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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食2 F. m' A5 q. f/ j: c: v. r
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極) n- U& _2 V. t; N: u0 R5 G
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y) Q& m% Q( s" Z, m6 k
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i( c4 Y8 q* ?" t) s+ N* E
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，5.39.217.77:8898" S1 w* G* H* M6 H# v* o: g
所以吸收效果最好。* O( V$ X: u- n* B( H" W0 ^

芝麻公仔箱論壇6 @) }. T6 h# |1 I4 c% w
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑, N/ F- H. g; U: M
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，5.39.217.77:88984 o5 m) v; q7 c; f0 y6 J
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素# J5 b0 o1 p/ a
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、公仔箱論壇3 y, r4 ~/ O, L6 [8 t4 i
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:88986 } q2 l) ^. w _

海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促 A' `& C& P/ _; y
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i7 Z+ Q; `! T3 n7 V
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g; y& _1 Q# @: y: a7 o6 @% \0 j

綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻公仔箱論壇: Y: n$ t6 O$ v5 ?( A0 P8 q/ b
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援9 v- z0 y' Q( a' ]7 J: d
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡( D* E2 q; S& _* O* Z8 |
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

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