnow,bttvb
所以吸收效果最好。
t; ?8 W: G) O! Q
公仔箱論壇" [5 n( I( t' r9 H% r
芝麻
/ Y. [# i' w/ E$ X6 x6 \
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
6 x$ S# \3 [9 d' s5 J4 {2 p; D
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
* |0 p+ c5 c. ]
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
7 d; a: V) v6 B( s4 L
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
tvb now,tvbnow,bttvb' P" m# R: G" C/ _+ U
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
tvb now,tvbnow,bttvb# Z6 g, N% F$ N/ U" i) x2 d9 D
tvb now,tvbnow,bttvb, U% \' n; \+ j- E% {8 A
胡蘿蔔
tvb now,tvbnow,bttvb( q$ b# B/ }' ?& O
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
' a) G4 Q9 _; T+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
4 ~, h; R% \# n' ^! m5 P" }tvb now,tvbnow,bttvb
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
公仔箱論壇0 B9 o1 m6 h+ j0 X3 F- W
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
tvb now,tvbnow,bttvb6 I$ y9 m( \6 A
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
' ?7 A3 I7 l% N s; J
0 W( r' l0 |! |' x
海帶
0 H; ^0 q2 e% ]# z0 `5.39.217.77:8898
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
* l3 K7 ^, @+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
6 b4 s! q1 G' A3 [7 L公仔箱論壇
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
( ~3 y+ k# T* _8 ^( U
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
tvb now,tvbnow,bttvb: C' e- a3 n0 n
$ h. o8 c9 R; Y$ q* u% }% m/ M ytvb now,tvbnow,bttvb
綠茶
, {# d+ H6 r9 E' H, T
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
$ F9 V' P) N, ]# D公仔箱論壇
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
, c5 B" X# c- x5.39.217.77:8898
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
, I) s* D( W) h4 q2 J$ {& |- [
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
1 ]' y# M7 v! ^7 ^
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
# h% j: q5 `- V& [0 R4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
易有疲勞感覺。
作者:
shinyxo
時間:
2008-12-18 01:53 PM
謝謝分享!!
作者:
mospong
時間:
2008-12-18 11:54 PM
thx for share
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
