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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb* e( T! t. u4 _' s
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消化不良是什麼？5 k7 K' b; Y( K' @( Z
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k" H8 V% i! V7 E+ }1 c4 V
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：: y( U) Y: Q( ?- V. G
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- 大量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j7 r& d0 ]8 x, ~
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。. [* P2 w. V; B) S' ]
- 消化道疾病，例如潰瘍。; b3 V3 [7 C2 L9 F8 i7 N7 h4 {1 l% r5 a
- 情緒焦慮或憂鬱。5.39.217.77:8898) T. p2 I1 ^+ `- G
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: C- I6 u3 Y  G$ M9 S- y- {' H0 F5.39.217.77:8898消化不良的症狀有哪些？
5 g, Z$ _+ w: [0 m, w- ?& ]消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：tvb now,tvbnow,bttvb# z; X7 |9 m% ]2 D2 Q
- 感覺肚子很飽不適
6 V5 c- t' v: [% a! v- 打嗝
7 Q  _8 c  @( I6 V: L) c* }公仔箱論壇- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
. Q/ \- T9 t$ y" Ttvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）
# {7 S9 u( [# N; l0 o/ ?8 ~9 I公仔箱論壇- 噁心、嘔吐（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb" l2 c" K# P/ Q, N1 ?1 l

( r# r3 u; C0 D. i) t4 l9 _( `公仔箱論壇
0 @( D+ h% H/ b  Ttvb now,tvbnow,bttvb有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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9 t$ F' g5 Q1 p/ O6 c- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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  a. J8 W! L: A% v9 B' D6 P2 @5.39.217.77:8898消化不良的6個原因
& x% s) t3 F' v0 q8 ?9 t! g1 z, s* f5.39.217.77:8898正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。5.39.217.77:88989 H+ _7 G/ e/ I& L
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。) J/ y& C( E* T+ _0 I+ \2 N
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。. v& z3 f7 M5 T# n) }& G0 n
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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- 潰瘍（Ulcers）
8 b; ^1 [- w" |: i; E- 胃酸倒流（GERD）5.39.217.77:8898% l8 w' _9 W* s5 K4 Q8 Q
- 胃癌（Stomach cancer）
$ h# f2 q& x; |8 _* m1 F5.39.217.77:8898- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
/ |+ z  a% H. \7 O8 K0 R- 胃炎（Stomach infections）
. K/ z5 M5 M1 i# ?+ y6 m公仔箱論壇- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）+ T. v# |  T8 D$ f
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
) q- r" N! B5 f/ Q* p) a$ e5 I7 F' S5.39.217.77:8898- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
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4 N7 I0 |- [) Y3 n有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb# n# z9 \, p4 u# b, t" s. F
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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# K  z  U6 b% t2 C2 |5.39.217.77:8898- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）! X: c) g' B. k, F+ N* Y
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）. i$ y1 m! U0 F
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）7 M. i, ~& W' x! _3 o) W
- 類固醇藥物（Steroid medications）
. f( X! T/ w& T* J$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 某些抗生素（Certain antibiotics）
  ^$ ~) z9 D+ m% x) z) T- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R* t& n; z1 O% z2 W4 ~, n1 \
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消化不良的治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q. L& ]6 C" M
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `# M# l! P+ D
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
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- 避免吃宵夜
) b$ r) F% a& r! E- D' x0 N-避免吃辛辣的食物公仔箱論壇3 z5 E" C5 q  X  C
- 戒煙公仔箱論壇' q* J  j- x1 u2 W
- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb& A' J$ I0 O- Y& n0 {6 F3 W* o* ?# `" m% f
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
# F7 X* q$ L$ qtvb now,tvbnow,bttvb4招助緩解消化不良
' j9 \- ?. Z/ @* U# _2 F  `1 V若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
4 ]- }) y9 \& t# q/ ^9 C- \# G& |! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 維持理想體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y) ?9 B  I% F
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
* r  v2 G+ }9 S公仔箱論壇2. 少吃刺激性食物
8 C& j2 n3 Z( i7 \公仔箱論壇少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇4 ^0 o5 ^3 \& m/ e$ N4 O, p
3. 戒煙戒酒5.39.217.77:8898/ r, H: f* N' M- M  R9 A8 D
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
$ [* Z- u! Q/ V1 r) ~" ctvb now,tvbnow,bttvb4. 良好的睡眠習慣5.39.217.77:8898+ r* [! Z* i( z: W) w! R
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。tvb now,tvbnow,bttvb, I/ ~% ]8 {! |; M2 a& D: X




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