標題: [中式食譜] 水梨川貝湯 [打印本頁]

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作者: leocwai    時間: 2008-12-17 09:48 PM     標題: 水梨川貝湯

水梨川貝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B: i1 d9 z$ w4 n

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【材料】：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z& N9 `9 _% ]
水梨3顆
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無花果6粒
7 N" T: u; V; P4 z$ h8 M1 i5.39.217.77:8898冰糖120克
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烹調時間公仔箱論壇: C3 n! L, H7 o" Z0 `2 J$ \! d
30分鐘公仔箱論壇! `, U1 ]8 l8 O0 U9 K

6 G6 C' F6 t2 j. x9 L- o份量5.39.217.77:88986 P+ b9 j1 U# I' y! V9 Y2 Z( Z
3 - 4人份
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【作法】：  
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1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。 + V5 L0 H- V6 c4 v5 c0 F公仔箱論壇 " ]1 F/ H' O0 u1 A4 D4 F5.39.217.77:8898
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。 " l4 m4 e' I& J! F  F6 @5.39.217.77:8898 2 @2 P8 y! M( K

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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P' N  v3 V/ W/ d" [- x& Z: A+ e) V
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( {' B8 |- _% [/ k: c7 o( {' H【其他】：  
) C: A' y% k) j$ V( L6 v公仔箱論壇將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E# R, ~. F: S% Q$ W- Z
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精選藥材與食材公仔箱論壇, }. m( ]7 |3 i6 ?! P
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。3 Q* t9 Y4 J  }/ N& {+ ~- ]
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。

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作者: 老頑童abc    時間: 2008-12-18 06:56 AM

好想飲呀

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