E" n, j. D4 k6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高品質蛋白質有四大類食物 M' P, N+ j" Y- O6 V
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(1)5.39.217.77:8898. @5 t$ r% [4 E p3 K" e
黃豆類：豆漿、豆腐、豆干、豆皮…等低度加工製品，建議優先選擇。! G+ C* Y% @- }! W
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(2)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 w/ ]% P j
魚肉與海鮮類。 / n8 j; B- d# e1 n7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 8 F$ f. M1 P& I4 {8 k5.39.217.77:8898 3 P- l0 n7 X1 m/ l' R9 v$ T6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) + m& q1 X9 j; m) [9 U- ]2 W( U" ?公仔箱論壇蛋類。 - s4 `3 C3 r2 s0 [' i! k; [* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - p4 e, Y b! P4 Q1 V5.39.217.77:8898公仔箱論壇: O: D9 t& Q" w% e3 }' i1 J
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肉類：雞、豬、牛、羊…等。- I' B8 Y2 }* U! X, O
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同樣是高品質蛋白質，為什麼推薦黃豆？以下整理了研究中證實黃豆對腎臟的好處及肉類對身體的影響。7 c7 @1 a0 u+ T7 D
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黃豆類食物對腎臟具有保護效果公仔箱論壇 s" U1 D( O7 u% A" q- N# I
9 I- d5 V5 y4 ^黃豆富含蛋白質、纖維及異黃酮，有較少的鈉與飽和脂肪，且不含膽固醇。黃豆可減少代謝性酸中毒、血中肌酸酐、C-反應蛋白與尿蛋白，對於血壓、血糖、三酸甘油酯、腸道菌相、抗氧化及發炎反應可能有正向的幫助。 + {. x) D7 t( z; K) R( ?% B3 ?公仔箱論壇公仔箱論壇3 u! N- P/ K' f1 ?' `. n4 A+ S* o 肉類對腎臟影響較大，特別是紅肉和加工肉: E* ` w' q: g c2 j0 P2 C1 K
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可能使腎臟病人血液酸化。 7 k" P# z; m( n& W/ _公仔箱論壇 * \: S% Z' P2 i+ H5 y" H4 Dtvb now,tvbnow,bttvb X$ d- |) d: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 5 i, ? Q& O# r8 ~! Y+ G3 V含較多的磷，腎功能差時便難以順利排出。: o% ? M: M3 j! \7 ^3 [7 V
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影響腸道菌相，細菌增加氨與硫化物的產生，並增加心血管疾病風險。 9 N' E6 ~* J2 W$ ?" S7 {- @/ \4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # n) N) A- F6 m/ vtvb now,tvbnow,bttvb ( w |' A" c& Z; i* l ~4 d! z4 _5.39.217.77:8898(4) 6 Y& _" h3 K" b/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加NF-kB與促發炎細胞激素等物質，促進發炎反應及氧化壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b5 e7 _: k! @2 Y( e
+ Z5 x5 a7 |" w. f公仔箱論壇 - G J e. E0 Q' v m# i b7 A% z5.39.217.77:8898(5) % E: K7 M0 _ I+ b增加蛋白尿以及降低腎絲球過濾率。7 H Y3 O* e, ]' z
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故把肉類換成便宜又好吃的黃豆類，就能吃得營養又健康，並延緩腎功能惡化，所以不用再害怕吃豆腐囉！
