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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L7 J" c# g9 j- n; f* E5 Y# ^
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消化不良是什麼？
) E4 F* Q3 C$ u" A1 C消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。6 n  L0 s& `9 [0 m5 B/ m4 f  f
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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' I- Q5 n' `+ m1 Y% a- 大量飲酒。
2 T7 m( @% L! z; j* Z: L- z5.39.217.77:8898- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
! ^6 I8 t! h" a7 g9 C& gtvb now,tvbnow,bttvb- 消化道疾病，例如潰瘍。
) H1 S4 G4 L9 g5 I, Z: m公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。
3 V3 V" I8 U5 g- ~# O1 q( x0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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消化不良的症狀有哪些？
# v6 {& n) W, z7 N" Y- w6 `5.39.217.77:8898消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
( ^1 |0 ^! {* N) Z, ]- 感覺肚子很飽不適1 z; r) |# y; e9 }; O! I# k
- 打嗝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C* C$ r' c2 \
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內5.39.217.77:88982 {  z; K: H$ F. K) \* J# T& a
- 腹脹（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb0 f) E+ E4 o' p- o3 w  A0 S2 U! O
- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z2 a( ]* u/ J4 _

7 }  n; V, E- z( y2 A/ `+ X. i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l$ i" j/ x* N! S( F! a
消化不良的6個原因tvb now,tvbnow,bttvb/ U& k* d* {6 o( O
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
6 s3 M- P  w8 \( o. l5.39.217.77:8898消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
* v3 ?# |" B- G, b& g: ]tvb now,tvbnow,bttvb如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
4 ~. x. I! [) G2 X5 h( \, C* l0 Y, X有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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( a! L( f9 e1 y, S. k- 潰瘍（Ulcers）tvb now,tvbnow,bttvb* ?# y* Z5 [% t9 L8 d
- 胃酸倒流（GERD）% \& C. }7 G9 M, h: e
- 胃癌（Stomach cancer）
" F) S9 H# z( B" {- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。9 ?1 S* _2 z8 I$ k% G* V
- 胃炎（Stomach infections）5.39.217.77:8898# g, f; X2 {; \( q  ^
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
1 l! {, r' y' L& }- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
6 ]& t; a' k/ k& X& p0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
* O  i' n. K+ j9 e; R公仔箱論壇- 懷孕
6 Y$ {/ ^& U& W% r有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。公仔箱論壇& k8 q9 g% Q( I  ~2 B
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W& i8 t! l( D) r! O% U% ]
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z" h9 O* Y. a7 f
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）tvb now,tvbnow,bttvb$ P; m* k3 l+ b# U
- 類固醇藥物（Steroid medications）
. C0 V: F: \% s( ~/ Z- e  n; v公仔箱論壇- 某些抗生素（Certain antibiotics）
* v$ s: P  k$ P2 d- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. ?& \4 G; v5 y- K$ j

7 b  X* g6 C* A: y, k4 G5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 e1 o, w7 Z. Y8 ?6 A0 Q8 b
消化不良的治療方法5.39.217.77:88985 r! o' o: a$ H: R: {1 W
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：公仔箱論壇" B( O, p. m" Y1 _5 L& J
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- \: E+ H: a
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
' P, z, I4 o1 X* m公仔箱論壇- 避免吃宵夜tvb now,tvbnow,bttvb4 l3 f) Q; o# E5 D4 `
-避免吃辛辣的食物* H  @. q8 y+ L0 E0 o) n! z
- 戒煙1 S" p, B6 H0 e" C& J. u# ]
- 避免喝酒精飲料
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. r: @" r/ A6 F. J6 z# q5.39.217.77:8898如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
9 l4 ~) ]/ W  v! f) N$ d4招助緩解消化不良
! M% R/ h! a- _/ Z6 h若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
8 s' I4 V* ^! D8 J' u8 V: H1. 維持理想體重
& Q: |+ e. D5 g) g3 b; Ptvb now,tvbnow,bttvb肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _7 @* B4 T# n9 l1 B: `6 G# _
2. 少吃刺激性食物
" c' v' E. A0 C2 b& @% Ytvb now,tvbnow,bttvb少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。5.39.217.77:88989 O" n  I6 e( v1 P& D( _
3. 戒煙戒酒
5 g% o; x! W* S, D0 c/ y公仔箱論壇香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。5.39.217.77:88982 h) R) U$ S% |  G
4. 良好的睡眠習慣
! Y% y# _9 P0 U  S2 stvb now,tvbnow,bttvb睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。5.39.217.77:8898" W) _, j7 h1 i) t% D* O




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