因素類別 | 檢測題目 |
家族病史 | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折 |
父母中有一人有駝背狀況 | |
先天因素 | 實際年齡超過40歲公仔箱論壇( o. F9 A$ l9 m6 n+ u |
成年後曾經因為摔到而造成骨折 | |
一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒 | |
40歲過後的身高是否減少超過3公分以上 | |
體重過輕(BMI≦19) | |
曾服用類固醇藥物連續超過3個月tvb now,tvbnow,bttvb6 T0 x, Q1 a, y. g3 O | |
患有類風溼性關節炎 | |
被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 h" |. [3 K1 f8 j; c% g% K |
因素類別公仔箱論壇. A1 N/ p7 L& H | 檢測題目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j, i. V7 w: L: z |
生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
有長期吸菸的習慣或曾經吸菸2 x! w% g( m$ o2 }3 f$ Q( ~3 b | |
每天運動量<30分鐘公仔箱論壇! ?2 U" }" l9 l& N! e6 n5 Z& f7 G' c (包含做家事、走路、跑步等)6 Z3 k5 k' @( Z8 z6 X, g3 r) I; q | |
無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
女性公仔箱論壇6 E$ v0 o, y) B" ~ | 45歲或之前已停經! y& C( Y% x- y |
非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月+ ]# ]% Y+ c7 m8 G | |
50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑 | |
男性& L4 v# Q- \9 H# @6 }) { | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾公仔箱論壇$ Q5 C' w* z) t3 \7 A6 U |
年齡 | 鈣質需要量(毫克/天): P4 {' G$ z5 V+ Y/ v; [ |
10歲(含以下) D5 C8 y j; P; N% y2 R | 800tvb now,tvbnow,bttvb: Q9 |2 [9 Y+ o: `. N |
11-18歲" D2 N4 r9 m9 G | 1,000 |
19-50歲 | 800 |
50歲以上: R: R" l6 S) A. u! m! i! Y9 \ | 1,000- S6 ]% D5 x, e; M( u- E! q4 J9 n |
懷孕期婦女 | 1,000-1,200 |
哺乳期婦女5.39.217.77:8898! b6 K4 ~/ Q; i9 i | 1,200 |
鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚ | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚ |
奶類 | 鮮奶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \0 N) t5 d5 _+ N$ ~/ h1 p) h D | ||
肉蛋類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e- i* t' u3 [3 ~+ } | 蛋類 | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z6 M9 j% S6 ` | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W* D. w; q7 m5 K | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭5.39.217.77:8898- P. [4 ^ l; o; i 魚、蛙、九孔、海參、旗魚5.39.217.77:8898$ I2 n7 C/ z3 w; }+ c0 t0 \# |; B4 ^ |
五穀根莖類公仔箱論壇, d9 Y7 |7 l3 j | 糙米 | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷 | |
豆類及其製品. p# @* `* j9 v. T9 g3 @ | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓 | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆 | 豆漿、菜豆 |
蔬菜類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m6 c/ p8 `+ x- y | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳2 \% _, a) {, e8 q( l `& X, c | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜tvb now,tvbnow,bttvb1 R6 K9 ~9 P1 } |
水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖公仔箱論壇8 R0 Y; Y0 K, E6 a; R% n" n* m4 h, ^$ z | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
其他5.39.217.77:88985 C- b! m% I0 a% t6 \$ o | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子tvb now,tvbnow,bttvb: C# p5 c: h% o |
脊椎骨 | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。 |
橈骨5.39.217.77:8898$ a1 {9 C8 D; N' ~ | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }4 a; |0 j( e) W0 a" q |
髖骨3 F3 |) t# J# d9 K4 Y* B7 z# L8 { | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。 |
T值 | 定義! E1 N% Q9 V W( s- I | 骨質密度(BMD) |
+1~-1tvb now,tvbnow,bttvb& {' q8 N2 l! l | 正常骨頭密度 | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 X3 p( X: ]9 f. ] |
-1~-2.4 | 骨質缺乏tvb now,tvbnow,bttvb" o0 a. y, |1 N) Q7 f" D' T (Osteopenia) | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
<-2.5) t& \0 r) B, Y, P | 骨質疏鬆 (Osteoporosis) | 有很大的骨折風險5.39.217.77:88988 ]1 A6 I, ?$ y9 D |
機轉 | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成)tvb now,tvbnow,bttvb- M1 N: x3 F; f8 \/ n2 h( ~ | 混合型tvb now,tvbnow,bttvb( C3 @& y% S5 x) |& {/ I" W6 A! ?. W | |||
類型 | 賀爾蒙補充劑 (HRT)tvb now,tvbnow,bttvb, x2 J' l! Q; M Y | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM) | 雙磷酸鹽 (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j' O4 f" l& a# B( p. o5 L (RANKLAb) | 副甲狀腺素 (PTH) | 鍶鹽 (Sr) p* D% G3 F" K2 I |
成份 | 碳酸鈣 | 磷酸鈣1 ]: j! O" B" R, e% x) z% e4 J | 檸檬酸鈣5.39.217.77:8898. f0 ` {' u( U | 醋酸鈣 |
含鈣比重 | 40%tvb now,tvbnow,bttvb* G* k/ J( U! m. w6 Z | 39%5.39.217.77:8898! K8 M' z2 F7 A/ G3 d | 21% | 25% |
添加維生素D3 | 食品級有 | 有& l, c- [# s% W7 B. `1 z | 食品級有 | 沒有公仔箱論壇# i6 D7 c6 A3 ?7 g# e; N |
優點tvb now,tvbnow,bttvb7 w' A( _* p4 R* V | 含鈣量高/公仔箱論壇' Y% Z$ r( v0 Z, [8 J 取得容易,最為常見 | 含鈣量高/ 最接近骨骼的鈣成份/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~% e7 h: X @3 v) e6 n 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/5.39.217.77:8898' o# J- w/ L6 P( A/ D% l 無脹氣副作用 | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/tvb now,tvbnow,bttvb/ ]- F* i: C5 b1 O3 l' v' H 檸檬酸根可降低結石的發生/公仔箱論壇! G k- L# b& t3 U) b 檸檬酸根為血清磷結合劑/tvb now,tvbnow,bttvb& `) \6 {4 g7 u+ m | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 醋酸根為腸道磷結合劑/ |
缺點' c$ e) }2 U" N5 `" z. ~0 S0 _ | 易脹氣(產生CO2)/tvb now,tvbnow,bttvb' S" ]8 ]3 G. b! \% f; b 會中和胃酸影響鈣吸收/ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T- `. P& _% f( z' y4 b | 腎衰竭病人不建議使用1 Y. V3 f# {6 s% F; E- x: X | 含鈣量低 | 含鈣量低/ 需飯中服用/tvb now,tvbnow,bttvb/ f: ?2 n- D0 \7 z6 C: r; g1 X8 Z 藥物氣味不良 |
產品類別公仔箱論壇% E% `7 @9 m) h- d: {1 k | 藥品級與食品級 | 藥品級5.39.217.77:8898; B7 {3 G: z3 g4 d2 k V( H- q' B; H | 藥品級與食品級0 s; p, R! N1 V( ^& a, N | 藥品級公仔箱論壇5 i) \% j/ X2 v) @/ B# k |
藥品級適應症 | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆 | 腎性骨發育不全症( g' g8 j/ q& S/ ~ v! N: U. F* \ | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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