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[健康資訊]
拆解飲食助豐胸謬誤
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作者:
donedone1234
時間:
2020-9-23 08:57 AM
標題:
拆解飲食助豐胸謬誤
據消費者委員會最新調查指，市面提供的豐胸療程成效存疑，更有個案花上百萬元療程費用，卻毫無療效。除了美容療程，專家指出，坊間一直流傳的某類飲食豐胸方法，其實亦謬誤多多。
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乳房大部分組織由脂肪細胞所組成，胸部的大小主要取決於遺傳和環境因素，尤其處於發育期間，飲食是否均衡，因為足夠的營養素可影響胸部發育。此外，排卵期間乳房會因受體內荷爾蒙影響而暫時逐漸變得脹大一點。
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很多女性也會對木瓜和豆漿趨之若鶩，相信它有神奇的美顏、豐胸功效。到底是否真的奏效？米施洛營養護康中心註冊營養師李偉萍說：「首先，吃木瓜能豐胸並無科學根據，木瓜含大量維他命C和E，可抵抗自由基對細胞的損害，帶來抗衰老、保持皮膚健康的效果。木瓜還含類胡蘿蔔素，能轉化成為維他命A，可保持眼睛健康，同時有助保護上呼吸道細胞黏膜，阻止細菌入侵。至於木瓜所含的木瓜酵素則可助消化動物性蛋白質，令營養吸收更全面，同時減輕腸胃負擔，改善胃部因消化不良而不適的問題，根據木瓜的整體營養分析，並不存在豐胸療效。」
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李偉萍續指，至於豆漿，因它含有大豆異黃酮、蛋白質和植物性奧米加三脂肪酸，於是有些人便以為它有助豐胸。李偉萍說：「大豆異黃酮的結構與人體雌激素很接近，會產生類似弱雌激素作用，被稱為植物性雌激素，可是，大豆異黃酮主要是有助調理女性月經周期，減輕經前不適症狀，舒緩更年期婦女常遇到的潮熱、心悸等症狀。大豆異黃酮亦具抗氧化功效，幫助減低患心血管疾病及中風的風險。市面上一些豐胸補充品，成分有機會含有植物雌激素如大豆異黃酮，但是大豆異黃酮的補充品只適用於停經後雌激素分泌不足的婦女，而且最好先經醫生建議才服用。目前尚未有足夠研究證實大豆異黃酮補充品具豐胸療效，然而，吸收過量來自補充劑的植物雌激素來刺激乳腺組織生長，反而可能增患乳腺癌機率。」
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李偉萍強調，目前為止營養學上並沒有研究證明哪些食物具有豐胸成效，但總括而言，很多標榜有助豐胸功效的食材，大部分都富含蛋白質、優質脂肪酸、豐富維他命、礦物質等，也是值得於日常飲食上適量選擇食用的。
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