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標題: [冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-12 10:07 AM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 - J- |- ~$ r7 B9 @4 _- x3 _
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人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇5 E" u5 K& U# V0 R9 c6 r- Q; }) P" G
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~% b% i3 F" \0 A
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

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2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb  z& L+ }0 O& Y$ ]* ]

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇6 v6 F' ^" @! ~. S0 V
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5.39.217.77:8898  g; y/ P$ `- T# o& V
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R+ q5 |4 O. q* q3 D" {& I


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3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb2 h2 j2 h: A+ E' l4 L* i4 P7 g# }

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，: s; E; i: R- W6 ~6 v
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇* x( B8 n/ Y5 `/ p) ?  {


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4.飯後即睡 5.39.217.77:8898$ O: d* B. L/ U+ U  r- }
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb6 s4 A& R3 Y' Y
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，8 \# l/ A' C6 P5 [
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食公仔箱論壇  }! y; h9 w) N* q

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。8 R* [- f" T6 H* |& y/ w2 H6 l
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb+ k# r% s8 N% p) ~/ A7 n5 f0 r
影響腦細胞的新陳代謝。( T- }% u; Q- E" M$ Q) G$ M% ]
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z1 [, f) O& i
使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖 ! L& m' H4 k0 G4 J) [
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇  n1 O1 ?2 }. J. T
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.77:8898+ C' G* O  X0 w5 _
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7.吃太鹹的食物 % U' v* w! s: n: o* A6 ]
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子 5.39.217.77:8898; O/ i4 J# g  z' c
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇2 s1 P$ M, K' [+ Z' G: `
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，/ n7 c6 ~4 u1 T1 ?  ~
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，& a# B) ?+ @4 I5 g6 y/ Q1 `
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍% w/ B; L8 S5 D- K# y! ^' l' Y
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g/ v+ S" R! z) [

9.蹺二郎腿公仔箱論壇8 Y& m' x% ], \

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，. w) p# j. C" w& b! y9 B+ T7 [
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇  `- E& I+ |; {0 Z/ m" K* @
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。4 T, Y& L) n5 W+ ]: [% e+ C
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb0 K9 P4 {& H' l; `( C2 J& ?+ _
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇5 U. R* r7 a/ Z, `4 K
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，8 o5 _8 Q; H" I. m) W6 R
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；9 Q; X. l4 ?& x! d
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇( C7 S2 H) o5 E+ H6 H2 f9 ^
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb3 \& L; s( P4 l) `
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.77:8898# E1 Y- e7 R9 N$ Z6 c8 z  |5 ?( G
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。


12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb' t" q; o/ d. r: G* Q* ]# U$ p7 D6 V  T

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.77:88989 X1 y, |5 `, {
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。

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14.睡前不洗臉 5.39.217.77:88986 N! V. S5 K3 A& q; V# [# g; ^# ~0 v
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，+ `/ F$ Q, r0 n( r5 l; {. U
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、3 X7 y! a, }0 W; v; N% C/ X
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，1 R/ k1 F$ y+ k
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇" Y  |  u6 `2 l: S% N+ X! E; a
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb, I2 c3 D5 H& C8 w- t. M- _& `
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

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17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇: D7 D2 f7 M' d
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb* i9 Y2 @$ Z5 Q6 S% `* E" _- D
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，0 L) T0 t+ U4 h( x& e% c$ o
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張 5.39.217.77:88989 Q* g. P1 O. {6 ~

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I" U- J5 d8 C; E2 R" x, s
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb# l+ f9 N- s1 v8 N0 D
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g( M; W# D; @4 }
進而可能引發多種疾病。

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