標題:
你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~
[打印本頁]
作者:
caskets
時間:
2008-12-12 01:31 PM
標題:
你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~
1.起床先疊被
) I' o$ T3 l J公仔箱論壇
9 h) R% l. J* e( U; J
人體本身─也是一個污染源。
/ b1 _2 i( S7 S u公仔箱論壇
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
/ o* Z3 D8 ]& i
使被子不同程度地受潮。
: D6 x$ _, ~ `; U6 ^9 S
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
) |8 t r/ W) I# w# M3 ~$ v
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
: b2 k; ?( d7 _' G: l
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
, W) ?. Q3 [$ ^; ]公仔箱論壇
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
tvb now,tvbnow,bttvb8 x* X3 t7 V0 {
5 v3 q3 o/ m- f( A; i1 v公仔箱論壇
5 ?9 J* ^6 y: [9 S公仔箱論壇
5.39.217.77:88980 p2 ]; G% a5 O2 V% P8 T7 o
9 g, g9 V; p6 i* V" i* j6 s
2.不吃早餐
tvb now,tvbnow,bttvb+ E- Q2 b W) J" P
) ]6 L+ m6 b$ A0 Z* Ztvb now,tvbnow,bttvb
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
c! p1 Z" G3 x5 G2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
k z# j8 n1 ~6 z! q7 G: D5.39.217.77:8898
並會產生胰、膽結石。
2 U$ f: D" K& x$ B
- @# c; L8 o; U7 F, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88989 {- b1 p, X/ L4 A' x
% L. f$ I- b- j3 o6 K
v3 Q' ]4 P8 ?, b公仔箱論壇
3.飯後鬆褲帶
tvb now,tvbnow,bttvb& f9 i) Z* Y4 I8 @
公仔箱論壇! y! t& W' A6 K) j& \! A* N( B$ T9 J
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
1 j& R3 ]9 ?7 M4 o4 ~ `: M* N公仔箱論壇
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
公仔箱論壇- |$ D: _! Y# h6 R' ^5 j2 R# k3 a
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
$ z+ a+ T8 ~& ]# I4 y5 j! W$ _公仔箱論壇
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
9 ?8 _7 y9 G3 S& @) j- K" X4 M公仔箱論壇
z# W' m' `: W9 }5 o ^4 A$ T
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]( U* ^+ i+ H$ E9 P! n; C
8 e6 v; {: t5 O- b, D* ]8 }公仔箱論壇
7 A; r$ l- N8 |3 E8 z5.39.217.77:8898
4.飯後即睡
tvb now,tvbnow,bttvb( |, j7 H! G3 _& F: s
5.39.217.77:8898! n! i0 Z: }5 j7 O( {
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
tvb now,tvbnow,bttvb. J: y6 P6 N+ s- ]6 Y+ m( f
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q1 M( B6 L3 C4 X! [7 p
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
5.39.217.77:8898+ R. G6 s0 d. S: C# g! v% w
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
5.39.217.77:8898- e1 z9 _+ K( q7 F9 [% N9 s$ L. l3 N
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
/ w- q# L }* B: b; O* Q5.39.217.77:8898
1 x$ `9 T4 Y1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n9 _4 z+ X2 u& k
3 q r% c4 J2 {6 C5 Y$ \& a7 k
公仔箱論壇6 i, l5 h" X6 S( N7 L3 O
5.飽食
/ V" \8 k; F( I$ w) M% R
5.39.217.77:8898$ M$ r0 A+ p3 d
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
3 ^$ i" L; s7 {公仔箱論壇
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
( O) |* B* |$ {: |: O7 Y6 o$ ]! l
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
/ j: N+ a% u2 `' P9 b3 _ {
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
5.39.217.77:88980 u/ n4 L& ~ u, ]/ Y y
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
9 H; j( {8 U4 k9 x4 y# A5.39.217.77:8898
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
5.39.217.77:8898: _1 u# T' b& ^' Y
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
5 ^* h2 G7 K1 D& ]5 R6 j# J2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
影響腦細胞的新陳代謝。
tvb now,tvbnow,bttvb5 N. x1 b4 [& g2 p3 X' B
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
; x) v3 T+ I% [$ e# x" \5.39.217.77:8898
使人未老先衰，壽命縮短。
0 j5 V' T8 T; c6 S5.39.217.77:8898
" h. c T3 ~- _$ S5 X% j1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% I. `7 e- L! Q* D
5.39.217.77:8898( l3 Y' C: |- ?. X/ s' m
( o. H3 Q& k- d+ d- J% h1 b4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
6.空腹吃糖
8 c7 m3 M. H: F) R% q) S+ A5 p
% a+ H3 d( e H; u! x2 j
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
0 p$ j( r, [4 c+ O公仔箱論壇
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
8 \0 B' ? e' Y
由於蛋白質是生命活動的基礎，
5.39.217.77:88980 Q- ?* M1 u7 t) {* G0 {
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
5.39.217.77:88985 g* b8 r/ f) x
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
- R. Q0 ~6 \( S: |, k* T6 f/ J
7 D9 @: h' C, Y8 N/ {& ~$ t公仔箱論壇
公仔箱論壇: g$ A( o0 G6 w
& J' Z: O6 R3 A8 Q* Y& n! Z
: e5 _8 J0 m0 p; btvb now,tvbnow,bttvb
7.吃太鹹的食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r. v! @/ I0 H2 u
