標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
8 q& f6 V" ^8 q( F, v, F" I
9 B3 e) h) d* R8 k公仔箱論壇【中醫病名】咳嗽
0 X( s7 }" T( X5 G; X8 r! Q: b公仔箱論壇
8 ~* l7 k! H) w3 ~7 f' }8 V【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
: ~- M. F. S) F- q4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O' y, b* \4 H$ H4 L. F
【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^, T+ |1 s% m- Z/ s& q  I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f6 L/ D9 [0 K. H* _
tvb now,tvbnow,bttvb! j" T3 P( s. M3 Q3 R

柳橙公仔箱論壇! I' x" G+ s4 ^6 R$ ]	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。tvb now,tvbnow,bttvb9 d5 ?  g4 [- C0 N) {
梅子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H( R) x, A( P0 Z	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 . J" r% |, R7 Z( n( r& j3 i7 Y
枇杷 0 p% H$ k/ X5 }公仔箱論壇	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 4 e$ k4 D5 n! w公仔箱論壇
梨子 / ]  O% ~6 z& O2 c* [tvb now,tvbnow,bttvb	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D0 a- ?+ K1 L( M9 q5 K4 A
香蕉公仔箱論壇% R4 K4 n  ~. y( T4 E% T# G( d	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 $ u- t/ J$ ~) a9 X& W5 |1 U# V
草莓 / ]1 @8 _/ a# V! |, C" t+ ntvb now,tvbnow,bttvb	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。0 U+ U7 p0 U  y" r
山竹 / j: \) a  @( Z6 D! H% E6 Ktvb now,tvbnow,bttvb	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 ' ^! m& r9 s" T: Y' j: i
木瓜, _5 P5 a. d6 i1 H: W4 f	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 5 l; ~4 W' S# R! w$ u
橘子   E6 W' b. e$ ^: ~5.39.217.77:8898	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 ; k3 F+ F: Y: y- A
柿子tvb now,tvbnow,bttvb2 A3 [# t/ X1 i- h5 _	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。, T3 K$ ?7 ]) t
金橘 * u! A1 o, P1 Y, T9 h	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。公仔箱論壇; c( P. D7 L* X( U  E

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?3 l& z- C  S; S2 D, Q
5.39.217.77:8898# Z9 i5 z) D' T9 P8 S9 [
病因+ p3 M2 g4 `: c3 K
1 g9 X. z% K. n$ f- `; @+ E3 I9 U! J
大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p  ^3 L0 b, c& m2 j) P+ [3 I0 A
tvb now,tvbnow,bttvb. C! Z+ {) z; _" B! e7 \' K7 J" [

! m- W7 M8 a% A還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
8 Y" O  @5 C& h- j/ ?3 _tvb now,tvbnow,bttvb' _9 c4 L: S+ W9 a' W7 m' `1 A3 j5 w
由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
$ k7 C; l9 N- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C8 |, B! O. N8 q: G. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N" m% O1 L5 I; p/ p; y: E
症狀分類
: _% S9 A% M" t; Ztvb now,tvbnow,bttvb+ V$ @) C! t; F2 }
由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
7 [0 F/ u) y" X" U1 I# c公仔箱論壇; K8 c8 ^3 ^* d. w+ Q
飲食注意事項
) ~* c* c2 ~2 y" W% X9 S公仔箱論壇* v8 i$ f' |- f' ^* ^7 `' c6 T0 x

: E+ M8 U7 y/ ~1 V: ]9 C公仔箱論壇

• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

$ I4 b* A/ t: ^- l) K% @
日常保健
6 q! v4 q, r/ ~9 C! ntvb now,tvbnow,bttvb
, l2 l/ r' W8 O6 e公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ n$ R- ]8 E" o3 `

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

5.39.217.77:8898# F9 M% h. v; u3 J
根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果5.39.217.77:8898% H! W* s3 C+ A4 `/ S; J1 z: S

