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標題: [健康資訊] 【點心營養】食得多易患心血管疾病？ 12款不健康點心要留意 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-17 01:19 AM     標題: 【點心營養】食得多易患心血管疾病？ 12款不健康點心要留意


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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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: f" P5 g" U' }( u, n3 V% o9 I6 f6 H公仔箱論壇不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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% a0 t& H2 @, f謹守三點評估9 Q4 l9 o. t& ^

( C% |  l) ^3 o: g, J公仔箱論壇雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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點心飲食建議表
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較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品
排骨
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蓮蓉包" M6 o) A# H9 b. P' L3 @) V6 l$ c$ i
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叉燒酥
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乾炒牛河tvb now,tvbnow,bttvb9 Z) c; O1 l' [' s) w2 X. `

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叉燒包（走肥肉）
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鮮魚片粥
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湯米5.39.217.77:8898* {$ A5 F$ p" K- P9 @2 n4 b, U

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燒味飯或湯米




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