6 n& ]/ T- R& F! w+ g
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
公仔箱論壇) @: t2 W( i* m) Y
6 X+ I2 H3 f! Y7 }
! x5 X3 g" V% o- D J9 n
5.39.217.77:8898% x# o& f' o2 e- @% @2 y( o" }" P* f
tvb now,tvbnow,bttvb( p. c; O! Z1 N" C ]
8.留鬍子
. u" M- B; `. o$ x2 m; }# u
6 s( i) I3 D9 i9 G( K: g1 C- f5.39.217.77:8898
鬍子具有吸附有害物質的性能。
2 W/ O4 G4 q3 F/ ^! Htvb now,tvbnow,bttvb
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H! t3 d5 V6 g! b
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
; |9 w# \% I A5 n0 d# dtvb now,tvbnow,bttvb
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
tvb now,tvbnow,bttvb% \! b9 P$ |# i5 ]
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
公仔箱論壇+ O3 }! I W0 v% ]
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
4 D2 A/ [9 j# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
是普通空氣的4.2倍。
6 f9 ^/ n1 e9 y1 t
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
3 h- e8 `& X+ y3 P. _2 E0 P5.39.217.77:8898
其污染指數可高達7.2倍
- G. F; T/ |8 F
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 R' e$ m9 U: I* P" ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 _4 A* @# a4 q( z$ }
公仔箱論壇8 j# @: s6 O; r- j5 l
! W4 T- _: S4 [; Stvb now,tvbnow,bttvb
9.蹺二郎腿
- ~2 y7 Y4 Z" g8 N
' [0 [8 W! f I& ^4 K
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k3 T+ Y- D B( I
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
" O$ Z% x* ]& {1 G" C
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
6 W# ?. r9 P+ p& ]3 q! K2 `9 i+ p5.39.217.77:8898
4 C Y% ]4 k; [+ p3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇9 R) i5 ]5 F" p# ~3 b
tvb now,tvbnow,bttvb" c4 n6 ^& V1 C4 c2 N
tvb now,tvbnow,bttvb/ R# P7 A- z8 g1 U' T/ E
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
5.39.217.77:8898- w8 {7 m, f4 @. T z6 @* f
$ L+ m+ F+ N$ S
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
tvb now,tvbnow,bttvb/ k$ a G% n: ^( W
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
) \2 r# h& H- F
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
公仔箱論壇3 p$ z; P! z9 P7 L" @2 d) ]
tvb now,tvbnow,bttvb. D" p$ Q# `1 t. Q0 v1 w& V
; A2 i, W3 W* i3 d! J& e6 N# N
$ H6 t( Z! u) i' H+ R
tvb now,tvbnow,bttvb& k( ]% t6 B, P; ^2 p
11.強忍小便
' _1 ^9 {3 g* ^. C. \, Y2 B
, y: \0 M, A7 Z( x/ `tvb now,tvbnow,bttvb
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
" A5 C7 J4 V/ |" e* Otvb now,tvbnow,bttvb
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb+ A4 [1 T- u9 y, I$ y3 \! [. D2 J+ |
美國科學家發布的一份研究報告指出，
" e8 f) j1 |0 f8 p& L. e" A7 }0 M
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
& C0 b& r8 ^' ]
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 Q! c( v, `, J
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
9 G3 x7 m1 `) j! O; ]. I. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
0 C k: t* [2 F+ u& N. o8 ^$ k公仔箱論壇
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
3 F# Z# B8 @1 O/ _4 T
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
9 I6 W0 z0 a, w$ R* y
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
/ ?. g+ R- G4 m s2 S
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y' ^7 y# g8 Y& S2 ]+ D
5 f- b$ W7 C6 m; E4 ?7 M
% q& C/ w' n& ~. R. d3 p1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q5 {/ ^" \& e# p$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r2 R, k# \+ e5 j* i
12.伏案午睡
- z: @4 t1 ]2 ?# D/ C: S9 K
- `$ l, a$ R3 q7 G( s7 ?) y
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
5.39.217.77:88989 I# q9 b4 N4 K' G5 _9 J
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
: {, G7 [, A6 j2 Htvb now,tvbnow,bttvb
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
* A8 I9 F. x4 c7 u$ D: j5.39.217.77:8898
4 m# Q5 r* G) G& K2 {' y5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k3 n0 ]: \+ P" _) A! ttvb now,tvbnow,bttvb
4 q* @ b) X" W3 W1 u8 O1 D
. c' @; C' k; b4 `
13.俯睡(趴著睡)
& D7 _9 N; Y ` y/ b6 E
& |- g2 F9 D5 Y3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
9 v" Z! i$ q# t6 X' [( P
使人在睡覺時仍然得不到休息。
% j: M% j# B$ N! e" B公仔箱論壇
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
h. m- L) \& s$ Q2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
0 M F# ?9 j; A5 Y+ l( Q0 E4 _- `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ Q9 _/ [! b2 L' j7 x! r- z
