標題:
[健康資訊]
別讓腎功能惡化!除了一定要控鹽,還有哪些水果飲食該注意?
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-11 12:39 AM
標題:
別讓腎功能惡化!除了一定要控鹽,還有哪些水果飲食該注意?
飲食療法的基本內容為下列這三項。
公仔箱論壇" Y! ?. W: U7 B7 t
; B3 ~8 d) Y4 \" y! k. ]! G3 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
❶減鹽→盡可能限制在建議攝取量內
7 r- ^- E0 l% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
❷蛋白質→在不會攝取不足的情況下限制攝取
tvb now,tvbnow,bttvb# I+ G2 A0 o+ f+ O, }% R
❸能量→確保適當攝取量
" ^% o/ ]: n% Mtvb now,tvbnow,bttvb
- h* x& b% }3 l4 s' o* Qtvb now,tvbnow,bttvb
但不管哪一項,飲食療法的內容都會因為患者的年齡、性別、病情、分期和併發的疾病種類等因素而有所不同。因此,請一定要在主治醫生或營養師的指導下進行。
8 [6 y+ s8 ?( _( N/ M) E9 e
tvb now,tvbnow,bttvb2 N8 G' v/ K0 v" U, e. e
每一個分期都必須第一個先做的就是減鹽。
公仔箱論壇0 W, { U& F' I, w5 d
3 q1 l1 {" Q4 n6 b0 C9 B5.39.217.77:8898
攝取太多鹽分的話,體內的鹽分濃度會過高,為了排出多餘的鹽分,腎臟的腎絲球和腎小管會承受更多的負擔。另外,鹽分過多也會引起高血壓,成為加速腎功能惡化的原因。
. Z8 }: h3 j* E! z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G' g3 G% H% d3 G. l+ }
一天的食鹽攝取量控制在6公克以下是最理想的。話雖這麼說,但如果只是減少鹽分,三餐將會變得淡而無味。接著會舉出一些幫助減鹽的方法,請務必試試看。
tvb now,tvbnow,bttvb6 t9 R0 z+ H* ^8 _% a! p
5 F Y# C, g& P' x& A$ ~5 q
●活用食材本身的鮮味
7 u, H( ]9 G" h- v
公仔箱論壇2 g9 Z* b1 h3 h+ ^/ p
新鮮的食材會帶有自己本身的鮮味。調味料不用放太多,請享受食材本身原有的味道吧。
: N8 p/ v/ t: V+ `tvb now,tvbnow,bttvb
# C+ y4 q0 l$ N9 p* F: Z nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我建議熱食就趁熱吃,冷食也趁變溫之前趕快吃掉。適當的溫度才能讓食物品嚐起來更美味。
1 W2 d: `% o7 J* h8 P- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~$ j3 y% U/ ^
●讓高湯發揮功用
% M7 @' s' d5 |* t, B5.39.217.77:8898
: r P' V: f7 R+ `
讓高湯發揮功用,煮出鮮味,這樣一來就算減鹽還是能吃到美味的料理。但是,高湯塊之類的速成食品很多都含有鹽分,所以需要注意。
. X$ E0 P/ c' n m公仔箱論壇
5.39.217.77:88980 Q: j! v# z' M8 E+ J
●利用辛香料和調味蔬菜
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z, l5 Z5 W \$ w* L
4 r; Z9 k9 q' ?4 H5 o' ~公仔箱論壇
請多加利用胡椒、芥末、黃芥末、咖哩粉、山椒和辣椒這些辛香料,以及山芹菜、蔥、蘘荷、紫蘇、薑和茼蒿這些調味蔬菜。
" C* w- Q6 ]2 S% H/ }5 g! }tvb now,tvbnow,bttvb
6 j0 B4 b/ Y0 Y9 W" L
另外,有技巧地使用檸檬汁、柚子汁和醋之類的酸味調味料也可以達到減鹽。
0 E2 |6 q$ a% B% Q: t. vtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ e( e! d! ]6 Y" a# Y5 v4 o( v
●利用減鹽調味料
$ |. Z8 R) x+ P/ u, u r2 x( G* B
tvb now,tvbnow,bttvb$ b9 H6 |. J2 V G4 }: l
