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標題: [美食介紹] 粉葛鲮鱼汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-11 04:21 PM 標題: 粉葛鲮鱼汤

　　大雪已过，天气却始终还没冷下去，看着电视上北方的大雪纷飞，我们这边的温度计仍徘徊在“2”字头。不冷不说，还十分干燥，那些“捱更抵夜”的人就更别提有多上火了：喉咙干渴、牙肉浮肿、肩颈背痛……用广州话来说，这是有“骨火”。讲到泻骨火的汤水，有名的要算粉葛煲鲮鱼汤了。此汤不但清润下火，于脾胃虚弱的人也很对症。* H8 u" E  n) D4 E0 f3 X
   材料：鲮鱼：2条（约一斤多）、瘦肉：150克、粉葛：1000克、蜜枣：2粒、姜：3片、水：8碗(3－4人份). |( @* u, P: L+ _: h# J- H1 N0 Y9 n
　　做法：公仔箱論壇% q4 e5 q; r. @# `" E
　　1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；
　　2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；
　　3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；公仔箱論壇- v1 W% o) Y) D) m0 C2 A
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。公仔箱論壇+ H! @1 V3 `0 o, [: L" e
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　　功效：
生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。
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1. 小的粉葛通常也有3斤，因此在市场买粉葛是可以切开来买，要多重就买多重；要挑头尾两端呈粉红色或白色的粉葛。5.39.217.77:88983 q' i. u) u! m1 U  L
2. 可加入赤小豆一起煲汤，能增加利水除湿的功效，尤适合春季饮用。5.39.217.77:8898$ u" i5 Y, M$ k6 M; Q( D$ {3 T7 V
3. 鲮鱼骨多幼细，所以煲汤时最好放入煲鱼汤袋，家里有小朋友的就更要小心鱼骨卡喉。

作者: leocwai 時間: 2008-12-11 07:55 PM

謝謝分享

作者: liew9204 時間: 2008-12-12 04:40 PM

我很喜欢这道。。。谢谢分享

作者: sally2888 時間: 2008-12-12 11:43 PM

很不错。。。谢谢分享

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