公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z8 z9 y/ u- F; n( z: L! P# g2 H
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助5.39.217.77:8898$ o4 {: l; @6 V8 N9 i+ X* h
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，/ H: N* k# y6 N! A' E: d
所以吸收效果最好。7 j$ g) y  Z: \& @

芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素5.39.217.77:8898! w# o9 p5 o! q6 Y/ R) K2 N  S
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb# M7 S  j6 ?( Z) y9 d2 N

胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常" Y/ k7 o2 Z, H$ F
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視tvb now,tvbnow,bttvb; c' @1 I4 W$ k  e7 L& w( b
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質tvb now,tvbnow,bttvb% f" @7 R. h* {6 t) m, K' O1 |
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5.39.217.77:88988 H+ T1 H" @+ w
公仔箱論壇8 F% Q& I9 d' R* }# U
綠茶" K# B% j$ \2 l% [  H0 _6 K% C
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! O8 K# q8 B: f  A
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援公仔箱論壇$ T8 R2 p& C( ?0 k$ }2 S+ A" N" H$ J
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容tvb now,tvbnow,bttvb2 Y, u( G( k1 j) l+ b* L- ?
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)