因素類別TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X4 t9 r% @" ~; ` | 檢測題目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _+ a, \1 F; i. t |
家族病史5.39.217.77:8898* r* a2 d- m3 B4 J | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折tvb now,tvbnow,bttvb: N% I+ Y$ q$ R |
父母中有一人有駝背狀況 | |
先天因素 | 實際年齡超過40歲1 c" k9 ~" S" ^; A |
成年後曾經因為摔到而造成骨折0 D' `2 {* P) i2 |- R | |
一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒 | |
40歲過後的身高是否減少超過3公分以上 | |
體重過輕(BMI≦19) | |
曾服用類固醇藥物連續超過3個月5 U- n6 n0 i& P/ P# k | |
患有類風溼性關節炎5.39.217.77:8898# }4 \* S0 u7 w% L, i2 d) x | |
被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況 |
因素類別 | 檢測題目 |
生活型態tvb now,tvbnow,bttvb8 R* e( ^5 I8 k% ^, N | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
有長期吸菸的習慣或曾經吸菸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^; B( P2 s/ F5 e! r: I& e7 _5 N | |
每天運動量<30分鐘 (包含做家事、走路、跑步等) | |
無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
女性 | 45歲或之前已停經, b& i2 M1 X; Y6 C; I x |
非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月tvb now,tvbnow,bttvb' n( |& U7 T3 d8 D0 [' v | |
50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑& L, D- _; v( l$ a5 ^ | |
男性 | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾tvb now,tvbnow,bttvb" a( G# S5 `: s/ q, N4 L1 O |
年齡 | 鈣質需要量(毫克/天) |
10歲(含以下) | 800tvb now,tvbnow,bttvb( @7 D- s) s: {! M4 F( t$ }: y% P |
11-18歲- k) n: j; D/ a9 C# ?2 v9 t' { | 1,000 |
19-50歲3 m) b+ s+ h. U2 W5 s | 800 |
50歲以上公仔箱論壇) p- F9 o5 b0 |, M | 1,000 |
懷孕期婦女TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g6 W6 R; j1 r% t7 k0 O. I B | 1,000-1,200 |
哺乳期婦女 | 1,200 |
鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚ | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚5.39.217.77:8898; n3 `+ z( i/ e" `0 H |
奶類 | 鮮奶 | ||
肉蛋類 | 蛋類tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 N) w C4 a$ I | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
水產類及其製品. c" s+ P3 T! u5 ^ | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊 | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆5.39.217.77:8898& S* [9 Q9 K# T* v* s | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭 魚、蛙、九孔、海參、旗魚 |
五穀根莖類 | 糙米tvb now,tvbnow,bttvb( f$ j8 g# \2 f& H: O | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷公仔箱論壇9 w W! v4 K6 K ~& F6 t8 F/ v1 }1 X | |
豆類及其製品5.39.217.77:8898) Q/ T8 I, z6 Q6 C4 L0 y. e6 x" { | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓 | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆公仔箱論壇. Z, f5 F2 b6 H5 ] | 豆漿、菜豆5 m; V* l" U' v j" {- e$ \ |
蔬菜類 | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳 | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜5.39.217.77:8898, E, v0 m3 ?. @' h |
水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖 | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
其他5.39.217.77:8898' q, J5 u7 x' [( ~8 v | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子5.39.217.77:8898- P* s ?- l4 Y1 Y) A6 t |
