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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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  H' D& y$ {! ^" ]$ w公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物5.39.217.77:8898, L* w8 E7 c3 T2 K5 O
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。) q: S0 h' _* ]; y7 [8 D3 I. V

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* j0 M% W* Q3 X; P& B/ Rtvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯
3 W4 k5 K7 j; }; R* ]材料：公仔箱論壇  N: E  L  w0 j5 B4 ?  `4 `7 ~
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
3 {4 P0 @- L0 [5 v公仔箱論壇做法：7 G- l" B  S/ W; \. o( `+ z$ E
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E" z$ `( g( _! Q2 x
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
( T; F* W# b+ g+ T, I  ^功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb# Y& O0 x) T- k& \- y  `' v

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氣管敏感惡化有機會導致
2 ?/ W. }* |, l. h3 d如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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7 q  H7 u2 ~. Jtvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q" q0 s1 Z4 C. |6 i
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。5.39.217.77:8898, H' W. X( T$ c3 ?/ E4 j' t2 p' L
魚際穴
+ Q# G$ _# F0 c  }8 E3 ~5.39.217.77:8898位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。& r$ {' b% p0 a0 p% e" [6 `
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
- i  }' V, b- b列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb# b* n3 {/ i8 v  _  Y- m  ^
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o0 y/ F" r( U/ _0 x4 D
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb6 @' N& ^- G, t. j/ \" Q
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