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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。公仔箱論壇1 a0 F7 e# b3 j9 s7 k4 Z7 L

* G9 h3 t7 c0 }' K4 q1 v$ y公仔箱論壇消化不良是什麼？
% f& G7 j- T# Y- x2 U公仔箱論壇消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。: T& ]. Y* L" c: e
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
9 w$ Z2 E! F% @5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( _6 a9 W) v# }& y& R0 Q5 S
- 大量飲酒。
4 h; ~. P# C  y. G5 ?5 l. c# n公仔箱論壇- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。tvb now,tvbnow,bttvb* m8 G4 V" y5 I5 |$ |* U
- 消化道疾病，例如潰瘍。
3 J3 q- I1 t6 @5 L2 I5.39.217.77:8898- 情緒焦慮或憂鬱。
7 v" v5 R0 M! E$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }, ?! c) j3 g

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7 a2 v, K7 q. c' k0 e$ l消化不良的症狀有哪些？
2 g& ]* F  }: N, u$ P5.39.217.77:8898消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：tvb now,tvbnow,bttvb0 c! L7 B# B: P# q1 f/ ^5 y
- 感覺肚子很飽不適公仔箱論壇( a: Y6 b$ O9 D  [4 B
- 打嗝* v% s6 B+ @; G' w7 {/ ~
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內5.39.217.77:8898/ b" s& g2 \8 s- l. b" e
- 腹脹（較少見）
& v% B& F2 P& ]- O公仔箱論壇- 噁心、嘔吐（較少見）
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, i8 m2 g- m$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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' p$ r8 o$ I+ L/ ?/ G年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, Z( y/ g$ K: V% I6 Y0 s
消化不良的6個原因
$ \7 z. D, Z- \& W+ ^# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a( m+ }) X3 l; n" f
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。tvb now,tvbnow,bttvb; n* x6 S% ]5 L
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
; m+ `2 I& _8 ?/ c' w8 u公仔箱論壇有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p( Z9 c6 g# U% ~4 p( e9 x

, ~/ n' \1 S* i5 `7 g公仔箱論壇- 潰瘍（Ulcers）
& k( J' K4 T4 H7 H, w/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃酸倒流（GERD）tvb now,tvbnow,bttvb4 f* M  K' [' Y9 ^' \5 K3 r5 N+ P2 q
- 胃癌（Stomach cancer）7 h7 l1 L6 U3 m$ @% w8 Q$ Y% O: i
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
9 w( i& w. R( q6 o- 胃炎（Stomach infections）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m0 F2 G( |0 e% G4 c; @" N2 B
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
9 ?! U+ x: \7 S5.39.217.77:8898- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）5.39.217.77:8898& B- Z  X! I2 U/ D
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）! ~1 u5 P6 k1 M
- 懷孕公仔箱論壇/ ^; v% S) d4 S* P
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
+ T  G1 u6 ~: _. v  z1 n7 e/ |* I, F若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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4 H3 ?, o$ K1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x7 m' H' o# n
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
8 m( y& K& |) L+ O/ N公仔箱論壇- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
( m* B4 u# b( P* `. R" n, X/ ?+ U1 r  |- 類固醇藥物（Steroid medications）
6 q: V" R( O/ r4 r3 N. h% D- 某些抗生素（Certain antibiotics）
) w/ e! g/ K1 a& Y% K0 ?! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法/ [# O0 X2 b+ {  I/ t. }1 Z
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
% C7 m! X/ q' G6 p) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。& G' i" u5 [) f$ _0 y6 Z7 w6 O
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好公仔箱論壇3 V) d# [' p( i" n# Y. t; n
- 避免吃宵夜5.39.217.77:8898/ R) Z& p+ d3 {! @# M
-避免吃辛辣的食物
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- 避免喝酒精飲料
# q$ U# C' N' g, @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |3 t1 O' o: A! F1 ~& s7 k
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。4 z3 t) J# I7 n* f4 h0 [+ `
4招助緩解消化不良
' {, v" g* `! u8 V) E' E, |# ]' y公仔箱論壇若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
" ]$ f8 M; X$ [% F5.39.217.77:88981. 維持理想體重5.39.217.77:88983 M* W, c* E/ l8 x" O5 t
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。公仔箱論壇( \4 u/ F0 M0 k: Q' v  f0 S
2. 少吃刺激性食物
8 l; u3 {  ~6 p少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
  X5 X# y  k. [; I4 u5 U( ^* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 戒煙戒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m1 J% t* S: l6 X) H4 _
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
' a4 q( J# O. N5 Y# g3 ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 良好的睡眠習慣
' k% a! z  T% g' E6 x睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @; }& ^+ a- J- C$ L6 W, o* c




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