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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。, \! i8 e' X9 a7 J0 U2 n
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氣管敏感患者應避免吃的食物公仔箱論壇- x" F* K7 ?" g% O) U8 l. b  q
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇/ R9 {: q3 |; J. Z

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益氣養陰湯
, U; K/ w9 `% q" x8 Z4 q- Z5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：: C, ~5 l4 h  e! F2 y% J
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
5 F0 O5 l. [( a做法：公仔箱論壇* \0 T+ Z9 m4 |8 _/ _$ z! L
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。: u9 O$ s5 ~4 @; v: ]9 [" h: l
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。& X0 M: M" N6 g
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5.39.217.77:8898' g! ?/ z9 T+ X& i% d0 h8 c
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6 o* R7 n2 l( u. T公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致
& b& s% \* Y9 y6 e/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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/ Q' e0 w- H. [- L) c2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。5.39.217.77:88980 d2 c( g! z( \$ i2 L1 z

; E' v+ U/ z8 Y$ k) s& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
% \' Z- i' ?6 E5.39.217.77:8898以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
1 v- y; f- y9 r: V: A9 e. D9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴
9 R& A8 @; G, N位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。& N5 z% S6 q# t/ P
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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4 P7 W! b0 z- F: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y) i4 X) B! m" Z/ i& B9 v$ c
列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t0 d: D4 d" r& M
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
- s* }/ n) m! w9 v- `* J5 L4 O0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。; p7 _. w; b" x

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