脊椎骨! C& a) T* J0 p9 n& o | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。 |
橈骨 | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
髖骨2 a8 E) o( q. f1 B2 n | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。tvb now,tvbnow,bttvb, L4 V8 d% \; }/ Q" F/ w/ N |
T值 | 定義( O5 Z, f2 s- b$ L | 骨質密度(BMD)& `+ @6 l" j; x2 v. |- f |
+1~-1% x. }; H( U1 m; g2 }& D# g | 正常骨頭密度 | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下5.39.217.77:8898' y" |+ W' q# ~( Z5 F: Z& t |
-1~-2.4 | 骨質缺乏公仔箱論壇. Z2 l! F6 r2 a; q! ^ (Osteopenia)9 A6 Q) `5 c7 M$ Q | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
<-2.5tvb now,tvbnow,bttvb7 w2 y: @" K* @; s. J | 骨質疏鬆公仔箱論壇2 Z7 V4 x! N v (Osteoporosis)7 [6 K6 c& h! v8 U" f* q! [" _ | 有很大的骨折風險. H* I( ?/ b+ S* p2 H* ^ |
機轉 | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成) | 混合型, l: U: r* r8 g. F | |||
類型5.39.217.77:8898! [$ B2 G. b. }. O2 W | 賀爾蒙補充劑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I/ m0 I$ X, A+ b% c (HRT)5.39.217.77:8898" Q( V: F1 n* G' I | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM)公仔箱論壇) F% B2 p. b0 S; t s: B | 雙磷酸鹽 (BISPHOSPHONATE)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A' g: _+ h5 T& R | 單株抗體 (RANKLAb)7 V1 V1 y' q) ?) M( b | 副甲狀腺素5.39.217.77:8898. {" Q) A. R2 j4 G5 i$ b (PTH) | 鍶鹽( G* V* F1 r, T" T k7 R: _% E- k (Sr)5.39.217.77:88987 F3 g% K6 y2 ^. ]( { |
成份公仔箱論壇( O4 q6 b ?' V | 碳酸鈣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M* R0 v. L) H9 O | 磷酸鈣 | 檸檬酸鈣5.39.217.77:88986 K8 U- Y2 a1 D. q, r | 醋酸鈣5.39.217.77:88988 n0 s I$ R1 N9 Q3 W5 h0 _! n |
含鈣比重5.39.217.77:88989 W6 `( o% K$ P" n6 n4 U | 40% | 39%5.39.217.77:88980 s$ Y2 U4 e' c" Y* z: n4 E | 21% | 25%tvb now,tvbnow,bttvb* A# y8 m5 l! `; N: e/ l. ]1 v |
添加維生素D3 | 食品級有 | 有 | 食品級有 | 沒有公仔箱論壇7 f2 W% G: ?1 u( K8 h: w s |
優點公仔箱論壇& a1 d# a& \! V1 P9 \* G | 含鈣量高/: G7 D! x/ u" t1 T7 E$ l 取得容易,最為常見8 F2 k' ]0 i' E1 C | 含鈣量高/ 最接近骨骼的鈣成份/8 @0 s( n/ Q! q; j 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/tvb now,tvbnow,bttvb3 p. A& ^0 \2 ^" O9 ~: ] 無脹氣副作用 | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/4 l3 V: q/ q" n2 y+ U 檸檬酸根可降低結石的發生/ 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 醋酸根為腸道磷結合劑/% i$ k; V4 k, l: P |
缺點tvb now,tvbnow,bttvb; \# N2 i5 J3 `' d+ ^2 t; ]. j1 ] | 易脹氣(產生CO2)/ 會中和胃酸影響鈣吸收/ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用 | 腎衰竭病人不建議使用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p3 k2 b, B- s W& c1 j | e | 含鈣量低 | 含鈣量低/tvb now,tvbnow,bttvb5 Y( b" d; h# _9 \% V: m 需飯中服用/tvb now,tvbnow,bttvb1 e# q9 ^, ~7 x 藥物氣味不良 |
產品類別 | 藥品級與食品級 | 藥品級 | 藥品級與食品級6 f" |9 n; m) H; f | 藥品級5.39.217.77:88984 Z; z6 S7 k9 r: ]" T |
藥品級適應症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p6 Q. P" U1 d6 \9 t | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆5.39.217.77:8898+ V/ K7 u! o/ _ D4 J9 ^7 R( c* | | 腎性骨發育不全症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E; g- C" e \6 u | 腎衰末期的高磷酸鹽血症公仔箱論壇6 H5 [( @# E4 o* }, o; V( } |
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