公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 吃火锅，“见仁见智” [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-12-12 09:19 AM 標題: 吃火锅，“见仁见智”

5.39.217.77:88984 G8 |# T; Q+ z7 N
吃火锅，“见仁见智”
作者：傅山 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 h) e7 g0 ^& L) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a, R3 u* W( X( I3 E+ [6 D! C: L
5.39.217.77:8898+ C0 C1 t- ]) L# c3 h5 j' M  J
　　常有人说吃完火锅后有眩晕乏力、心跳加快、恶心、消化不良等症状。以前人们常常认为这是由于炭燃烧不充分造成的，如今火锅大多应用电磁加热，可仍有人觉得不舒服。其实，这是因为我们过于贪食美味，而违背了“食之精”的原则，破坏了身体的平衡。《素问?痹论》说“饮食自倍，肠胃乃伤”。现代医学则认为过多食用富含蛋白质的食物，它的分解产物被吸收，可以刺激脑细胞，干扰正常代谢，从而出现前面所说的症状。其实，要想吃得健康，首要的就是应注意适量，不要暴饮暴食，更不要只偏爱于一种食物。就拿火锅来说，吃火锅时过多的油腻食品应与青菜、豆腐、面食等搭配调节，否则易造成机体失衡，胃肠紊乱。特别是肾病、糖尿病、高血压患者在食用火锅时尤其应当注意食物的结构和用量，最好征得医生的指导或建议，这就是所谓的病症忌。' X4 e  M" \$ ]3 c4 i: X3 l# C7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L4 @* m: m# B: ]( c2 w1 |
　　吃火锅难免与酒相佐，因为酒助火性，所以更要小心，尤其是患有胆囊炎、慢性胰腺炎和胃十二指肠溃疡的人。人体五脏对五味（即苦、酸、甘、辛、咸）各有所好，五味对人体各有所为。就辛味食品来说，辛热可温散，辛凉可疏风，辛寒可降火，因此，火锅多辅以葱姜辛辣，如“麻辣火锅”、“酸菜火锅”、“什锦火锅”正是体现性味合一的典型。然而，饮酒可以助其辛性，轻则伤脾胃，久则积疫成伤。过食火锅并且痛饮者，食后易诱发急性胰腺炎，造成组织坏死，严重时可危及生命。这是因为酒精可促进胰腺的分泌。本来胰液是用来帮助消化脂肪和蛋白质的，然而因为酒精的作用使十二指肠水肿，胰液不能正常排泄，从而引起急性炎症。因此，吃火锅时饮酒应多加小心。

公仔箱論壇5 j  I( p! o0 y2 x0 u3 @
　　火锅多肥甘辛辣，辅料多带有刺激性，会造成机体长时间处于兴奋的状态。这些对心脏血管功能会造成一定的负担，因此有心血管疾病的患者要注意适当节制，尤其是中老年心血管疾病患者，以免促成中风的发生。 5.39.217.77:88981 F& J0 ?4 \1 i. a5 G, f

公仔箱論壇5 h' O4 \: C1 e! G4 B3 x& ~! v
　　对于那些过敏性体质的人，因为火锅的食品组成繁多，一定要根据自己的情况进行挑选。其实，我们常用的牛肉、羊肉、鱼虾、蟹类、酒等，中医称为“发物”，易引起过敏现象，或者加重其他疾病的症状。为了防止食物过敏的发生，应隔离过敏源，尽量少吃或不吃容易引起过敏的食物。公仔箱論壇) ^* p: j0 z4 Z5 Y, Q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a+ z2 x* \; n* x
　　虽然说了那么多需要注意的事情，但如果合理饮食，火锅还是能给我们带来很多益处的。例如那些手足冰冷、身体衰弱，中医称阴寒内盛、脾肾阳虚之人，便适合吃火锅，因为火锅能起到辅助治疗的作用。对于一到冬季就变得忧郁沉闷、无精打采、工作效率明显下降的人，中医称之为“气伤”，即全身血脉无法顺利地运转，火锅的食用方法正好起到了润身、补气、滋阴的作用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)