標題: [健康資訊] 內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-20 01:15 AM     標題: 內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散

臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中，但卻沒有明顯的病痛，你最近是否有這些困擾，卻不知道要到哪一科求診呢？這恐怕是身體某一個器官太過勞累所造成，國外一項研究指出，一個人體內平均有七百多種合成的化學物質，大多是從空氣、水與食物而來，可怕的是，這些物質絕大多是都是有毒的。
$ k4 l  L: L9 \tvb now,tvbnow,bttvb8 n, E! y, D8 r
根據中國著名中醫師張霆所著《一天一排毒 身體才會好》指出，心臟、肝臟、脾臟、肺臟與腎臟都是毒的藏身之處。因此，不積極替健康把關，這些毒素積少成多，就會造成身體沈重的負擔，嚴重者可能會出現精神異常。所以應該如何把毒排出體外，首先要先學會「判毒」，之後再「解毒」。 ) X0 D: I" S: K) o
tvb now,tvbnow,bttvb" \% J& h7 ^0 |2 T
肝臟排毒可吃綠色蔬菜
; H9 _0 g) @2 x* U0 J6 E/ B3 e2 y6 ]

3 o6 ?  t" u  ?& k% r是身體以代謝功能為主的最大器官，肝臟細胞蘊含豐富的酵素，無論是外在環境或者內生性有毒物質，皆通過肝臟來分解，可見肝臟何其重要。肝臟積毒症狀包含：指甲表面有凸起、凹陷稜線，女性乳腺出現增生情況（尤其在生理期時，腹部會有脹痛感）、面頰長痘、偏頭痛、情緒不穩定。排毒方法如下：
& N' y3 t% m( T. Q5 j5 z' _tvb now,tvbnow,bttvb, @6 x% S: r4 f( o6 ^

• 最佳排毒時間是凌晨1點至3點，這時應該要進入熟睡狀態，所以盡量避免熬夜。
• 可按摩位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中的太衝穴， 用拇指按摩3至5分鐘，有微微的痠脹感覺就可以了。
• 多攝取綠色食物，可以使得肝氣通順，有舒緩憂鬱情緒的作用。
• 可吃枸杞，不僅能排毒，亦可保護肝臟，提升肝臟的耐受性。

: O' d- w/ Q% E; J3 ?公仔箱論壇心臟排毒可吃黑芝麻公仔箱論壇6 Z8 u2 t  |3 I! |
公仔箱論壇# L+ @* n  B( n7 z$ ^. V

' n* }' i4 `; H2 U& O+ \; q6 l% k5 g5.39.217.77:8898是推動血液到全身器官的關鍵要角，運送充足的氧氣和各種營養物質，例如水、無機鹽、葡萄糖、蛋白質和各種水溶性維生素等，並且帶走體內代謝的產物，如二氧化碳、尿素和尿酸等，使細胞維持正常的功能。心臟積毒症狀包含：舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、心悸、胸悶、心臟刺痛。排毒方法如下：
. [# C2 R6 L8 ^/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N3 e& D" W  n3 t( p1 Z! E4 `2 R

• 最佳排毒時間是上午11點至下午1點，這時可吃一些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小型紅棗、蓮子等。
• 按摩掌心第四根和第五根掌骨之間的少府穴。左右手握拳並且交替按摩小指與無名指的指端之間。
• 可吃蓮子芯與綠豆湯。雖然蓮子芯味苦，屬寒性，可發散心火，但不會損傷人體陽氣，是化解心臟積毒的最佳選擇。

5.39.217.77:8898) G6 \- f. O' w( y9 }* v
脾臟、肺臟、腎臟的毒素如果累積太多會有哪些症狀、又該如何清除毒素呢？
! E" h5 V2 }* a( z( D' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l6 v8 y( x! r" _, Atvb now,tvbnow,bttvb脾臟排毒可吃酸性食物" q3 f& ~, W4 _7 e  m/ Q
: V  Y. F9 F: \0 t, s8 s  P$ V# ?! ~
5.39.217.77:8898$ x* e# I9 q/ R( c6 M# ?
人體中最重要的免疫器官之一，佈滿大量的淋巴細胞和巨噬細胞，也有濾血功能，可清除衰老的紅血球、抗原和異物。積毒症狀包含：面部長色斑、女性白帶過多、有明顯口臭、嘴唇周圍長痘或潰瘍。排毒方法如下：
% _, T* P" v# K; h- Z9 G5.39.217.77:8898$ f1 V. F' x) c4 _* n) d& ^

• 最佳排毒時間是上午9點至11點，可多拍打小腿排毒消水腫
• 按壓商丘穴。商丘穴位於內踝前下方的凹陷中，用手指按揉3分鐘左右，保持痠痛感。
• 食用烏梅、醋等酸性食物，不但可化解食物毒素，還能增強腸胃的消化功能，健脾排毒。

# a. `/ b  W. i: B( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺臟排毒可吃白葡萄
& o, `; |# o$ f1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) P  l1 d. |

+ u1 _9 W1 I+ t9 h6 `; q- ctvb now,tvbnow,bttvb人體的呼吸器官，現在空氣污染嚴重，再加上隨著人的年紀增長，肺功能會逐漸降低。肺臟積毒症狀包含：皮膚呈鏽色、灰暗、便秘、經常抑鬱寡歡。排毒方法如下：tvb now,tvbnow,bttvb! S$ u5 Z3 b8 k. Z1 E; }: V

9 G  u- ^4 V2 I5 F+ I) w# @5 [  `' C

• 最佳排毒時間為凌晨3點至5點，這段時間最容易咳嗽，要做好保暖工作
• 按揉合谷穴。合谷穴位於手背上第一、第二根掌骨之間，請用力按壓。
• 食用白蘿蔔等有助於排便的食物。大腸一旦通暢，肺也能隨之排出毒素，蘑菇和百合都有很好的養肺滋陰功效。
• 運動或深呼吸，讓肺部清爽；也可以泡熱水澡，加快汗液的分泌。

) b2 ^- e* }: m% _  r3 h腎臟排毒要多喝水
  Z3 `; X! H. b) Ctvb now,tvbnow,bttvb
! Y: ^' F6 _+ g8 c5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* M: B4 K) Y# z5 i6 f# }7 @
主要生成尿液，清除體內的代謝產物以及某些廢物，同時也包含吸收水分、葡萄糖、蛋白質與氨基酸等物質，是維持電解質與酸鹼平衡的關鍵要角。腎臟積毒症狀包含：女性月經量減少、經期變短、經血顏色變暗，身體容易產生水腫、下頷長痘、容易疲勞、想睡、四肢無力。排毒方法如下：
% q7 j  G/ S$ V" K9 \; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [( j! l* S( h# y' }

• 最佳排毒時間是清晨5點至7點，起床時喝一杯白開水，有助於毒素排出體外。
• 按壓湧泉穴。湧泉穴是人體最低的穴位，位於足底的前三分之一處，邊按邊揉五分鐘左右
• 冬瓜富含汁液，能夠刺激腎臟增加尿量，或者是山藥，增強腎臟排毒功能。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0