  ^& X/ E0 }% ^tvb now,tvbnow,bttvb
; v, \. b- l& [$ r( ]* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽症狀及適合食用水果一覽表tvb now,tvbnow,bttvb( H' h$ M; J" G2 M5 U

分類 " G0 E5 z+ y# ?公仔箱論壇	症狀tvb now,tvbnow,bttvb6 j/ }8 Q: B5 R  P0 J0 c	適合的水果 2 }% G& S6 p& W/ L( P$ R0 z# e  v4 o2 U公仔箱論壇
咳痰5.39.217.77:8898" F1 ]! _6 W/ P( b6 t' G	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 8 v0 M( b; h  n, D; M	橘子、金橘 $ [+ c+ d3 k) j/ N& E5 X公仔箱論壇
熱咳 2 r5 k4 b& h2 t* N4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛公仔箱論壇1 A# G, q3 M+ \	枇杷、山竹 ' X3 P1 P, X0 a1 ~9 D& v5 i公仔箱論壇
乾咳 ' y5 ]* v: F4 `6 N6 V	咳嗽的時候無痰tvb now,tvbnow,bttvb" O7 y! M( K# L/ w/ k	香蕉 / n7 s1 C7 V( L3 ?5.39.217.77:8898
寒咳 8 @; K; U% q* o# v+ m/ Y" P	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾& s9 U4 ?: [6 z0 v, L8 x	柳橙 8 `) B. H. @8 u6 p6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
久咳tvb now,tvbnow,bttvb% a% n6 L4 Q0 y& e	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀公仔箱論壇4 p6 n9 _! {: u6 p' l1 u2 y	草莓、梨子、梅子/ L3 z) [3 C; x' ^* e2 x( p4 l
肺結核tvb now,tvbnow,bttvb  Z% t3 b- P; A( y	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 ) f* j: w  l! Z1 @( d8 s" ?9 t* V公仔箱論壇	柿子; Y) Z! @! ]  ~2 ^! _! c
氣喘性咳嗽 ! I: i) I" I0 ~: \2 p9 k	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀5.39.217.77:8898- O9 t6 x1 [' z+ Q$ j) W" f; ?	木瓜 1 U) x% |% A0 D4 Z8 M# P: X. ?  b公仔箱論壇

tvb now,tvbnow,bttvb  a( n' d" }& T! ^6 g$ M
! m6 b# ?4 n% s
咳嗽喝：冰糖梨子飲公仔箱論壇. f1 A4 c$ A, N
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。. Q6 \& [! T9 _. _0 y, V, ]8 g

, e6 K( H, @# v' j! n( b" N材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克" A0 O2 Y/ C1 J* ?) A

* S0 B+ J2 F; K9 r6 @4 l4 c5 vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
' L# o! u. b  }: D
# q% r; {2 o2 [8 r' V1 ]5.39.217.77:8898

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

5.39.217.77:8898" P/ w- C, l+ N  P
梨子功效：. ~$ c8 ]* E. R5 q% q! l

; S' t' A3 d+ R' P5 z. J$ Z

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。公仔箱論壇- p* J% Z8 |' c# d& k
tvb now,tvbnow,bttvb6 }* ?; p. b  G; n6 o$ F9 H! D
咳嗽喝：冰糖香蕉: a: ?+ s. q3 z& k5 L$ ~+ n% _6 f; h
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
! \% _5 U* I5 B) [0 J5.39.217.77:8898
. n& _4 h/ W7 L/ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! t' u6 {! z& t% R
材料：香蕉2根，冰糖少許
9 D* m5 t# h1 ]/ H. d: v+ ]公仔箱論壇
& K+ p# y* C/ Z做法：& ~5 K* o$ W: `5 \

7 E+ m+ j. |8 l3 A9 P5.39.217.77:8898

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

tvb now,tvbnow,bttvb9 k4 \" f4 x8 M! l. |
香蕉功效：公仔箱論壇  [: e7 b7 V; O" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m6 m6 K3 D. w4 K4 g- }2 g

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0