標題:
[健康資訊]
肺燥宜吃百合面黃脾胃差 5種面色看五臟飲食點調理？
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-9-18 08:55 AM
標題:
肺燥宜吃百合面黃脾胃差 5種面色看五臟飲食點調理？
面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
tvb now,tvbnow,bttvb7 a4 z+ i' }) Z8 |5 c) D4 }0 Y4 J9 ~, k) i
0 F) R8 E1 ~; u
常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
5.39.217.77:8898* I& }/ }0 q* }0 w, x
5種面色反映健康
0 q% V. F, Z# y1 W1 U. m6 utvb now,tvbnow,bttvb
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
: A% t% X& W4 x% F& y# H
5.39.217.77:8898: l: w7 j t1 `
( G$ N( X$ p- p( a% u( m& f
" K$ s4 l6 K' L3 ^& F+ z* D
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
4 I% R/ i, x; e* v公仔箱論壇
1. 面色青：肝失疏泄
) E+ D4 X$ d7 H6 T
' `8 w c5 ~# ]6 D- f. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x: q0 p" v6 M/ f
面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
公仔箱論壇* |- S* ^7 W8 o/ W" N! [0 ~
▼多吃酸味和綠色食物
3 s1 [+ w8 A" `2 W f2 B3 l( E( M1 r4 \
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
/ @4 n- p W% s3 |* o u公仔箱論壇
▼疏肝穴位：太沖穴
. }8 \3 e; `2 ^6 v$ g, Xtvb now,tvbnow,bttvb
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
) _0 I- G1 o7 }/ ?) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P0 H' c0 R( C$ A8 m& J
2. 面色赤紅：心火旺盛
1 @$ P! _, J, I; y( n3 d( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v6 A9 p5 W( a+ k2 P6 rtvb now,tvbnow,bttvb
- |9 ?4 m, [& Z# O8 M5 g1 m4 {5 u2 v5.39.217.77:8898
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
" m4 X3 A( f- a! L( A% m+ e5.39.217.77:8898
▼多吃苦味和紅色食物
tvb now,tvbnow,bttvb) j, P u$ Q6 Q/ \& ~
心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
