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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb2 K5 s$ X& y1 y

; `" a2 X6 l9 K9 ]; d公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v( c1 e: b. z& }& \0 L( S
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯公仔箱論壇+ t9 p! v* r2 P4 e/ p6 A
材料：
5 o3 e# Q* ^- f" X& z3 \黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb( Q, K: \' p( K1 T
做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 Y; Q; f: M/ [# d- @8 L/ B  e& T
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
$ M: c' D1 h  s7 j* Q3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
0 ~& z! F! T  o' }" ~; x, A公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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1 T3 v% }* H' S! l公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致
' q2 C. X% ^6 V* Jtvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb7 H& A' r4 _2 n- B1 N, Q7 u

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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴) e9 S' y& a4 f/ e! U
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z3 \$ B( k7 G3 W; V* s/ f
魚際穴5.39.217.77:8898: y3 J* i2 N+ T1 Y% M3 `; ~
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
/ {1 O+ [! n5 F& {按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇& c% x7 q1 e; |; G! N& ~5 P( D$ C

" j0 b6 O2 ~0 R; T' F7 ^. f$ k紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb$ R& U5 }9 }, @' f. ]7 n
列缺穴
$ O3 H4 r  X* J) e7 E8 u公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
6 e. E, ?7 O( H+ I  d5.39.217.77:8898按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
+ K$ S! k1 i/ p6 \0 N* ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( u4 Y6 y% g' I$ Z# O2 U

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