標題: [健康資訊] 內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-20 01:15 AM     標題: 內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散

臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中，但卻沒有明顯的病痛，你最近是否有這些困擾，卻不知道要到哪一科求診呢？這恐怕是身體某一個器官太過勞累所造成，國外一項研究指出，一個人體內平均有七百多種合成的化學物質，大多是從空氣、水與食物而來，可怕的是，這些物質絕大多是都是有毒的。
3 T4 h3 M, E2 r& ptvb now,tvbnow,bttvb
9 P: K3 K/ l. f, ]5 r& L5.39.217.77:8898根據中國著名中醫師張霆所著《一天一排毒 身體才會好》指出，心臟、肝臟、脾臟、肺臟與腎臟都是毒的藏身之處。因此，不積極替健康把關，這些毒素積少成多，就會造成身體沈重的負擔，嚴重者可能會出現精神異常。所以應該如何把毒排出體外，首先要先學會「判毒」，之後再「解毒」。 5.39.217.77:88987 _/ R- u: T1 ]$ [! u+ j' Q6 Q

% B( y; K" C! A6 ^1 W公仔箱論壇肝臟排毒可吃綠色蔬菜
: T6 w0 f+ U" g6 h2 X$ Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: C' {* {. y& l* K2 q" I  z

/ [. D& a; C* g. K是身體以代謝功能為主的最大器官，肝臟細胞蘊含豐富的酵素，無論是外在環境或者內生性有毒物質，皆通過肝臟來分解，可見肝臟何其重要。肝臟積毒症狀包含：指甲表面有凸起、凹陷稜線，女性乳腺出現增生情況（尤其在生理期時，腹部會有脹痛感）、面頰長痘、偏頭痛、情緒不穩定。排毒方法如下：
  v$ c& Y3 ~$ g% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]. n4 \* j' A0 Z6 l$ S. g

• 最佳排毒時間是凌晨1點至3點，這時應該要進入熟睡狀態，所以盡量避免熬夜。
• 可按摩位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中的太衝穴， 用拇指按摩3至5分鐘，有微微的痠脹感覺就可以了。
• 多攝取綠色食物，可以使得肝氣通順，有舒緩憂鬱情緒的作用。
• 可吃枸杞，不僅能排毒，亦可保護肝臟，提升肝臟的耐受性。

* G5 r0 z# t9 B4 C
心臟排毒可吃黑芝麻
4 p- P! H' L) e. A* g3 ztvb now,tvbnow,bttvb
. D# K3 T; V6 U" x7 p* m* C# S, i0 M% G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 n( p0 `( q. R; D) F4 z: J& z
是推動血液到全身器官的關鍵要角，運送充足的氧氣和各種營養物質，例如水、無機鹽、葡萄糖、蛋白質和各種水溶性維生素等，並且帶走體內代謝的產物，如二氧化碳、尿素和尿酸等，使細胞維持正常的功能。心臟積毒症狀包含：舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、心悸、胸悶、心臟刺痛。排毒方法如下：
" E  L& U/ U: s$ r5 H3 O/ _3 a$ F公仔箱論壇
9 [; v4 ?$ \/ A* f3 Q1 ~5.39.217.77:8898

• 最佳排毒時間是上午11點至下午1點，這時可吃一些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小型紅棗、蓮子等。
• 按摩掌心第四根和第五根掌骨之間的少府穴。左右手握拳並且交替按摩小指與無名指的指端之間。
• 可吃蓮子芯與綠豆湯。雖然蓮子芯味苦，屬寒性，可發散心火，但不會損傷人體陽氣，是化解心臟積毒的最佳選擇。

  M$ u! V; r- U
脾臟、肺臟、腎臟的毒素如果累積太多會有哪些症狀、又該如何清除毒素呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 U5 i9 O( p# w' m5 r( r

. n* U+ f4 ~  v脾臟排毒可吃酸性食物
+ G% t' g* q; F1 |+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ]7 k( |  s' T) s
& Z, _+ L$ g" L
人體中最重要的免疫器官之一，佈滿大量的淋巴細胞和巨噬細胞，也有濾血功能，可清除衰老的紅血球、抗原和異物。積毒症狀包含：面部長色斑、女性白帶過多、有明顯口臭、嘴唇周圍長痘或潰瘍。排毒方法如下：
; e' y* c! d3 {" b0 A' }0 @
1 {3 @6 D, g9 O3 ~" y

• 最佳排毒時間是上午9點至11點，可多拍打小腿排毒消水腫
• 按壓商丘穴。商丘穴位於內踝前下方的凹陷中，用手指按揉3分鐘左右，保持痠痛感。
• 食用烏梅、醋等酸性食物，不但可化解食物毒素，還能增強腸胃的消化功能，健脾排毒。

" \) P& Z' _2 g8 v2 m2 l# _肺臟排毒可吃白葡萄
6 x9 S0 h& P# P! y- P, C! Mtvb now,tvbnow,bttvb
& j3 \2 @: P8 t% jtvb now,tvbnow,bttvb( a0 Y1 b8 B' ?- |2 d' K7 N
人體的呼吸器官，現在空氣污染嚴重，再加上隨著人的年紀增長，肺功能會逐漸降低。肺臟積毒症狀包含：皮膚呈鏽色、灰暗、便秘、經常抑鬱寡歡。排毒方法如下：
  R" h/ l: @. a2 L' _& j+ C4 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 x& I, k0 s2 _4 X7 {/ j# S# K

• 最佳排毒時間為凌晨3點至5點，這段時間最容易咳嗽，要做好保暖工作
• 按揉合谷穴。合谷穴位於手背上第一、第二根掌骨之間，請用力按壓。
• 食用白蘿蔔等有助於排便的食物。大腸一旦通暢，肺也能隨之排出毒素，蘑菇和百合都有很好的養肺滋陰功效。
• 運動或深呼吸，讓肺部清爽；也可以泡熱水澡，加快汗液的分泌。

5.39.217.77:8898* ?4 r# Q6 |! f0 B( X; j
腎臟排毒要多喝水tvb now,tvbnow,bttvb* u. r( e# G: P$ b3 {4 t
% m4 Z' \; k1 l

" `5 P) m. K8 K0 e, ?tvb now,tvbnow,bttvb主要生成尿液，清除體內的代謝產物以及某些廢物，同時也包含吸收水分、葡萄糖、蛋白質與氨基酸等物質，是維持電解質與酸鹼平衡的關鍵要角。腎臟積毒症狀包含：女性月經量減少、經期變短、經血顏色變暗，身體容易產生水腫、下頷長痘、容易疲勞、想睡、四肢無力。排毒方法如下：3 b! x  e; s- [3 V$ N3 p  d

' e8 A8 p. k* a, F8 a8 g3 k& ~

• 最佳排毒時間是清晨5點至7點，起床時喝一杯白開水，有助於毒素排出體外。
• 按壓湧泉穴。湧泉穴是人體最低的穴位，位於足底的前三分之一處，邊按邊揉五分鐘左右
• 冬瓜富含汁液，能夠刺激腎臟增加尿量，或者是山藥，增強腎臟排毒功能。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0