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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇/ l6 i8 w  A  t% u

+ ~/ N% C+ G$ Z8 w7 L; ztvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
! o1 z: k. S$ ]7 W5.39.217.77:8898如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇2 e* p! C/ S8 ~# M

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益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb# \) M  P/ V0 a
材料：6 }+ O2 T$ r# M5 J: M: p( o& T0 \' |
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。5.39.217.77:88983 k5 |$ g7 Y  {8 _6 j/ ^
做法：
- |2 S0 t/ M# Z9 p4 c$ f# d% ~4 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。1 r1 g# U8 C- u7 K* w; m3 ~
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
0 ^; ]$ H# M8 ^7 o' z公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。* k( `: @8 w; Y9 p/ C
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" k3 h% G+ X  W& w公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致. q. q5 K8 F2 q- v' z" F
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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0 U3 g5 s4 q8 H紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
* l6 f2 D+ G: g: Q7 I2 z) ~9 l* ?9 q公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
, j" f* J: D1 S1 d2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t# X' D9 M* q
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb  A6 F) l: h* Z6 J
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb) Z/ ?1 \" V. J$ n( h  ]
列缺穴: w+ B, N- K9 L5 j9 t2 n
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
1 y/ _6 n* U) Q3 u: R  f/ v) jtvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇0 F. _) {# z+ i1 g: C) a" S& Q

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