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標題: [健康資訊] 4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-9-11 12:29 AM     標題: 4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷


2 Y0 W  Z% F% N5.39.217.77:8898距離中秋節還有三星期,不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅,到底那款最高及最低熱量,進食後要跑多久才抵銷?
, F+ L5 H' Z1 X4 gtvb now,tvbnow,bttvb根據世界衞生組織建議,以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算,每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量,體內多餘的卡路里會轉化為脂肪,當身體貯存的脂肪愈來愈多,體重久而久之就會上升。5.39.217.77:8898& c# l' B; s8 f) A7 {) L4 A
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