公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 孤獨感可能加速老化 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-13 09:51 AM 標題: 孤獨感可能加速老化

當你變老時，感到孤單可能會對你的健康以及幸福有所影響。研究顯示，孤獨的不健康效果會隨著時間累積，並且可能會導致身體老化及壓力。% @; r5 q0 c) }6 R! E8 D9 S' y

研究人員比較平均年齡19歲的大學生的壓力水準，與平均年齡57歲的中老年人的壓力水準，結果發現，雖然孤獨的人表示他們與其他人的生活大致相同，但他們較容易表示有較多的長期壓力以及不快樂的童年生活。公仔箱論壇( |2 W/ Y% b7 ^( n  h% r+ j0 S

他們發現在較年長的那一群人中，相較於不孤獨的老人，孤單的老年人血壓指數較高，不過研究人員並未在大學生組中看到類似的結果，另外，尿液樣本顯示，孤單的老人的壓力腎上腺素有相當高的水準。

這種激素與身體裡有關於戰鬥或逃避的反應( “fight or flight” response)有關，研究人員表示，腎上腺素增高代表孤獨的人住在升高的緊張環境，這對於心臟以及其他的健康問題有長期的影響。
5.39.217.77:8898" X( R( x8 _' q, {: Q0 I5 V
【孤獨的影響】0 O4 D; m% C2 {9 i
5.39.217.77:8898( x1 |  }4 }1 g
為了瞭解孤獨的影響是否會隨著時間增加，芝加哥大學研究人員Louise Hawkley與John Cacioppo針對一群大學生以及另一群年紀介於50-68歲的較年長者進行研究。

結果顯示，孤單的人不僅對他們的過去抱持較為負面的態度，也較容易感到無助，並且對於他們現在的情形感到有威脅，很諷刺地，當他們感到壓力時，也較少尋求幫助。! z" F; {; j/ M7 }% Q  ^" V

研究人員也監視較年輕參加者的睡眠狀態，發現他們雖然與正常的志願者睡眠一樣多，但他們的睡眠整夜被擾亂，因此，他們的睡眠品質較差並且較有可能在白天發生問題。公仔箱論壇4 b4 g* I- n" U

研究人員表示，缺乏睡眠的不健康效果以及升高的壓力，可能會增加身體的老化，並且增加較年長孤獨老人與老化有關的健康問題風險。3 m( k8 w9 d3 E
公仔箱論壇' _& g+ H. y& r" O- a
這些研究結果發表於心理學現代發展趨勢期刊中。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)