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標題: [冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-12 10:07 AM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]% T! k  S# V8 C% Q8 X
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @/ u7 k* _6 K9 x% i. V$ C& `6 G
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb& }8 t+ X6 M* K7 g# O
從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb9 D* N* c, f( W1 U) l5 Y
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb+ f7 N; K9 T( H% \7 D/ s6 J3 J
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2.不吃早餐公仔箱論壇/ }) h* M& P$ x5 d. I
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，; Y0 N' a! t; \
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z; V# D2 i; D7 D2 P- w7 @
並會產生胰、膽結石。5.39.217.77:88987 M8 m2 C+ p: e/ w  |, b) h  I. ~3 _
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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b3 [+ B% D. c: i. K- I

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb/ Z$ p+ M1 d, X& q( N/ y2 u& q# N
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，; W- @- V) V& V% d  L
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇& m. z$ n5 i% J0 C- H3 p
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T0 g8 s7 ^8 s- n6 ]: n

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb% @6 C3 v/ E. y+ U
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，7 Z/ z4 p6 a) L6 U! X
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N$ S% M; w% p3 o
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，3 V5 I- c  B% |1 ?) w* X% {
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 [0 Q) K# v5 y) `


5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f( H+ I, _/ l" g
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.77:8898" ]! Q" a6 Q& @8 Y* p1 D
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb' z0 ~* d$ I  E! m
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @$ W% g, n4 S/ m7 V
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇% P# d) g2 J" [# t
影響腦細胞的新陳代謝。/ i0 p' y/ O- N7 h6 p# Y* C& }
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，% _1 ~( P# n. z7 F: n
使人未老先衰，壽命縮短。

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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.77:8898( t9 A- J# d' c1 M$ `
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.77:8898- O: b6 e/ J: u" c1 k# a$ i7 d
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.77:8898/ Q+ Z$ R6 v( K3 h
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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。


8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇) k* I) I  S1 I( A7 X
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H( M& i) i& d3 g* l2 r
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb- P- P4 M/ i% i* X
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb" ?# _7 P8 R; p3 ^
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k# B7 H! _2 j+ E* k
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b" Q3 l% B4 p& o7 d+ E
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9.蹺二郎腿 5.39.217.77:8898. J4 [$ N/ H9 G3 Z
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x3 |3 }% m7 ?' L0 I1 ?) @8 z7 K4 o
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.77:88986 R  `! H2 M3 \9 _$ d

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇' ]' G1 q0 ]9 @. ~# z- B( t* q
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb2 n& U, W* J: u( d) F6 `4 M$ Q0 u

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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I' e. f0 Z* a! h
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V4 H" F6 d- J6 X. w3 @3 G
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。4 m# v' V7 S% Q7 t4 a! ^
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12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |% X0 o* y% @1 f& R: ^5 n) R
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5 v2 J: o. H8 _0 }
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇- T3 h, ~# p5 A* ]$ q5 Y
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb' J$ `7 O2 E) q0 @- P- b
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。" v/ T8 \+ k9 T: c! ^- m/ _

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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb( P" R$ w7 O3 I* x$ r4 [6 {8 C6 @" C
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。0 G7 B- d7 y) y$ F7 R
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15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o6 R+ Z% h- t7 W7 v
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5.39.217.77:8898# r( v$ m! l" ~& T) p1 V% D


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16.睡懶覺公仔箱論壇: K- Q* F' s- c* Z5 }1 n6 i

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，' u* x- C2 h- x+ v5 o) ]
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb) K& @' V% E. |9 T. a
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇' v# R4 a# g- _
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb4 I1 J; G: F' ~9 z# z5 K
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5 T. E1 q- y) V9 y1 G3 j: i/ Z
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇2 S- B& ~/ ~- w: w  R3 }
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，$ t, L+ s" w0 |1 m
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e. c, o7 g. g) |  O
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19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb& H3 w8 h9 ?5 Q, M- g% V
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，& n/ H3 ?3 x% O9 c
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb3 n  Z4 T# T% g+ l# C) c1 R3 q0 ]
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇/ x) T& C6 G' ^# m0 P9 p. L4 T/ C
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，9 R& Z+ _7 X$ w# {3 M( d; M
進而可能引發多種疾病。

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