標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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2 N8 D6 Q5 Y4 B0 a+ H  I7 Z  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫病名】咳嗽
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9 }6 `1 k9 U  l  V2 A【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞4 P0 c0 N& g  b/ Y* [

; f1 Y$ `: ~3 G4 |- `  w7 t+ ftvb now,tvbnow,bttvb【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙# U9 [7 Y8 H0 i) n& g	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 2 b+ o2 D" F  t# q+ S* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
梅子5.39.217.77:8898' Z# E" R1 a$ ^' U) F5 O	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。2 _9 o, ^* k8 t$ |
枇杷公仔箱論壇) N( r& {: l% Y9 ~	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 4 R  H3 |* e# \, B5.39.217.77:8898
梨子 1 E5 a: W' u4 T: K7 A- w1 htvb now,tvbnow,bttvb	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 3 ]: _$ A/ B5 l- Y* p4 ^/ @% R* a公仔箱論壇
香蕉- T; ?3 W" A% `8 b" R	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。5.39.217.77:8898" d* g9 V5 L4 [* Y* y% e# |5 R5 S
草莓 + ?8 A2 I. E2 K7 ^3 B/ H  x9 ?: @	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d$ i- k# F: Z/ M3 O7 n  g
山竹tvb now,tvbnow,bttvb2 p. D! k4 a4 ^8 H& i: }	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 ; ~/ Q. y1 j! s1 t* ?# R: ?公仔箱論壇
木瓜tvb now,tvbnow,bttvb+ l7 T! G& _  R	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。! h4 b# r5 V  H9 x' O
橘子 ! r3 ?& _: b- Z" M	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。tvb now,tvbnow,bttvb/ K7 [! L: G  ?. r9 T  s
柿子 + k; f4 L$ X" r8 i* u8 p	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 * T  n4 @0 E3 b/ _8 O; L6 htvb now,tvbnow,bttvb
金橘 4 g- m* d5 p& Z2 ?6 e) utvb now,tvbnow,bttvb	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 4 s8 M6 n' c! M" U1 S" G1 e! y

0 X+ |8 [; v6 a$ `% Z: M+ Utvb now,tvbnow,bttvb
+ a& u/ i) t9 ?' K4 \4 `) Gtvb now,tvbnow,bttvb病因
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& G6 N# V3 f5 b; p2 C( z* {公仔箱論壇大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。) U6 l, w, |/ V8 X7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _3 ~6 Q* L" l- A9 W
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。5.39.217.77:8898# {. Q5 l9 \1 B. s

* a' a2 A' D; b' }5.39.217.77:8898由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。5.39.217.77:8898" C1 V! j5 ^+ D. }7 ~1 u& r
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/ W  L8 Y% ?+ v# r! Q公仔箱論壇症狀分類/ y3 z% d( {% J% i

* {; {/ X9 N9 @4 Q% `$ j0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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$ _5 R: E- e/ j# ?, ]) `5.39.217.77:8898飲食注意事項
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健
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1 x7 [4 [7 v3 E) |tvb now,tvbnow,bttvb# i4 r# S* o$ A7 h; _2 m

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

" U; I2 q0 }+ i- b" q. h3 |5.39.217.77:8898根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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1 g$ P2 \( }& S. r  [, ^2 K) @5 O! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e- y: w+ v$ U2 H& A; P: t  {
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表公仔箱論壇( p& v( J) _& h+ y7 V& |( ~* Q

分類 8 y, t9 l" p, u5 ]+ Q0 F公仔箱論壇	症狀 5 a1 `9 U) J' k6 Ptvb now,tvbnow,bttvb	適合的水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x1 s( q& }" p/ {
咳痰- [( d% h2 F) R( X3 j. G	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 ; {1 m$ Z# J& n+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	橘子、金橘 " L! n9 `& P. ]. b公仔箱論壇
熱咳 0 I" A9 ~: e% E	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 1 |4 l- _! l: d6 M2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	枇杷、山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J6 P9 m2 [+ t! v% {
乾咳 8 J  V4 [' Y) f	咳嗽的時候無痰公仔箱論壇# Z" ?7 N% n: L+ q1 |& I! X, u	香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]1 A# y1 c, p/ Q: X) m; ?
寒咳 ! T: c& S& m, L. l$ n公仔箱論壇	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m( _" e/ l! ~	柳橙tvb now,tvbnow,bttvb7 }, N. @" }) e
久咳   H; ^( }, L- ^6 p- J7 ztvb now,tvbnow,bttvb	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 & Q, V! m8 S9 P, b5.39.217.77:8898	草莓、梨子、梅子 + x; ]" U! ?* B' g" u9 y
肺結核TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C) L5 z6 _4 f+ O2 T6 H% I	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 ' v% e9 n6 D5 W" y5.39.217.77:8898	柿子' R; f7 u2 i. G
氣喘性咳嗽 ( R2 z+ k' M5 o( c5.39.217.77:8898	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 , {8 w/ p4 W% b7 |tvb now,tvbnow,bttvb	木瓜5.39.217.77:88984 V7 s2 e! O0 r$ d

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M' f# w# q  q9 p" K' L' ^# S
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咳嗽喝：冰糖梨子飲
, g9 S' y) D3 x, s, ^5.39.217.77:8898改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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) ^& P/ c2 V  j( M- ]0 ^" n, L. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克tvb now,tvbnow,bttvb6 z* \# a9 h& \3 v

: B" F  \! d  m) c, _: Utvb now,tvbnow,bttvb做法：
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  ^) R8 A4 T, C( I7 F* e8 Stvb now,tvbnow,bttvb

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g+ O; Y) t& S: e$ _

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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C" h( m$ E5 m: \5 r) D
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咳嗽喝：冰糖香蕉
7 u0 m% p$ `- I; o+ t+ v改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
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* G3 }' D6 P  \" B$ v' x  o6 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：香蕉2根，冰糖少許, G5 |- \  H1 F! }1 Y

5 E) N# _& N0 T做法：" l  r, i& f7 R, k3 A
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：' w" L% J  w# H/ b9 O: F  r

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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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