# O* X7 H( D# x6 f6 B
: [% @6 p: O1 M3 U5 g9 B2 ~公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb2 A# s) l& I$ f1 n& M
14.睡前不洗臉
/ A, R1 z; E" f* a' w& m
tvb now,tvbnow,bttvb* F/ y" Q& b2 f/ R+ O2 b
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
6 e" p2 o% g) b7 }) q9 x# o) p9 }tvb now,tvbnow,bttvb
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K" v7 M' {. T j
9 N% @. N1 e. V0 {0 m公仔箱論壇
/ {) Y/ s" ~( h" C4 P2 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& q. n1 k1 k2 o
/ S2 u6 K W+ q$ s9 O: q5 ktvb now,tvbnow,bttvb
15.睡前不刷牙
公仔箱論壇 \; a3 p/ i- @, ~0 g- d
/ _( J( B4 E/ e; i; Ztvb now,tvbnow,bttvb
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
0 X: x3 u0 _' e8 W0 e" y: u5.39.217.77:8898
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
9 F) r$ g( ~: Q' V4 I$ htvb now,tvbnow,bttvb
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
tvb now,tvbnow,bttvb/ o3 p, G( p5 a' U, U$ }# b- h
. P. _( D: V' s+ x7 y* t7 mtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898, A% {5 c7 p; w' w: n" x5 R
; E+ w4 H! A7 L$ m! _' j4 s# J5.39.217.77:8898
2 v: N3 p" f" ]$ R' z8 n1 N. h
16.睡懶覺
`) h+ @8 H, t# I( I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E, i3 C2 M- u- J9 _
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
+ b/ \. I9 H( ~( ^; }( @; \ q4 k; H/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
7 p* g q$ U6 @# @+ G公仔箱論壇
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
% T/ b9 u/ i4 Z1 ?7 B- H: X
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
3 q4 u4 e$ H" f, }
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
7 m, a. Q- k2 e! T5 Z4 X' }tvb now,tvbnow,bttvb
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
5.39.217.77:8898, B1 q$ @9 B2 A9 L* t3 O. c- K) ?' t
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
- K1 u: y h9 ?3 j5.39.217.77:8898
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q& h v0 j; c( k8 q; d' d
! T4 g1 U, q! \/ m5.39.217.77:8898
0 B) N2 V; P, o3 j3 c, D. S5.39.217.77:8898
% C% k8 {3 O( }! t5 ^/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y! o% ^1 S! v
17.熱水淋浴時間過長
, ^! G1 }4 U0 ?; I+ f& `- Y: X
5 z8 l' n) {1 B& w$ g( E
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 A3 x' ^& u ~* z" A
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
tvb now,tvbnow,bttvb9 w8 h* N2 t7 X
從而使這兩種有害物質釋放很多。
0 J4 ~1 Q3 V# H0 H7 h0 Q0 J# v
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
! `6 b8 ~# ] T: L y
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
3 x: f. S7 z9 O2 C( ~& N, N
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
; y" X# }6 N) h1 p2 u) Q6 Q- E0 K
三氯化烯高達80％。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K& w ` [0 ?6 W
7 d2 M d" Z" I3 x m5.39.217.77:8898
: H+ l- \/ g6 x; G/ N B5.39.217.77:8898
, O" z' v5 \) K- i4 V
18.賭博
. k/ ]* E0 E2 ~8 c3 B8 @- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `3 y) L: Z1 L+ V
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d3 P: g e' z4 _( M+ r
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
公仔箱論壇. v: s8 H, t+ c8 p
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
7 G5 Q" a+ m! o! x! q1 `, J) Ptvb now,tvbnow,bttvb
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
( g) l# q1 P. _: ]7 ?* z* f
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
- r& \( U, T/ W; f. Z1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z' N0 B z6 O0 f' U5 T2 _, I6 M
19.生活過度緊張
5.39.217.77:88985 j$ n, ]% G" d# s# [% x
" W+ ] h& s! Z5.39.217.77:8898
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
7 d7 V$ G& Y0 b: A1 s1 x% U) L$ M5.39.217.77:8898
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
公仔箱論壇1 {9 \4 Z( C: f. E: X" ^
由於他們在心理上的競爭欲強，
& @9 R/ N% T h0 U$ b# X公仔箱論壇
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
' ?; b" N: U) V/ M9 V$ E5.39.217.77:8898
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
7 `* d" a5 J" ~' a: E* |& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
進而可能引發多種疾病。
作者:
saury
時間:
2008-12-12 01:54 PM
我发现中了好多！
作者:
维维的妹妹
時間:
2008-12-12 01:59 PM
有 还不少哦
作者:
mospong
時間:
2008-12-13 12:27 AM
hx for share
作者:
奸人城
時間:
2008-12-13 05:16 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
plsk6554
時間:
2008-12-13 05:46 PM
標題:
回應 caskets 第 1 篇文章
我也中招了，经量去改吧！
作者:
Gemfar
時間:
2008-12-18 01:04 PM
我中了幾種...看來要快點改掉了~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
我也中招了，经量去改吧！