公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-8-20 01:15 AM 標題: 內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散

臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中，但卻沒有明顯的病痛，你最近是否有這些困擾，卻不知道要到哪一科求診呢？這恐怕是身體某一個器官太過勞累所造成，國外一項研究指出，一個人體內平均有七百多種合成的化學物質，大多是從空氣、水與食物而來，可怕的是，這些物質絕大多是都是有毒的。
5.39.217.77:8898' A. d; F, {& z% O+ h! V
根據中國著名中醫師張霆所著《一天一排毒身體才會好》指出，心臟、肝臟、脾臟、肺臟與腎臟都是毒的藏身之處。因此，不積極替健康把關，這些毒素積少成多，就會造成身體沈重的負擔，嚴重者可能會出現精神異常。所以應該如何把毒排出體外，首先要先學會「判毒」，之後再「解毒」。 5.39.217.77:8898! [" F' r9 Y# a' N
公仔箱論壇" X/ v3 Z' i, }: }6 U
肝臟排毒可吃綠色蔬菜

5.39.217.77:88980 B( |1 O$ Y5 W5 ?" {; c) H
是身體以代謝功能為主的最大器官，肝臟細胞蘊含豐富的酵素，無論是外在環境或者內生性有毒物質，皆通過肝臟來分解，可見肝臟何其重要。肝臟積毒症狀包含：指甲表面有凸起、凹陷稜線，女性乳腺出現增生情況（尤其在生理期時，腹部會有脹痛感）、面頰長痘、偏頭痛、情緒不穩定。排毒方法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R; D |6 D' k( l, e6 x, E7 X: i

最佳排毒時間是凌晨1點至3點，這時應該要進入熟睡狀態，所以盡量避免熬夜。
可按摩位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中的太衝穴，用拇指按摩3至5分鐘，有微微的痠脹感覺就可以了。
多攝取綠色食物，可以使得肝氣通順，有舒緩憂鬱情緒的作用。
可吃枸杞，不僅能排毒，亦可保護肝臟，提升肝臟的耐受性。

心臟排毒可吃黑芝麻

tvb now,tvbnow,bttvb! Z9 ^+ y4 p) N+ i, }. p9 H# l; Z
是推動血液到全身器官的關鍵要角，運送充足的氧氣和各種營養物質，例如水、無機鹽、葡萄糖、蛋白質和各種水溶性維生素等，並且帶走體內代謝的產物，如二氧化碳、尿素和尿酸等，使細胞維持正常的功能。心臟積毒症狀包含：舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、心悸、胸悶、心臟刺痛。排毒方法如下：) [3 k& d2 g& ?# ~( w2 Y5 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ q' }4 z0 @/ c- h( J

最佳排毒時間是上午11點至下午1點，這時可吃一些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小型紅棗、蓮子等。
按摩掌心第四根和第五根掌骨之間的少府穴。左右手握拳並且交替按摩小指與無名指的指端之間。
可吃蓮子芯與綠豆湯。雖然蓮子芯味苦，屬寒性，可發散心火，但不會損傷人體陽氣，是化解心臟積毒的最佳選擇。

脾臟、肺臟、腎臟的毒素如果累積太多會有哪些症狀、又該如何清除毒素呢？

脾臟排毒可吃酸性食物

公仔箱論壇: P( w0 ]9 ]2 a, [: l" H& z
人體中最重要的免疫器官之一，佈滿大量的淋巴細胞和巨噬細胞，也有濾血功能，可清除衰老的紅血球、抗原和異物。積毒症狀包含：面部長色斑、女性白帶過多、有明顯口臭、嘴唇周圍長痘或潰瘍。排毒方法如下：
公仔箱論壇! D/ D) t$ I' h7 ^5 j' u

最佳排毒時間是上午9點至11點，可多拍打小腿排毒消水腫
按壓商丘穴。商丘穴位於內踝前下方的凹陷中，用手指按揉3分鐘左右，保持痠痛感。
食用烏梅、醋等酸性食物，不但可化解食物毒素，還能增強腸胃的消化功能，健脾排毒。

肺臟排毒可吃白葡萄tvb now,tvbnow,bttvb0 p% i9 Y: q, r" {5 | y

人體的呼吸器官，現在空氣污染嚴重，再加上隨著人的年紀增長，肺功能會逐漸降低。肺臟積毒症狀包含：皮膚呈鏽色、灰暗、便秘、經常抑鬱寡歡。排毒方法如下：
公仔箱論壇. f. c! r( w: x& U# Q7 o) J* Q

最佳排毒時間為凌晨3點至5點，這段時間最容易咳嗽，要做好保暖工作
按揉合谷穴。合谷穴位於手背上第一、第二根掌骨之間，請用力按壓。
食用白蘿蔔等有助於排便的食物。大腸一旦通暢，肺也能隨之排出毒素，蘑菇和百合都有很好的養肺滋陰功效。
運動或深呼吸，讓肺部清爽；也可以泡熱水澡，加快汗液的分泌。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W! u2 ]% y8 W
腎臟排毒要多喝水- d8 g0 h5 ~( m* c( s

5.39.217.77:8898% O: L+ D" }% \; Y; j5 h$ ?
主要生成尿液，清除體內的代謝產物以及某些廢物，同時也包含吸收水分、葡萄糖、蛋白質與氨基酸等物質，是維持電解質與酸鹼平衡的關鍵要角。腎臟積毒症狀包含：女性月經量減少、經期變短、經血顏色變暗，身體容易產生水腫、下頷長痘、容易疲勞、想睡、四肢無力。排毒方法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }6 L8 R( `3 I8 G4 Y R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t! g" R/ {* ~. a/ Y) ~

最佳排毒時間是清晨5點至7點，起床時喝一杯白開水，有助於毒素排出體外。
按壓湧泉穴。湧泉穴是人體最低的穴位，位於足底的前三分之一處，邊按邊揉五分鐘左右
冬瓜富含汁液，能夠刺激腎臟增加尿量，或者是山藥，增強腎臟排毒功能。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)