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標題: [健康資訊] 【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-10-5 01:43 PM     標題: 【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯

本帖最後由 soforlee 於 2020-10-5 01:44 PM 編輯
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蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎,養心安神,有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥,老少咸宜,可以一星期飲用一至兩次。 但蓮藕性偏涼,產婦不宜食用過多。
- U  J8 q' P, J- R( f7 h0 W+ ?- f製作時間: 1小時以上
* E  n6 z! f6 b1 r* [2 `* o$ q) C& v+ o份量人數: 1-2人
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  w' l, v: Z' P2 H) G( h& L食材  W5 u$ H: T, e' M8 N! i% o
蓮藕 半斤. N( m; R. ~: R' O/ ]; _
去皮栗子 200克5.39.217.77:8898: P3 N8 \2 Q6 n( L2 N/ T
合桃 2兩
. p; p( y4 N. W0 D5.39.217.77:8898蓮子 1兩
( l% ^! N9 y2 E: h$ W, B1 Y1 V% s5.39.217.77:8898紅棗 4粒
7 x. ~  g) H. B/ {0 g; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 1大塊
6 _2 S) @* @0 |* W2 u/ E: t* \! z% G水 2升
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