標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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9 y7 g/ b% P- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫病名】咳嗽5.39.217.77:88988 r* T4 m8 e, Z( E
5.39.217.77:8898. }8 O1 d* Q* V: w4 E" |
【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞! k9 N; }+ S- B
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙 ; i  t- F: E5 |4 d$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A" K: m+ k3 _6 X
梅子$ X$ `/ q$ E# h0 P# W+ B	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。7 I/ ^: {; C; h2 z2 [$ u* f/ |
枇杷, G- u8 L9 {( t5 B: I' d	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。9 O/ \! q& s3 }1 g+ N4 ~% ^* ^% Q
梨子tvb now,tvbnow,bttvb; T; s3 O& d  |; c6 i5 U	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 ! y7 e" B* O. f
香蕉; @8 B# D% m/ r' a: R, I0 S	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 # a$ _0 S  x, b+ d6 B
草莓 0 g1 N' `! J" _4 N	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]* L$ N& F5 Z; g4 J% q4 f
山竹 4 ~' p2 H& O) N( U6 I9 ~7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。$ R$ E4 w* C1 q% i. Q* {8 g1 P
木瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 {. K+ i8 d5 I7 V8 L% y( t8 ?	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb: d. `1 ~7 N, j% m
橘子 : I- n- L: ]( E4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 ( N4 |7 E1 P4 |- p9 \) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m8 B3 ]7 J) h- ]! a	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 6 Z5 a) Y! Y/ g7 C( @, X/ q公仔箱論壇
金橘 2 a" k+ Y% ]0 Z! ^" |6 c. I+ h' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。% q. V' y, N  j

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, {. m+ G1 H+ r/ m9 O公仔箱論壇病因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s7 f, j1 d9 l- I% Z

# t3 I4 M) `, W# }7 v+ A' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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6 W1 U" z( k; r' R公仔箱論壇還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
% G4 @& N2 r% s" j% Q* N3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @  G: [! E8 e. x3 g; F3 ^
由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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/ t: z2 V) `* U8 i( a8 ~1 o症狀分類5.39.217.77:8898$ r4 J  \; Y# [! y; {2 d% l
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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7 I7 p5 E' D# R! m5 s$ l1 Vtvb now,tvbnow,bttvb飲食注意事項公仔箱論壇$ t' h3 c; M  O0 I6 }# ^
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

* W( A4 }3 j6 U) u根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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) O& `: H+ f  S公仔箱論壇咳嗽症狀及適合食用水果一覽表5.39.217.77:8898. r% b; q8 ~/ y

分類 + N1 Z$ M. T- Y. c) ~6 I2 v! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	症狀* P! e/ X8 ^4 U7 u3 t- y. O$ |	適合的水果 8 ?: Z; R  N, K8 L, o
咳痰 9 P9 _5 w) j4 m' y  V5 ^; gtvb now,tvbnow,bttvb	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣公仔箱論壇/ U) Q2 d$ D! ]" G	橘子、金橘; Z8 X. G- e, Q  C4 x) s
熱咳 ( d8 L3 n" i4 n- Y* `- W/ t公仔箱論壇	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 6 o, S; I( W. K5 V: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	枇杷、山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I, R- ~5 X: v7 O2 S* C
乾咳 ) m% n+ _& c6 o& G( T公仔箱論壇	咳嗽的時候無痰 ' u3 i% X$ X4 f1 t5.39.217.77:8898	香蕉 / B6 h/ Y2 _9 V, V公仔箱論壇
寒咳tvb now,tvbnow,bttvb: l) \+ c0 x2 z) R; S* J	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾5.39.217.77:88986 d  U/ q1 B$ N1 A' D3 g/ f	柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X6 i6 V* U7 j; n2 l- ^- Z7 T
久咳tvb now,tvbnow,bttvb0 d/ m9 `1 V3 ^" e* Z# k) E; G( V" \" D	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 & ?6 ?  b, L/ A( b' W/ d4 Q公仔箱論壇	草莓、梨子、梅子5.39.217.77:88988 j+ R+ k  t5 Q
肺結核 6 C5 n9 r, V) q: a	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y2 e& O, L0 J* B	柿子+ u3 L( W# [5 u( ?% h
氣喘性咳嗽 8 w" [; Z# b. l* Y) T) p	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 : H; \" C, s- Q# |+ M2 c7 O' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	木瓜 ( j( z# Q; ~8 y0 |( R: N公仔箱論壇

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咳嗽喝：冰糖梨子飲
" _/ N  b: U5 u改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }4 |  J; Z8 x* r1 K7 k/ `

" Y5 q3 Y! B$ M! p8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克5.39.217.77:8898) k; I  ]5 k$ E0 b  Z) Z
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做法：
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。公仔箱論壇2 h3 F% {% S  E9 P5 k8 D$ r  |& `! Q

( M" G$ x+ B. r$ i' n  P3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽喝：冰糖香蕉
7 Y" Q5 `2 i8 G; ^/ ^5.39.217.77:8898改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
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材料：香蕉2根，冰糖少許公仔箱論壇: b- U% ^/ b( g. Y! t2 r

1 C, N4 z  T) h: ]! ^  `8 q做法：
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9 @6 ?5 q9 j, I! K! k2 y: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

7 Q' p% K7 ?% F8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉功效：
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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