標題:
[健康資訊]
減肥不一定要做劇烈運動？日本醫生推介3個月減10kg減肚腩拉筋瘦身法
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-21 01:10 AM
標題:
減肥不一定要做劇烈運動？日本醫生推介3個月減10kg減肚腩拉筋瘦身法
1 Q) P" m h1 V
8 ]2 h- C' I( v$ a1 Y" D5.39.217.77:8898
更多
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \$ g" {! }1 ?
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。
. J7 c# L6 I- j
5 U1 n1 q0 b+ A; M. ?; U4 f公仔箱論壇
6 i" H% n( Y m5.39.217.77:8898
更多
tvb now,tvbnow,bttvb! E- {5 _$ n0 {- J
不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。
5.39.217.77:8898* b# Q7 K9 u; k! x5 ^- r' f
0 x0 W6 [0 f& f$ |3 Z
$ O p! p: M% A2 N; y5.39.217.77:8898
更多
) X6 k8 X0 v1 {1 x
Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。
7 N0 e( D5 C2 u1 Z
公仔箱論壇* n2 ]+ u A; c+ u
' S( g! w. }5 y/ g# C1 W# k8 V% y
更多
2 `/ |5 v; Z0 @1 C( B5.39.217.77:8898
素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。
+ [5 H5 b7 v( H M, s5.39.217.77:8898
公仔箱論壇8 Y' x" M4 m) F$ w
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
1 Q) P" m h1 V
公仔箱論壇* n2 ]+ u A; c+ u
公仔箱論壇8 Y' x" M4 m) F$ w