Board logo

標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
+ c' a2 E) S% D: _# ]1 f& z+ {0 etvb now,tvbnow,bttvb
1 f2 I3 U% |; u. R1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感患者應避免吃的食物
. X* U7 _1 \4 P. v3 E% ?1 S公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
3 w  m0 D5 ~8 e1 ^! ~tvb now,tvbnow,bttvb: E) F; V/ l& C0 i, j

- Y2 L& j+ _4 v; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b: d" p) E# j. c$ Z$ n3 S# T9 z

* C# A) a/ ^- m' b8 `  T, f5 U公仔箱論壇
5 g, E  D1 f% F$ v' Mtvb now,tvbnow,bttvb' `! z' a7 ]/ ~

# Q5 i: Y  ?4 y& W3 B" f! G
4 s& s6 m* D9 w/ r( S: B7 n$ x4 mtvb now,tvbnow,bttvb
* W9 ]% t# ^3 o
1 K& ^) E9 }/ B: E7 r公仔箱論壇

公仔箱論壇) t" q8 v7 B* X2 j7 b! _5 n


/ e' U: ~. J8 q8 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' y! t8 S; k8 ]3 H) N
公仔箱論壇" k0 e' c: c7 G3 p3 `

, o1 j- Z' ?  u9 w8 F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ x' z4 h% P5 I$ X; l3 a
益氣養陰湯
% h6 }: b+ ]; J( N2 c材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) m* I9 t& N: G: j" H
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。5 i- H* a6 q4 ~7 R& @4 B7 A7 K
做法：公仔箱論壇( w9 f! k! x( ~* k5 r* M/ X3 J' _& s
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
( v6 ^* p% o$ d, Y# ~2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
+ B- y2 o5 Z# o' Mtvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
9 }! {8 |1 p/ p3 R1 T0 a5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 s. @, N( B# [$ N3 W

3 N$ {1 H1 A- A! Y/ {氣管敏感惡化有機會導致
2 h& y6 W5 c9 g, p5.39.217.77:8898如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。5.39.217.77:8898& g( l  Q1 n( C0 c; u) _& E

! ^: l7 A; y3 R2 r4 u( ?+ I公仔箱論壇
4 K2 u! O; c/ x0 ?6 a9 @5 ~5.39.217.77:8898黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
6 H  s1 D7 `" R( D( H  u3 ~6 I9 c
; {$ z+ X, C9 O# X4 \5.39.217.77:8898
4 O& m3 X9 A  N2 }% \+ R. L3 Z: X* k9 g  E; H' e# J: B
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
/ _! F, B" l. @( P; D. e( g9 a- e5.39.217.77:8898以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇0 I2 `; M; c0 d
魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb4 A& l3 c. A* i* e- d! \6 ]! T
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
& f; J7 Z$ T' J: I按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。- @0 ~" {1 {0 A
公仔箱論壇1 m! b( D  D3 @( U
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ d, ]) {0 w4 T# p1 }  R7 _
列缺穴" Q: M" S7 a8 q7 O9 E
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q+ D( I* ~4 d( Q. V" U
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
7 I8 l. @& t  F3 k1 o. K公仔箱論壇+ K  R* Y5 C# ]5 s, N

! C  I" U; g& q5 @- E: k2 J公仔箱論壇; Q3 s- j  }& t7 Y

0 ^) g: ~. c  q* O: o1 B" e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t/ p! e# B; s/ s1 i% n  O  p5 f% s) m




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0