公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-7-16 08:55 AM 標題: 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟

新冠肺炎疫情持續至今，本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品，仍需正確使用，但原來你以為一直做對的方法，其實都是錯，現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡？這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎？( q- j! Z/ z7 v6 X
0 U' @% W/ t3 S0 z  c1 a! @2 c2 P9 F: |
新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！
步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面公仔箱論壇; t% _. m) l0 k& ~5 p8 ~
公仔箱論壇5 h  ^8 y! ]4 O" f: E
1 z# k  k; @' C& m
為免將街外的病毒帶回家中，家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。
鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋
鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚，再以膠袋袋好0 ?" v# t% L- r6 _9 W, |8 m' t
貼士：若在高危地方工作（如診所），可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著
8 L& g! A% ]* F, p

步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理
; j. y1 }6 L) ?2 @
+ _2 H  M6 Q7 ?9 u( N$ i0 u
其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。5.39.217.77:8898! k$ B/ x4 k8 A& D) `1 F

步驟3：洗手5.39.217.77:8898: x2 I5 F2 F5 v7 D9 z8 m' e
公仔箱論壇) l, U- F5 l: X9 i

美國疾病管制與預防中心（CDC）指，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，次選則是搓手液，但建議最好選擇含60%或以上酒精的。5.39.217.77:8898) H" C7 w; T$ U- Q! M/ [& c' ]
洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！洗手步驟：公仔箱論壇, P% N6 j' y; I- }+ I

步驟4：除下口罩

5.39.217.77:8898; S, v* Q6 d' S
除下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X9 V8 R! [3 `9 |- S
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結，慢慢脫下，決不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有機會彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。0 B: a4 E4 J8 A+ n: H
應否包住口罩後才棄置？黃醫生指，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。
4 H: U0 p# f6 N7 i0 V! _! Q4 r+ V

步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗
tvb now,tvbnow,bttvb6 |3 g3 @; v: l
5.39.217.77:8898" I% h! C+ }1 u  G2 [  M
黃醫生表示，除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手，然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中，再提起橡筋，慢慢將它拿去清潔，除下眼罩後需再次洗手。公仔箱論壇% r) t& N+ N. _" _2 i% T
如何清洗眼鏡？
有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁tvb now,tvbnow,bttvb, j; U' u9 q7 g* S7 F( }9 s& Q( S
指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再過水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {1 j; N  c2 T: t
最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。/ T) m1 Z4 [/ g1 J7 P/ l- H6 F" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m$ p$ ?$ Z( ^. \$ _9 g  p
. _- i/ ?! a  \
步驟6：消毒手提電話tvb now,tvbnow,bttvb+ C3 n/ Z( ^7 l# |! l5 B
3 C6 |) c. q5 h, q  n1 y( v' t) g2 a
  K' w' G- X. o' O8 I' ?/ \
現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]2 A, ]" G& v4 o# w, }  I
根據Apple官方指，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |: t& X/ c7 H' n, Y
公仔箱論壇; \3 a- G; |% Z( ~
5.39.217.77:88986 |/ F2 @* ^! b1 Z0 a# z/ d- V
步驟7：洗臉

" w# g8 v; I- |. G7 L6 t
養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在養和醫療集團的YouTube頻道
提醒大家疫情下該如何清洗面部。tvb now,tvbnow,bttvb  |7 Z2 @( _0 o. t
他指清洗面部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。5.39.217.77:88980 N0 X4 c9 j3 B! O

步驟8：洗澡及洗頭$ i9 R/ k! i! ^  g9 @/ s% |
, O0 }( |& U1 X! f

兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。, B  i# ~6 r4 h- t' I# l+ ^
香港大學護理學院透過影片
指，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。
公仔箱論壇" _( l4 q; n* @2 a1 u* ^5 k; [% G. o

步驟9：妥善處理外出時穿過的衣服公仔箱論壇6 g! i4 \/ [4 y6 V) l: N

tvb now,tvbnow,bttvb4 Y. B9 A* w0 O/ D# h3 B* L. B
綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：
薄衣服：若沒長時間暴露於多菌空氣（如醫院），內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。5.39.217.77:8898+ |; N0 U* |0 k3 T
外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的位置吹一晚，不宜立即放進衣櫃。

步驟10：消毒手袋
  k) r2 [" d" @4 l' g/ p+ X' w. p

大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1:99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據消費者委員會5.39.217.77:88988 d; @# T  p) Y
，在以下物料上都不適宜使用漂白水：tvb now,tvbnow,bttvb, i+ y, ~! J3 ~( a$ A
1. 金屬（除不鏽鋼）公仔箱論壇3 W5 z% Q6 x& v! e5 s/ k! k
2. 羊毛4 i2 i" a7 I0 J9 \' h9 I( o
3. 尼龍5.39.217.77:8898+ \( q$ D$ r" h
4. 絲綢
5. 染色布料
6. 油漆表面

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)