標題: [健康資訊] 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-8-3 07:08 AM     標題: 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通

根據台灣成大醫院統計，國人痔瘡罹患率高達86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細菌感染，最好趕快積極改善。5.39.217.77:8898& w, K, |4 X1 h2 ?

# k4 t  e: ^' S' ~9 W4 n6 k想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫治療外，專家也推薦一些簡單的穴道按摩，幫助疏通肛門周遭血液循環，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘，從根本輔助預防痔瘡的發生！tvb now,tvbnow,bttvb. R3 \1 Y# ?" ]0 Y

, l* [9 u$ F' X* p# S  _# A- u2 s6 Dtvb now,tvbnow,bttvb按壓穴道提高血液、淋巴流動，可望預防便秘、痔瘡
* Y  C8 u( d' n: B# F4 |tvb now,tvbnow,bttvb台灣禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科醫師鍾雲霓在文章中指出，常見的痔瘡大致可區分為內痔、外痔，內外痔以肛門內部的齒狀線來區分，其中位於齒狀線以上所產生的內痔，該處的神經較不敏感，常以無痛性脫垂、無痛出血來表現；而位於齒狀線以下的外痔則可能會有腫、熱、痛以及異物感來表現，因為該處密布神經、較為敏感。
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$ `4 n% W/ F2 _5.39.217.77:8898日本東京指壓師會會長、按摩指壓師佐藤一美表示，常見的外痔是因為靜脈血液流動不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染，再加上如果有影響到生活，通常會建議趕緊就醫治療切除，並透過妥善照護方式來照顧患部。
. Q9 J- v+ o, X/ w+ q- O$ _% _+ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 B6 }1 q% ?8 p# ]4 P7 ~
佐藤一美強調，其實不管是哪一種痔瘡，透過提高下半身血液流動、防止便秘、維持患部良好的清潔，都是非常重要的，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡，透過泡澡能幫助溫潤下半身，同時再搭配良好的睡眠、飲食習慣，並維持排便規律，都有助於預防改善痔瘡問題。- `9 j; E, N0 P2 ?

. S! P7 Z/ f+ v9 B' G' ~- [' p而根據佐藤一美的治療經驗，其實人體是有穴道對痔瘡有正面幫助的，透過簡單的按摩，就可能有助於改善肛門周邊的血液流動，同時還具有緩和疼痛的效果，對痔瘡的改善相當有幫助。他推薦了3處：長強穴、百會穴，以及腳底區域，透過刺激按摩可望幫助改善痔瘡問題。tvb now,tvbnow,bttvb" l/ O) a( M7 \( T: ~# b

$ `7 {7 U( u) d" a1 U' p日本森之宮醫療大學東洋醫學講師印藤裕雄也表示，從東洋醫學的觀點來看，痔瘡是因為體內陰陽精氣平衡失調、飲食習慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導致，而透過按壓刺激穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環，具有緩和疼痛等效果。
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. f# v" ?/ Q' ~5 Q比如說，萬能的百會穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長田中勝指出，百會穴名稱的由來，是指其乃非常多（百）經絡匯聚（會）之場所，是非常重要的交會穴，透過刺激百會穴，能讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效。7 `5 L. Z% _+ b) N
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另外，在中醫裡屬於督脈的「長強穴」更是通便、療便秘、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫學研究所所長孫維良也指出，刺激尾骨處的長強穴具有改善痔瘡的效果，且長強穴特別推薦在泡澡時按壓，此時血液循環較好，能獲得更好的效果。同時孫維良也提醒，想要改善痔瘡，平常要注意肛門部位的清潔，也應避免吃太多辛辣、刺激性的食物才好。公仔箱論壇" ~# A4 h' d' k& W; t  g

3 _$ O9 [& U, B1 V$ d5 a預防痔瘡、便祕！快記下第二頁的3個穴道位置吧tvb now,tvbnow,bttvb- D8 J% X3 j  |" Q6 H, h

9 c5 A: n) u: s/ v公仔箱論壇簡單按壓3處穴道幫助預防痔瘡與便祕問題
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• 左腳腳底區域
    L  G4 o: r5 d" @. s佐藤一美指出，腳底這塊區域對應著肛門、直腸、降結腸，透過刺激按壓，能幫助提高肛門周遭的血液流動，具有防止便秘的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S! z5 W$ g3 S' i/ L# E
  
  ) I4 N, N- L. A4 a; y+ [做法
  • 按壓左腳腳底此處區塊，以感覺到舒適的力道持續按摩5分鐘即可。
    ! q1 F$ r' l5 E, g※按壓左腳即可。
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• 長強穴
  ( }3 v, Y% u( f; Ltvb now,tvbnow,bttvb長強穴位於脊椎最下方尾骨尖端處。$ O+ g0 e$ @( t! r5 ]$ p
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  做法
  • 以手指按壓長強穴3～5分鐘，建議泡澡時在浴缸裡面做，效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb, ]. L" ]0 k& a1 @
    
• 百會穴
  ' p  e7 A, T) ?$ ^8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百會穴位於頭部上方，讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，對預防痔瘡特別有效。
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  * `: r7 x/ o9 i0 U$ T' Etvb now,tvbnow,bttvb做法
  • 用雙手指尖在百會穴按壓3～5分鐘。. m2 V9 a+ D6 s
    

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