因素類別TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k3 t) z/ m7 H. o | 檢測題目 |
家族病史 | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折 |
父母中有一人有駝背狀況TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x/ b, \) `- R) w, y- [2 ~1 v: \8 J | |
先天因素公仔箱論壇* a' H! ^/ c) K& d+ x | 實際年齡超過40歲 |
成年後曾經因為摔到而造成骨折 | |
一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒 | |
40歲過後的身高是否減少超過3公分以上 | |
體重過輕(BMI≦19)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e3 B; k" X) K* W% a) j1 ~. ` m; T | |
曾服用類固醇藥物連續超過3個月% w# ^+ t" t% n! ` | |
患有類風溼性關節炎; F& f6 P8 `! l( @2 C | |
被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況 |
因素類別公仔箱論壇( e2 A% E; l- ?" C5 Q: {0 E0 u | 檢測題目* R$ H- p0 M+ ?+ N# R, ~, r1 ^6 p |
生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
有長期吸菸的習慣或曾經吸菸 | |
每天運動量<30分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u4 V' A7 h' ?# P( e (包含做家事、走路、跑步等)5.39.217.77:8898) r O _! ^- l% `) ? | |
無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
女性 | 45歲或之前已停經 |
非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月. a7 m2 P; ^4 I; W: w; R | |
50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑公仔箱論壇. |) V8 b; u8 T( A+ p5 ] | |
男性 | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾tvb now,tvbnow,bttvb$ ^! X2 v" O$ D |
年齡 | 鈣質需要量(毫克/天) |
10歲(含以下) | 800 |
11-18歲 | 1,000公仔箱論壇( b/ D, G9 B! Y5 M0 j, q |
19-50歲 | 800 |
50歲以上 | 1,000/ w7 k/ F: E0 g, P0 A2 |3 x* a |
懷孕期婦女5 U7 d) x9 L+ u1 o- e6 m | 1,000-1,200 |
哺乳期婦女; Y6 S- }" @/ L9 f8 G1 Q( U | 1,2002 S$ O& x! W0 Y& k5 q" T |
鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚ | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚ |
奶類 | 鮮奶 | ||
肉蛋類 | 蛋類 | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟公仔箱論壇# ^$ q7 d4 c% M" E2 z | |
水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊 | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆3 L* \: \& ?! F' G3 Q/ c& B | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭 魚、蛙、九孔、海參、旗魚 |
五穀根莖類 | 糙米3 ^+ o7 s% g" K2 }/ h* B | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷tvb now,tvbnow,bttvb% p9 N) G; ^$ E# g8 ^4 H | |
豆類及其製品公仔箱論壇7 x% w- R) j$ \' C' D | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓 | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆) ?+ Z6 ?6 F, o7 j | 豆漿、菜豆公仔箱論壇" B. B, C' A+ u |
蔬菜類- u ^& P& \3 T8 V | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳% c; I" h" W1 S+ a; Y) E! i | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜5.39.217.77:8898& e2 A; M/ E1 J. f | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜4 q+ R9 C0 k: E& M- P2 ?) P |
水果類tvb now,tvbnow,bttvb& k0 X5 g2 d' W L | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖, Y4 f0 i* z; Q4 J0 K$ ] | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜tvb now,tvbnow,bttvb. `( \0 x6 t' l$ d! ?, ? | |
其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子 |
脊椎骨5.39.217.77:8898 ~) f! {8 A6 i0 y8 @ | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。* q; S, |1 d4 D! Q! C |
