標題: [甜品] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: levy999    時間: 2007-1-25 09:56 AM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb  E9 k# y7 M( d7 v4 L& ]& D
脫脂奶:250毫升 5.39.217.77:8898) f. \) |2 D6 x+ f
芒果:1個 & X% z8 k$ T5 U/ w) c
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb1 G1 D! Q% w- s9 M9 M! v% L3 v9 g
全蛋:2隻
3 g" T# s1 q" V/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙- w. i/ ^( k4 @( D

0 o) r9 N5 ^4 G2 q! ]做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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) j: v8 h8 x3 Q9 G4 d5.39.217.77:88982. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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/ L; B2 |5 d. I6 j8 n4 R( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 ! |- U) H; l2 E. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s; P! M' r) i
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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# \9 p. T- T1 M4 _" ptvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:+ I7 e# {. P. b

, N" `! p! Q; R: t5.39.217.77:8898這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: hildaha    時間: 2007-1-25 12:37 PM

I am a pumpkin lover, this receipe is very healthy, delicious and easy to follow, thanks.

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