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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學!紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學! [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學!紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學!

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳,通常大家都會選擇不理會,應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨,隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生,可能你就需要多加留意,隨時是受氣管敏感纏繞,不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿,為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
8 C# ^/ v( d& _2 q# K1 {; xtvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨,可考慮從飲食習慣入手,減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣,以及生冷的食物,避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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" S2 z6 Z1 I9 T' x% J" p公仔箱論壇益氣養陰湯
, ^9 K5 M" y9 j  k  o6 n; U公仔箱論壇材料:1 x/ c3 G# M4 v# T8 y3 U
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
0 ^9 g# _! s' y$ M; u' |4 d公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z6 R0 i8 X* s$ V8 g: Q2 @% X) n
1. 豬展瘦肉先汆水,藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb  s. Q$ C. C8 J& n' X0 d* v
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘,再用小火煲40至45分鐘,調味即可。
2 Y5 a, q2 G- \  v# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用,有益氣生津和斂陰之效。公仔箱論壇9 V* _1 f  \8 M' f2 g
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氣管敏感惡化有機會導致
7 y" T4 z. T+ _; Y公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題,最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠,只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話,一用聲帶說話,就會刺激到喉嚨,繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇9 s1 m% @+ W4 w

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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感,如果患者有鼻敏感問題,繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽,請及早求醫避免情況惡化。
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. U9 d: o; `4 s6 W( N& o$ I紓緩氣管敏感穴位按摩教學一:魚際穴
, n: @2 F4 ~/ y' r+ A+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途,每天按2至3次效果最佳。
5 Q: p/ Q3 J, Q5.39.217.77:8898魚際穴
% a* J! ?9 T; w* R8 j6 Atvb now,tvbnow,bttvb位置:第一掌骨的中點,屬肺經穴位。2 M, d$ D* J* X1 d
按摩功效:能緩解咳嗽、增強免疫能力,以及強化呼吸道。1 u5 H6 ~6 M; u, \) O# M! J
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二:列缺穴
( Q, g+ L8 s5 b* W: Q5.39.217.77:8898列缺穴
1 V! M. n% U' g0 t公仔箱論壇位置:兩個虎口交叉,食指平行搭過去,食指尖按到有個骨頭,骨頭的上端就是列缺穴。6 ^0 n+ H4 X) X7 @
按摩功效:能宣肺平喘,幫助氣管敏感。; X+ w; v, ~; w- W2 g" K

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