標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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$ z: @* b/ F7 h" r: G; h" ~/ H【中醫病名】咳嗽
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$ }. L- r! {7 g* J% v+ s公仔箱論壇【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞tvb now,tvbnow,bttvb- {/ v6 x7 u$ u) e9 }8 j' F

" m/ ?0 X7 X) Q- _5 J3 C【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 U: d$ ]5 |; L, [
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柳橙 ! K9 o# p; q: W: v	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。tvb now,tvbnow,bttvb: D% q; O) M$ U0 F& f# M6 k
梅子 9 {* B! s6 j" ^& W: Dtvb now,tvbnow,bttvb	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。5.39.217.77:8898" _1 U: t: S5 |0 w. Y3 E1 ^
枇杷 8 E, p. c" {: J* F5 E0 htvb now,tvbnow,bttvb	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 " }8 n! G" y6 x+ M5 h$ o5.39.217.77:8898
梨子 7 k' V& h6 e+ \0 J2 }! {tvb now,tvbnow,bttvb	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 : H. m$ ]& I- [* H# }
香蕉公仔箱論壇2 r- h  r9 h. R6 I, b	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 0 q; |1 l1 |2 x2 z
草莓( K: I. Z) g+ R: K* ]0 t+ I; q3 X	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 ) |* T! U6 p* M公仔箱論壇
山竹 & G& q2 }- u: v3 D, H# p5.39.217.77:8898	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 . Y2 r5 W. S6 S5 V# r5 w公仔箱論壇
木瓜 1 A( h. H) O$ F3 s% r& r公仔箱論壇	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。$ o* r5 K- C4 {' G0 v
橘子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t# i; p+ M9 t' K	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 # b! A0 W% h9 y7 g! T  \5.39.217.77:8898
柿子 % q1 _! D$ f1 f- F, b, ]2 {% w" w# E- e5.39.217.77:8898	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 $ {1 ]( P0 o" W! ~5 H5 L
金橘 $ J' J+ c9 l5 `( Q) h1 e+ n- x	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 " {2 Y$ ?& x6 c0 Q9 [- }. r& }: ^tvb now,tvbnow,bttvb

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, W/ v. a5 S* \1 g3 W$ `- n! r7 N公仔箱論壇病因
! ^3 t7 O  u& m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C8 `* E5 g9 ^5 ^, E% c+ g3 ?6 k
大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。tvb now,tvbnow,bttvb5 H: T$ I- u/ T

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" p* E3 j% F$ Z- Y- r$ f" q$ B1 d1 G公仔箱論壇還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。: w* W3 f! ]+ M; D
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p3 \( T% ]: `

& K, ]$ K. h5 D1 U) s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V% \" f: \9 r
症狀分類
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2 u4 r' b2 o6 m! q3 g' O' ?由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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: n$ x9 F) A; c! w公仔箱論壇飲食注意事項
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

+ d  A' n2 N3 ]6 |! U) J8 |& W4 B& o5.39.217.77:8898根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表公仔箱論壇8 j4 x& h" U: Z4 b

分類 0 J7 o8 s7 K! _1 _  a4 I& u0 t8 Ftvb now,tvbnow,bttvb	症狀 ; Y) ~/ k9 j' u: o7 R7 P+ q! y公仔箱論壇	適合的水果 ( M  s6 p0 f; W/ z; [/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
咳痰$ b$ J" n$ f5 ~/ J- X	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 ! g1 x& E+ k( F2 r& S6 r5 [" P	橘子、金橘: }" i# M) R. O4 p; R9 w
熱咳tvb now,tvbnow,bttvb  u( |. `0 H( H/ t& U# ^	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 % Y/ a% s* T/ j. k# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	枇杷、山竹% G3 m1 o) ^4 m; g
乾咳 " B: r+ k2 {3 r公仔箱論壇	咳嗽的時候無痰 9 t* J$ q5 O6 t' {公仔箱論壇	香蕉 / C" a5 c. @5 Q9 N5 r! ^! z$ L9 E/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
寒咳5.39.217.77:8898) \/ R1 s: [/ z/ t5 k	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾tvb now,tvbnow,bttvb" A, Q; D% w& n+ ~8 N6 r	柳橙 $ t0 l- U- L+ X# D公仔箱論壇
久咳 & k% O, E3 O0 @3 ^+ e5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀5.39.217.77:88988 y- x1 C# e2 M; w) c' B	草莓、梨子、梅子 $ ^7 O1 {  ~- h$ Z, I1 W5.39.217.77:8898
肺結核 ; ^% \4 l0 m0 d' C	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 , T0 t1 @0 j* |! Q4 t	柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y5 p) {4 J; X/ u
氣喘性咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb' b9 a5 Q3 p% }3 n# x1 u	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 % y$ o% _+ N7 d  J) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	木瓜5.39.217.77:88983 Y& P& e* X" t. s9 @+ b

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咳嗽喝：冰糖梨子飲公仔箱論壇  g: d+ P& }' ?7 d) q
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克tvb now,tvbnow,bttvb0 O' L% @' u- i# }4 D

3 K7 U( t7 d7 s- Q+ l" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：4 x# M7 v/ L# `- q- C; M
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

% O3 z4 P0 e' J0 ?* ], _6 n5 btvb now,tvbnow,bttvb梨子功效：
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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咳嗽喝：冰糖香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t6 p- ~: g( s* S  b
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
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材料：香蕉2根，冰糖少許6 U/ y9 W1 V6 X& U
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做法：
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

: u( K* \* C2 j* x) n- ]$ p& R/ z3 d香蕉功效：3 V. G% [0 ?6 J
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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