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標題: [健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-9-25 08:47 AM     標題: 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

台大醫院外科部主治醫師張金堅指出,以癌症為例,每增加1杯咖啡,可降低3%整體癌症風險,他提出一套「三杯咖啡養生法」。
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% R( P' W* w4 K2 J三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為,要獲取咖啡對健康的好處,必須正確、適量飲用,他提出一套「三杯咖啡養生法」,原則是:" D; g; }! N1 m. V- [
1.每天喝不超過3杯(1杯約250cc),每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。! W* E8 }) M* k0 O
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝,提神醒腦的CP值最高。
+ q3 U5 ^  k  T. `  K; A1 W5 X5.39.217.77:88983.建議飯後再喝咖啡,且喝完後不要躺著,胃食道逆流者要減量喝。
5 ]0 B. F% @4 L7 p9 a* U: n4.要注意飲用時的溫度,不要超過60℃,過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
. M  V. v1 V, D* S& p& F咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意5.39.217.77:8898  t/ A. \3 k! ^8 U. W
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡:對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降,其他像乳癌、胃癌和食道癌等,喝咖啡則沒有影響。
; v/ P( ^9 E) w5.39.217.77:8898‧建議不要喝咖啡:肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病,不宜喝咖啡。




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