標題:
[健康資訊]
生熟食各有好處！幫身體去油解膩必吃這蔬菜
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-8-27 10:14 AM
標題:
生熟食各有好處！幫身體去油解膩必吃這蔬菜
油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M; u! f$ t$ k' j) h0 @
) @* Z( ?, l( X- N7 H( Jtvb now,tvbnow,bttvb
蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
A2 V0 a. Z, ~' t% L
5.39.217.77:8898( p4 k7 ~& J% j. h2 B* P. V! M" ?
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
! P- N$ g8 a9 M/ i
7 e7 U. _( a0 _/ _7 I, w; x wtvb now,tvbnow,bttvb
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
tvb now,tvbnow,bttvb& L6 j5 O6 Q8 }4 j, m$ N3 y
tvb now,tvbnow,bttvb; K2 Z2 ~9 ~! z' \1 i" C% j
蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J! |6 {2 w, @0 I) t/ C
公仔箱論壇- j2 O8 n% Q% u l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k/ P. F) Y& h7 `: s
蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
公仔箱論壇, |* L1 d9 S) L8 P ^& e
7 _' ~% n2 c6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
) l' U U/ W" n- F; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k" w6 N% ?. j0 k
蜂蜜蘿蔔
6 E, H8 i6 R8 m0 y5 O. m
公仔箱論壇: M. H1 R1 }) J3 I! [6 [6 j
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
, [! o* X4 h4 s8 }
tvb now,tvbnow,bttvb$ i: @1 i& C( |: n
【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
公仔箱論壇* A* r A/ R# I- r5 V/ q5 `
! J) V/ O0 V/ G. z
4 M! ?7 |3 Q& X9 E+ D9 `7 P1 E% C# ytvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T0 W3 z* e+ `' t ?3 M
1 M! J, K% I9 b) g$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
冰糖蘿蔔
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f, ?. ~- v: X5 D8 r2 S
% N' Y# Y5 H" b3 s; C7 f/ s
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。
- B$ _8 {* a& @9 C
3 M1 t1 V6 o8 ?9 N! x公仔箱論壇
【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
公仔箱論壇* X; P; ]; c: ~5 ]1 f6 |
" S' Q" t1 j+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
) x! X. M) F8 V
4 @& w3 G) E; ~* o
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化
( g2 J( \ p: k N. ?- D$ C5 j公仔箱論壇
' ?" E9 Z( }1 G4 M* |- |- Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 b% A$ b. x: E1 T
延伸閱讀：
/ A: i% d- y' i. W# Wtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898* @2 _1 a- i* c& f4 F$ O! {
查看相片
" f% o; a4 [) k7 o
公仔箱論壇& ?( o9 W! E/ y# o; S- q
4 u1 h, i# h( B$ c- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜂蜜蘿蔔
# d* w) M& [& h* i; P% @: [0 ~4 Z* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更多
5.39.217.77:8898( E7 s" y9 f m+ W, r$ `
查看相片
. O8 ]; Q6 N1 ~4 G9 K8 ttvb now,tvbnow,bttvb
# f1 S) b8 Z" W
公仔箱論壇1 W7 ^1 @! _( b8 k
蜂蜜蘿蔔
) \+ e3 c! ]* [0 q4 X
更多
公仔箱論壇, a4 }4 A9 B& h3 w
查看相片
8 O, x" c0 t. ~% K; w7 M
tvb now,tvbnow,bttvb- g+ l9 ^& a `2 s4 M9 P$ d
, X. g$ u: l; f' y+ x" E. e. z% btvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片
查看相片
查看相片