現在市面上有在販售減鹽的醬油、醬汁和味噌,被分類為特殊營養食品。可以用來代替一般的調味料。
1 R6 r: V4 | M! g$ U, }3 ]tvb now,tvbnow,bttvb
) R8 e2 V% g2 v0 P5.39.217.77:8898
但是,有些減鹽調味料會使用大量的氯化鉀代替氯化鈉,所以需要注意。有慢性腎臟病的人應選擇鈉鉀含量都低的減鹽調味料,才能吃得安心。
5.39.217.77:8898( i3 k: y* t/ h1 G2 Q" y& a# }
- g5 `9 @) _, y; s3 u" p+ J" E' eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外,所謂的淡口醬油只是因為顏色比較淡才被稱為淡口,其實鹽分含量比濃口醬油還高,請多注意。
2 [7 m) e2 k" L5.39.217.77:8898
) k% ?$ b0 r6 x$ V
●不要經常吃加工食品
P; p1 u; Q' W- B
& y% j7 o8 Y! t% c' H; I/ {, o" u5.39.217.77:8898
加工食品、速成食品和調理包食品因為很方便,所以很容易一不留心就經常食用。但是這類的食品通常都含有很多的鹽分,所以要注意食用的頻率和量。
tvb now,tvbnow,bttvb; P# |/ w. }3 B* O' {* U
公仔箱論壇" w+ C4 S2 j. v% ]- \
●煮熟後再調味
) w7 n6 @, g: ~8 V. E2 b& l6 ^公仔箱論壇
& v& Z1 P5 C4 l! n
在烹煮或煎烤肉類、魚類和蔬菜類之前不要先沾上調味料。煮熟後在料理的表面調味(灑點鹽)更能讓人吃出味道,從結果來說也能夠減少鹽分。
& ]% f! ]* e; F8 X- i+ Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ ], K7 J3 q# H. p9 o+ A
病情嚴重的話,有時會需要限制鉀或磷的攝取,到底腎臟病不能吃水果嗎?請繼續看下一頁專家怎麼說
5.39.217.77:8898' L. j# K0 n1 N; J( J9 ^- E6 m
不能吃水果嗎?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b/ Y5 c. p/ _, v; n
% k4 r2 n# D2 e5.39.217.77:8898
4 w4 t5 l- ~, U! |9 s3 l
病情變嚴重的話,有時候會需要限制鉀或磷的攝取。
5.39.217.77:8898) V& J5 N: a; B
公仔箱論壇% @9 k( ^% L! A3 e
因為水果含有很多的鉀,所以慢性腎臟病變嚴重的患者要少吃水果比較好。尤其是香蕉、哈密瓜和奇異果,還有依予柑和八朔柑之類的柑橘類,都含有很多的鉀,所以需要注意。
$ G+ ^! K- G l( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇- q( P% m, E- u0 K) V3 y* N" i, X
原汁100%的果汁和水果乾之類的水果加工品也含有很多鉀,這些也都要少吃。
3 e3 I m+ F) G0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i1 ?4 D6 M5 I3 o" X3 C
需要限制鉀攝取量的人想必也會需要「減少鉀的訣竅」。
! ^- s* j# G; z5 K& }
4 M& e7 P- ~9 C1 b9 w4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
舉例來說,在烹飪蔬菜類的時候可以先用水川燙或者泡在水中。鉀存在於細胞裡,會溶在冷水或熱水中,所以只要將蔬菜切成小塊,再用「川燙」或「泡水」的方式處理過,就能讓鉀含量減少到處理前的1/5~1/2。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s6 h8 U, [8 q$ O& k; V
公仔箱論壇4 N5 J$ f- Z, z9 V4 E/ x
另一方面,磷也是主要經由飲食進入身體,腎功能衰退之後腎臟就無法將磷排除到尿液當中。磷堆積在體內會引起高血磷症,會讓人容易骨折,還會讓血管壁鈣化,提高併發心血管疾病的機率。
3 s* Y3 U; y" E5 A% s
' D y. J% a5 y! [' n9 x6 `tvb now,tvbnow,bttvb
因此,慢性腎臟病的患者必須利用飲食療法(避開含有很多磷的肝臟、小魚乾、蛋黃、乳製品和魚漿製品等等)或服用吸附磷的藥物,將磷的數值控制在正常值內。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0