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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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  T8 g3 d3 b: K0 Y& M# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是什麼？
. k5 E( y3 s) n" z  B( Y5 ^% S* Q5.39.217.77:8898消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
- Q  n0 `. F% b/ G' F5 V' h7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
/ @. _0 \+ }) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! t4 ~) N% g/ x9 e
- 大量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J' [1 g# Q4 V  d$ h8 ^
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
6 w0 J" g5 q# D" k- _$ k- 消化道疾病，例如潰瘍。
6 s$ p+ W( u2 U+ ^* L) z& F4 s5.39.217.77:8898- 情緒焦慮或憂鬱。
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0 d1 @  J% b9 [1 i. F! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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消化不良的症狀有哪些？1 i2 A7 t; `, R6 b& h# S
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
" }3 J, ?( o! ^: n* }- S6 ^- 感覺肚子很飽不適公仔箱論壇& M. @: f! P3 H" b& T! @) E
- 打嗝3 U  m! l( X* V
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
# a% j, \, X+ b+ G5.39.217.77:8898- 腹脹（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb9 y% v6 _6 ]4 T: ?& h
- 噁心、嘔吐（較少見）
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: ?1 c* X! A4 b& A1 A$ _  ~9 r" b公仔箱論壇有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
6 h8 ]4 C$ K% h4 C4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [4 |; h" ^1 k, j5 V  s' V/ |/ v3 `
年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因
" v+ X& H3 p. W' R' H正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。tvb now,tvbnow,bttvb/ w/ W$ _  I5 X. }& I" v' `- R
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。5.39.217.77:8898" P0 e, M' [2 p
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
( N0 d; }6 o# @+ x5 r5.39.217.77:8898有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D4 L; w: Y  ~# V
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- 潰瘍（Ulcers）
7 J5 M6 g/ a4 O! w& X; F- i- 胃酸倒流（GERD）: [6 }% D/ \/ H% ~! L
- 胃癌（Stomach cancer）% p! j+ b* B, a: L- F" l" b
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }5 j& j# _6 m& l% I! S1 }
- 胃炎（Stomach infections）
8 M5 ^. j6 \; @公仔箱論壇- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `! N2 q7 u5 r2 x' ?% }0 J
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B! e3 h2 O" U9 |# J
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
0 ~( w8 r7 f( V$ l5 ]: Q$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 懷孕公仔箱論壇+ ^" {4 k/ C$ E4 B
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
6 Q' I6 P5 V' x7 r; }0 Gtvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：6 P( F- V7 i- }: l: o

/ i9 _6 \( t+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
/ P4 ^; N0 g6 B公仔箱論壇- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）, N, A4 h3 E6 x- d: C
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~" Q! [+ P% P9 d% M
- 類固醇藥物（Steroid medications）
( R9 {* z& z7 L( H! W公仔箱論壇- 某些抗生素（Certain antibiotics）
$ [4 v' s5 i% R& g5.39.217.77:8898- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇9 H4 `) _* }; U( m. W0 a- n5 t# [2 r& V
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消化不良的治療方法+ b! g  q4 n; h1 \
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：tvb now,tvbnow,bttvb6 }( n0 {: D4 G/ A
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb! e1 \* Z" f. s) Z. j6 Z0 P% r
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好4 j5 s. ~2 C4 z8 n& o5 l
- 避免吃宵夜
5 c' b  C% ]9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物tvb now,tvbnow,bttvb+ b; k  h2 u+ y
- 戒煙
! M+ _, G0 R$ N# W  s7 Jtvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料
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4 W0 m/ Z! ~8 k2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y# K: x( R8 e, t# A% O5 o: Q
4招助緩解消化不良
3 u. \  ^, `+ W若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：5.39.217.77:8898+ h8 K! X9 H& X/ ?" U
1. 維持理想體重公仔箱論壇* \' t) g+ i8 W( N* O' l, V) V
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。tvb now,tvbnow,bttvb0 t4 z' @! u# ^5 Y7 {
2. 少吃刺激性食物
: n! l3 O! }3 V: [* ]6 L9 ~7 \0 J少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb- M: N7 _( l1 _8 k( `/ ?" P) e8 r' D" c
3. 戒煙戒酒公仔箱論壇" C" Z, c6 Q$ p1 `  b6 s) O
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
1 @! ]8 Y2 `9 G: ]6 L9 f6 _- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣1 E0 J+ S' u" x: T% C
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。: s. ]: a7 i# j( ~




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