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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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5 ]. K+ x7 h6 [3 N7 t. P$ ptvb now,tvbnow,bttvb消化不良是什麼？公仔箱論壇1 d; f" T2 B# A1 E! Z0 y& I
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
  v) C, V7 J) u% j2 Ttvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：5.39.217.77:8898! J7 k" z) i# S+ S2 C# ]$ @7 j

4 V4 v. F( X2 r4 ]# n7 Q0 Z+ y公仔箱論壇- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb* C0 Y3 g# S; \: {# Y, O4 i# {
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
2 T, O) R" E. {0 Q* k- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb" A9 H0 c$ o- c% n6 u
- 情緒焦慮或憂鬱。2 i, T& [1 d8 `9 I, J

( }/ v6 P- l! a! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 k  T! ~* w$ O, e6 P$ Q, x

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% |1 K  ^% x* G6 \- a% q9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀有哪些？: i1 A* M* u: P4 w3 `5 q
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p/ x/ ?' q) v7 ?- Q
- 感覺肚子很飽不適公仔箱論壇$ m5 x8 A6 }% W2 ?' m
- 打嗝5.39.217.77:8898, }, ~2 a) e" X* E4 Y( x
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
# m" `- x% H- N0 _. y. W- 腹脹（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb" ?: P5 T  ^- z& v; H
- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y# X4 a) ^7 z/ `1 Z3 k

& L" K- Y1 {- t5 ^" `# U5 p+ r/ D年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便tvb now,tvbnow,bttvb  l5 o& a0 A3 z/ M
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消化不良的6個原因
( I- {. a  Q( c) X( q0 J2 n" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。; ]' b% U7 e5 D, l" U" J
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。4 ?( e7 W1 f) o. E" \% i& L& A
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
5 ~' h1 R5 d) O$ _9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：' f: S; N5 A, m8 w1 s

6 K4 x" X. P: M; R5.39.217.77:8898- 潰瘍（Ulcers）公仔箱論壇: q7 y- P* s( G" t
- 胃酸倒流（GERD）
6 Q0 R9 k7 M) R0 G7 ^2 t- 胃癌（Stomach cancer）
/ w" x! u% p7 a: j/ }8 R公仔箱論壇- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
) H9 ?" V! V: T8 m- 胃炎（Stomach infections）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `" r) L& O8 W, r0 u
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
1 [+ J; B- \" K( I2 R- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）5.39.217.77:8898/ \/ C1 J; r3 ~; c, W2 a
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?9 a& |$ K5 \
- 懷孕tvb now,tvbnow,bttvb5 I( f# o, t2 L- R$ k# r/ l
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
% z/ S/ H5 J$ `  C# e5.39.217.77:8898若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：tvb now,tvbnow,bttvb1 M) ?- X" o3 T& F+ D/ U# X
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）. K7 p; U/ Y: c5 [  I
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）: |( _, ?! G7 M8 Q% f( z7 p
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
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4 ^( P# [. V  K- G! |: R- ytvb now,tvbnow,bttvb- 某些抗生素（Certain antibiotics）
; [- x% t- ^# ^' R; V' l: Q5.39.217.77:8898- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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! H$ B$ B( ]! a+ i) v公仔箱論壇消化不良的治療方法2 [- A( w3 z0 Y9 E
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：5.39.217.77:88985 `$ Q/ c9 |$ u! y
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。公仔箱論壇# [6 F6 s; _1 N! T9 l
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好5.39.217.77:88988 r. w" C/ h% U3 I8 ?
- 避免吃宵夜
6 @$ ]9 j# M3 A" K* @1 @5.39.217.77:8898-避免吃辛辣的食物tvb now,tvbnow,bttvb+ X* |( [) @% E# _  L6 F) V& ]
- 戒煙
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' E# B2 D3 V% l8 \8 r& T公仔箱論壇如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
" s: ~7 g# [: s8 K- G4招助緩解消化不良
9 I) A0 Q2 y) G# P& q6 A, `( `0 m9 ftvb now,tvbnow,bttvb若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
6 W2 V) W  S$ b& |* i0 w公仔箱論壇1. 維持理想體重
* z: q9 ~' |5 N; N0 M, V0 xtvb now,tvbnow,bttvb肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。, i% x5 S6 `5 ]4 U+ z
2. 少吃刺激性食物5.39.217.77:88983 u( x5 I) j- D+ Q. U
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
9 B$ T( X$ @# O2 F7 [公仔箱論壇3. 戒煙戒酒
* s* W+ x& a* M3 h# S香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。/ O: w$ l2 G  b( ~: }# K7 d
4. 良好的睡眠習慣
- A5 J* r% ?) ~7 N; F, N% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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