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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經0 r0 p0 y8 k2 S$ U( w. y
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食  j! W5 [0 v( A& q! ?. K( a3 t
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極: ]$ G, f/ t. ~7 _& \
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
所以吸收效果最好。
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芝麻5.39.217.77:8898: H7 e+ V7 y6 p" `: ]
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉- S% b+ N! p2 t) i) W  O
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑tvb now,tvbnow,bttvb& C: L* B; u" ^1 _$ Y8 C* W
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素5.39.217.77:8898+ U/ d* |+ e, j% J' T
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇  J( c9 ^3 c4 n" [  V0 A% r  K

胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |% M8 ]: {% c0 J
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常! o2 f" s9 G, h# e3 ^& X$ S) X
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E* C% ?/ [4 |( b! Y5 R" \
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i6 C: ]6 L+ C) I% y+ x. O
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質6 h- F4 b7 s) b1 H
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。. p. x$ y% ]" q" ?+ Y1 M

綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻( o8 J7 T& }2 P. j
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^1 y* o3 `8 t2 a) K' j7 O
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容公仔箱論壇( X8 L* W. p* M6 K2 ?+ o
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

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