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標題: [甜品] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

作者: levy999    時間: 2007-1-25 09:56 AM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:
8 i/ e! K; l+ \( B' stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. c& i( B6 U. P2 e
南瓜(中型):1個/(小型):3個
- f$ k# n4 M# H# ~4 R5.39.217.77:8898脫脂奶:250毫升
1 n% Y: s  P3 w  Z8 d5 E5 F( I公仔箱論壇芒果:1個
3 W; u' Q$ a3 T* y4 P7 e5 x" ttvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 0 u! X+ E$ _# N/ V6 z
全蛋:2隻 公仔箱論壇# F" [5 c" v/ e- U
糖:2湯匙$ k8 V3 e! {1 ^" x) s) G8 J5 B

! W7 G* D7 _! F' W0 V4 y# @  r做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟,待涼。切去頂部留用,挖去瓜籽,備用。 5.39.217.77:8898  W! u6 z' U6 |$ H8 ^! b# J
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇# {$ @5 e8 W9 w- K+ A! A& f/ t

/ y- k8 e: X# n" Y, A# r! ^3. 芒果洗淨,去皮、去核、切粒,拌入奶漿(2)中,最後加入糖拌勻。
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. N! u" l4 l* B# y$ D5 ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
; ?: q8 }6 F7 g& `$ c5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^- u* P% ^, j$ x- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘,即成。
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6 u4 _- F/ v! {營養貼士:
/ K+ ]  J  g, }+ G1 u' P6 c4 _% m$ t公仔箱論壇
& e$ }& z. g0 C" `8 z6 qtvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C,能令皮膚更白更滑。
作者: hildaha    時間: 2007-1-25 12:37 PM

I am a pumpkin lover, this receipe is very healthy, delicious and easy to follow, thanks.




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