標題:
[健康資訊]
養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-20 11:24 AM
標題:
養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味
小小養生料理：飲料
不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~+ z4 u0 ~% w6 @& C
菊花茶
tvb now,tvbnow,bttvb# d* `- N1 z% S
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
4 B" L1 }8 S% S" \
材料
5.39.217.77:88983 F# B# Z- g. ?2 w' ]/ |
乾燥菊花 … 1把
* n1 Y/ W; N, w" R4 D7 Htvb now,tvbnow,bttvb
枸杞子 … 2〜3個
/ k( `4 h2 u) x: n+ F; Z9 x
綠茶 … 2小匙
1 H# q( k/ b: e9 g1 p' K
作法
公仔箱論壇7 U' I+ K& o8 f* p" d# b, [( p( \
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
5 M) n. ^, _9 E# h" _# C7 C
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
% V9 }% K$ z- P' x
陳皮烏龍茶
2 l' f: s8 l5 |1 t% Z L$ Y
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
. D4 _ c2 ~- e, G
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d# z% O6 H4 h& q& }
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
tvb now,tvbnow,bttvb, m4 G$ j8 P* b% R' e: h. K
烏龍茶 … 2小匙
2 B- ]) L) V7 @3 x3 D3 i! U8 N; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法
2 v: x+ W$ s: b! n( s* U& u
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
公仔箱論壇, S( b# d5 k- \+ R7 @- @ ?
黑芝麻豆漿
& F: }2 H- x! J- t$ P; E9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
tvb now,tvbnow,bttvb& S9 |. r! U5 e, m, H6 s! t/ y
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x3 W: f d+ y {& t6 y7 \
豆漿 … 1又1/2杯
tvb now,tvbnow,bttvb& U$ J7 a! p3 s7 w
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
5 A9 r9 p9 _/ }/ r! o$ b
蜂蜜 … 適量
tvb now,tvbnow,bttvb4 S) { g1 N% q5 [/ V& q# s
作法
5.39.217.77:8898, t7 f: w+ ]4 _" C
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H6 P/ W2 j$ U4 F7 u7 q: h3 K% }
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
+ Q% O5 m$ v4 u公仔箱論壇
生薑肉桂奶茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^( \- ~" ^% T: B
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]7 u8 X; h& I; G
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `+ i4 E$ ^4 U3 X3 I% o6 D1 Z1 `
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
公仔箱論壇3 n7 u) R# k$ }; r$ ]; @
生薑 … 1小塊
0 x I8 q( `" S5 `: l) @* x
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
tvb now,tvbnow,bttvb% r% w. [: g& U- Q5 K$ n
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
公仔箱論壇7 I8 k# w9 V% O0 ]8 d* ?
作法
Y$ y$ @. f# }. ]$ y& }/ k/ L0 ^5 l
1 將生薑磨成泥。
5 h% U0 m5 z6 U8 B! |1 `. P
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
5.39.217.77:8898/ G& A2 |% W! [4 y- Y
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