橈骨 | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
髖骨 | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。7 ?" D+ F4 w4 m7 a. a0 x |
T值 | 定義 | 骨質密度(BMD)公仔箱論壇 f( u% I' N0 P* Q$ F9 n |
+1~-1 | 正常骨頭密度TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G, L' G R9 D. ^& {5 M6 U | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
-1~-2.4tvb now,tvbnow,bttvb6 S9 A6 m0 ^( b2 J7 i/ ? | 骨質缺乏7 _( j; S' i) W. U$ E2 L5 ? (Osteopenia)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N0 \- R. o# V, [ | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
<-2.5 | 骨質疏鬆公仔箱論壇, [5 f/ e. ?7 f6 \/ ` (Osteoporosis) | 有很大的骨折風險公仔箱論壇2 S z) k3 n3 U! x |
機轉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W5 G; ?7 ^0 u1 h( l | 抗骨破(抗骨質流失)公仔箱論壇# s0 {1 }2 N$ Y/ a' d& n | 促造骨(促骨質生成) | 混合型TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w" S b- y; X1 o- u! C | |||
類型 | 賀爾蒙補充劑 (HRT)4 t! n' G9 R; M* d1 a0 u- }, z, R. q | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM)# {. j! G% ], p5 c2 l | 雙磷酸鹽5.39.217.77:8898. T$ W; ?9 T6 {# j; ~ (BISPHOSPHONATE)5.39.217.77:8898: C. j. b k# D: B3 O | 單株抗體 (RANKLAb)3 I2 ]$ \8 k/ }! l/ L f' G | 副甲狀腺素5.39.217.77:88985 l3 Z M) x+ B% _" h, y$ f (PTH)公仔箱論壇8 B' b7 M- r* u* ^, c* h | 鍶鹽 (Sr) |
成份6 e. U: `1 P; z `$ o: N | 碳酸鈣! H0 u5 `' s% _6 R | 磷酸鈣5.39.217.77:8898/ I' R) Z: o$ N3 E5 n! v | 檸檬酸鈣公仔箱論壇5 r: q6 D c/ F* P3 b | 醋酸鈣 |
含鈣比重 | 40%TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]7 p( ]4 g3 M% e. G# Y | 39% | 21%5.39.217.77:8898' P1 q8 q" [6 K9 O2 h | 25% |
添加維生素D3 | 食品級有 | 有/ _+ u5 M! z& R, D9 @ | 食品級有1 R# M4 h1 w2 z1 z) D- l( P | 沒有5.39.217.77:8898+ P" p7 x( n9 |# M |
優點 | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見 | 含鈣量高/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?: @1 W W) J% n0 p) ]" H 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/tvb now,tvbnow,bttvb8 S Q W7 Y: ~' n7 M7 g9 ^ 無脹氣副作用" J r9 W) G, f: O | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 檸檬酸根可降低結石的發生/& m: X3 @1 s+ f" {5 v: ] 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 醋酸根為腸道磷結合劑/; O `+ z' {% U/ \ Z1 X8 \ |
缺點$ D; K) d+ V) h E6 p1 y4 Q | 易脹氣(產生CO2)/! G7 C4 J$ {" P- x- h/ m 會中和胃酸影響鈣吸收/5.39.217.77:88987 b, m! ?! O% T 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用5.39.217.77:8898 V" Q" K1 a' r' L! p7 ~ | 腎衰竭病人不建議使用3 U8 i k. R9 ]& q y! p' L3 K | 含鈣量低公仔箱論壇7 o; s+ U8 I8 z3 _8 h4 n( _) S | 含鈣量低/) x% S( Z7 u% l 需飯中服用/) g% k8 T( t8 l+ \( u 藥物氣味不良5.39.217.77:88989 }* q; ]- b, X9 ~" M/ e5 L( L |
產品類別公仔箱論壇: I8 V0 s( {+ o8 |; N [ | 藥品級與食品級5.39.217.77:88984 l. L, q7 U- h9 | | 藥品級 | 藥品級與食品級6 j' Q' ^; o( u | 藥品級 |
藥品級適應症 | 制酸劑tvb now,tvbnow,bttvb! ~1 l* D* B0 l: \" Y2 C | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb5 Y, h/ w. _6 @) w4 d3 G | 腎性骨發育不全症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a$ }- m' \+ q- F4 M. [1 V' i | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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