標題: [健康資訊] 早上來杯排毒水！6款補氣血、抑制癌細胞養生茶 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-9-7 01:27 AM     標題: 早上來杯排毒水！6款補氣血、抑制癌細胞養生茶

現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 公仔箱論壇" r: N3 a- [. ~5 K# W

! F+ e1 T3 A( l7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！公仔箱論壇$ ^& Q: L8 B  F1 V  W1 Z: R3 B

! K: |( x; l, u, C  qtvb now,tvbnow,bttvb補血補氣補健康！六款排毒茶飲：
3 U2 F8 F( O8 K) Z1 C* B$ _! g5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 q0 N2 z2 D# i) A

; q; e9 [" i6 S0 h+ p公仔箱論壇1. 紫米水5.39.217.77:8898" C: q. u6 l* u0 H; D; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z+ l/ h  }+ c, K/ Y0 E! a$ A
紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。
! g3 N: \# z% e8 H( E" ctvb now,tvbnow,bttvb9 A. N. k/ n7 p: J- x: t2 u! U* J; B
tvb now,tvbnow,bttvb; F4 z0 k- h& W3 W7 m. N) f
挑選：公仔箱論壇  t6 q7 e  M) L
選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。
" U& K! M$ V7 @3 m7 ~5.39.217.77:8898. s; e' [$ t; I: ~
做法：
/ a/ H  e2 w! Etvb now,tvbnow,bttvb（1） 洗乾淨後，泡半小時，
5 k; q2 V! g( h; H# T8 ^（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。
! d* {" o3 n! k※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用公仔箱論壇4 b  D8 V- g6 X' j

5 P9 M2 n" a6 j2 U$ e公仔箱論壇
. B: R1 `7 }8 M) I2. 青紫蘇生薑茶公仔箱論壇+ m1 X' H4 K: F2 S9 i" j" r3 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O$ E5 g% U6 M/ m( ^
青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。
( {# Z- M9 S% j5 |+ }) @5.39.217.77:8898
' E9 `. Q9 L" N# y9 W9 Y挑選：5.39.217.77:8898: z1 H0 x' q8 q8 Z* f$ B4 O7 ~
購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。: D. O. ~- h' D$ |+ @' f

" K# S2 P& u* G5 o- z3 @tvb now,tvbnow,bttvb做法：
% ^0 ~" ^+ N" B, i+ {2 U. m（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。
# `! n- G# S$ O4 f5 k. e（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。tvb now,tvbnow,bttvb7 b* ^! x% p% h9 }4 G. Z+ r
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
7 m; e' a7 [: _3 p& Y9 I# g- ?' B" N$ d3 Z0 Z& P
5.39.217.77:88981 ~" @. Z. N/ K
3. 枸杞水
# d/ y, C* G  o7 G/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a* ^# X4 @, i# D* Z
具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W; y2 }0 B; Q; y% ~! l4 Z

+ A* Y7 U0 l+ u+ r' G. O挑選：
) w" {0 n: U# {# S, C# f越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。
: Z  ?7 @1 v9 b- B公仔箱論壇公仔箱論壇0 D4 B, A+ h. L1 Y/ S, I! o5 T7 J/ M
做法：
+ F6 E) V: q& j+ R（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。公仔箱論壇; ]/ g2 ~, i! I4 ^2 F. r
（2） 再泡置熱水，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k* ]6 `1 \  Y2 b6 v

4 u$ [" P; |( A9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 參鬚桂圓茶/ A: M$ @  O, _' u" m3 E$ P
公仔箱論壇- g$ q' _4 [( ]9 e) G% w
非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb7 \2 g( W& a1 A

/ }5 ^4 V5 z' @% O1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \( b' k  J, i. F/ \
挑選：- x/ G, b+ r6 h- v9 |
桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
& k$ a6 X0 c  T) l1 t: C
$ l- @, R: p3 Z8 W# j* a% O做法：
5 a* }3 m9 g/ t  V0 M( j5.39.217.77:8898（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡
6 {# p$ I% q, d（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）+ [: [/ V( D* A; l
（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次
( n6 r0 c1 M7 p
: v+ g- I6 M. M5 [, p& a  z( etvb now,tvbnow,bttvb5. 雪梨南瓜水
0 g, b1 R4 M) f9 c6 ~0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, O0 ?! l9 Q) h9 u* O
南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n  b5 J) [1 F- ?4 l: M) R8 J" }
5.39.217.77:8898( i' V% i8 h! k2 T6 O" ^4 b
公仔箱論壇/ n! p9 I0 _2 r" K+ Y  Y
挑選：tvb now,tvbnow,bttvb" v6 J$ R# k* b/ C( ]" S/ c
選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
( U, `# ]0 _% d6 z7 g3 S0 Z公仔箱論壇
- p. n  `  C, W5 H! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
! H2 Z. j& h. N6 O& g8 s4 Q5.39.217.77:8898（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- Q' K9 X& x% _6 Q& h
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C5 g1 F( h2 c
（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。
6 d  H, x# E( u: r. y% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~5 p$ o5 z8 k9 V! a. b
6. 暖身補氣飲公仔箱論壇7 g2 n6 Y8 V% F9 l" Q7 H$ N5 j$ q

4 r! r9 n; Y* k  {  ]適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。公仔箱論壇9 j9 ~6 W" x, W- |& l

( p2 y' Y# B: e& g公仔箱論壇
8 {! ?/ Z3 L: a4 Q+ M* n+ C& w/ Q5 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：
$ `7 Y3 P% O' `, K6 t) n公仔箱論壇黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.$ b$ E; P. w# K" j! I4 {
( P* ^( t  d1 I2 v; h$ g
做法：
5 d, W8 b4 K$ {. M2 @5.39.217.77:8898（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘5.39.217.77:8898- \3 f% n/ p& [
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘5.39.217.77:8898' p/ \; y  A: R' Q0 I: v. y
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0