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標題: [健康資訊] 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-7-16 08:55 AM 標題: 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟

新冠肺炎疫情持續至今，本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品，仍需正確使用，但原來你以為一直做對的方法，其實都是錯，現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡？這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎？

新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！) I2 ~5 H. d' F& d
步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面5.39.217.77:8898: y! j8 a% H" w+ t. X4 u+ z1 k
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為免將街外的病毒帶回家中，家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。
鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋
鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚，再以膠袋袋好公仔箱論壇! g: B8 ?* ~2 y& p- R8 r% C+ G* _5 z
貼士：若在高危地方工作（如診所），可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k6 g2 o  |8 z( Q
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步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理

其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb+ U" N: r9 G; a. z
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步驟3：洗手! @& p# G, k  j) f- B' l

美國疾病管制與預防中心（CDC）指，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，次選則是搓手液，但建議最好選擇含60%或以上酒精的。6 T) I$ o/ D7 V' P, ^) {
洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！洗手步驟：, N% ~! o* Q! j1 s' q  E: b

步驟4：除下口罩

除下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結，慢慢脫下，決不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有機會彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。5.39.217.77:8898" w: }, ?4 X$ ]" J( n: t! q
應否包住口罩後才棄置？黃醫生指，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。
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步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗5.39.217.77:8898* U  t/ Q) f) N4 ^: n+ `

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黃醫生表示，除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手，然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中，再提起橡筋，慢慢將它拿去清潔，除下眼罩後需再次洗手。
如何清洗眼鏡？
有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁% c- t' L\" t3 q. _/ h( r( V2 I
指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再過水。
最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。tvb now,tvbnow,bttvb! K9 f9 @9 i$ R# J, a: e- e0 U

步驟6：消毒手提電話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u7 q% R' n3 \: I

現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。5.39.217.77:8898  F2 ?! f- n! q
根據Apple官方指，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。

步驟7：洗臉公仔箱論壇8 k1 D8 U7 n+ f/ c& B! D. R% S
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養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在養和醫療集團的YouTube頻道/ y7 _2 l) x; V
提醒大家疫情下該如何清洗面部。
他指清洗面部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。
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步驟8：洗澡及洗頭公仔箱論壇; `0 X! l& i2 J# H8 T- B
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兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。tvb now,tvbnow,bttvb3 L# m! n$ ~8 E, s7 `
香港大學護理學院透過影片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g) }$ ]\" d' g+ f- l; c$ l8 ?
指，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。5.39.217.77:8898, Z) L/ @- r0 [" Z  B2 |
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步驟9：妥善處理外出時穿過的衣服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p5 H! V, C2 H- [$ B7 [( S  @% V
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綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：公仔箱論壇  H# Q2 C& T' O% \- a+ b  G. k; L# `; I
薄衣服：若沒長時間暴露於多菌空氣（如醫院），內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。
外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的位置吹一晚，不宜立即放進衣櫃。
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步驟10：消毒手袋tvb now,tvbnow,bttvb4 j# M  H; A# ^5 v, K' ?- ^8 F

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大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1:99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據消費者委員會. A9 \  s0 }/ S' @/ `& x8 R3 w  c
，在以下物料上都不適宜使用漂白水：
1. 金屬（除不鏽鋼）5.39.217.77:8898( A' g  q: c3 l) W8 i
2. 羊毛
3. 尼龍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j4 g5 A4 b$ ?9 d
4. 絲綢
5. 染色布料
6. 油漆表面

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