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標題: [健康資訊] 養生不是只能粗茶淡飯!靠這4杯最對味 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-9-20 11:24 AM     標題: 養生不是只能粗茶淡飯!靠這4杯最對味

小小養生料理:飲料不會喝酒的人,也可以利用養生食材,製作沒有酒精的飲料來飲用,當然也可以搭配養生料理來飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i1 j) ]( B; |! _" b! d* x
菊花茶
$ H, f& r; p/ H! v! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化5.39.217.77:8898% X7 t0 S: _2 i, ?% `0 Z3 j7 r, _
材料
. x. Q# _8 L+ d. H% e5 B( d4 q- Q& s乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇+ a7 w; |1 e$ K
枸杞子 … 2〜3個
$ L4 E% ]* ?7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙
1 U, a" h) R/ i作法
  ]+ }! s# ~( [1 |. B" Rtvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡,然後倒入熱開水。
( {" h1 _3 O  k" t) Z+ S6 z+ Utvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡,再倒入上述熱茶飲用。公仔箱論壇: M& V& d+ `' }; ]" S! P; h
陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ H' L2 Y  k$ D+ i% h
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
8 i( x* @/ d( k5 Y& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% _' b% i- B/ q/ a% b# ^3 K2 A5.39.217.77:8898陳皮(使用乾燥後的橘子皮) … 1把
2 ^! B/ s: _& E( X1 z! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶 … 2小匙! t9 q! X& K% B# a% S8 Z
作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z' f$ Z, t1 r" Z* q, @
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡,然後倒入熱開水,再倒進茶杯裡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ D/ E+ e5 ]$ L; B& A3 k
黑芝麻豆漿7 w9 O  d+ W* W; v' Z) I4 M" Y
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體' l- ^1 ]& l* ~
材料
  y! T' z. T# P6 o1 B1 d* d5.39.217.77:8898豆漿 … 1又1/2杯
& j: X3 v  f  z5 ^/ d公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙,核桃 … 2大匙
. `& J1 k# B3 v. k蜂蜜 … 適量
/ T- ~# j  ^% k) ?* V0 E) |5.39.217.77:8898作法
8 D0 `$ X: p$ jtvb now,tvbnow,bttvb1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
, U, Q9 @& w) T' u7 s4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將①放進鍋子裡加熱後,再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。5.39.217.77:88988 y, N: c3 s* m. a& X4 u# Z
生薑肉桂奶茶; e- A8 x8 ^6 ]2 A) M7 s
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
( U+ o3 K8 B* T  }材料: k% [3 C. C% s0 P
牛奶 … 1杯,紅茶 … 3小匙
' z2 D+ ?! i# k* U生薑 … 1小塊
- ]# @- R3 D/ h5 f% {* I公仔箱論壇肉桂粉(或肉桂棒) … 少許
" P' ?# ]0 c% J" c! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量(依個人喜好)tvb now,tvbnow,bttvb  l' e/ I1 M; _; {2 f
作法+ Q/ H% `. Y: x
1 將生薑磨成泥。
$ m* ?4 B5 {' L) R# ~4 Q7 @tvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水,將紅茶泡開,然後加入薑泥。
$ Z" I/ e2 x$ S8 B# `tvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡,再一邊過濾②的紅茶,一邊倒進杯子裡,最後加入肉桂粉(肉桂棒)和蜂蜜(依個人喜好)飲用。




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