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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物& v* N- K# g" m6 H2 U  z/ M0 @
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?1 I. V+ V. _+ e" A0 T

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& f) N# U8 k4 f. `# N9 o# W+ N5.39.217.77:8898材料：
* K* H" o; x# d: x. H0 |9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇& W6 f( ~) L' S, N8 i9 I6 l" j' j2 @
做法：
6 x& J" v$ q1 b+ M$ s% D, a5.39.217.77:88981. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
8 r/ W% F3 M9 R3 x7 y( C$ a: C; Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
% e2 J9 `, ]. w- E功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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0 t) ~& w# Y% J3 |4 p  {公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致
4 U; j2 F7 d% Z; E" H* e2 c7 M如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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6 r/ p+ ~1 m% |" ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O% F+ F2 L" s- R( \
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。! s7 A& l7 f2 V
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
) o/ `& L3 c6 d/ a; ]( R2 T  S: S5.39.217.77:8898以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
' w: d. ^" y; Z2 ~% h7 K; A' Jtvb now,tvbnow,bttvb魚際穴
6 w  V# e2 v" ]/ T% D0 \位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
5 F+ r# o5 W. x( i: [' q按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B( |7 Z- O1 S; I% w5 E) b& p
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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5 v1 t# G1 s( y, [2 s位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
. o# Z% B7 U# G) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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