標題:
[健康資訊]
除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-7-16 08:55 AM
標題:
除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟
新冠肺炎疫情持續至今，本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品，仍需正確使用，但原來你以為一直做對的方法，其實都是錯，現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡？這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎？
1 { g; W! H2 J) X, N& j9 ?7 I5 M5.39.217.77:8898
8 k1 x, r6 I: @6 {5.39.217.77:8898
新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！
4 D; B: U9 J6 B6 x7 i+ `
步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面
% d0 U' d) o" b5 T7 P; O- P
: q4 N" B( @+ ]( D" ^公仔箱論壇
6 j, o; M& Q9 z) V6 H. K7 ~5.39.217.77:8898
為免將街外的病毒帶回家中，家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。
tvb now,tvbnow,bttvb! A' n* } k, E7 m! j$ P3 R2 X
鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋
; f2 N+ [. }- k& B8 N7 G# O& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚，再以膠袋袋好
公仔箱論壇. a3 o3 t* I/ R; Q" ^' i- S: ^5 y
貼士： 若在高危地方工作（如診所），可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著
- L& \3 i& P! }# ]; Y
5.39.217.77:8898" q; q" U, i! e' j0 a
6 c C. i o/ X2 ], v* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理
W0 O r6 R' ?) x
+ I( e! k6 f4 U( \' ?, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i( Q: L7 i f N$ C* b" x8 Y
其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。
4 d# }' i) j% X" ]% r; P& i1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898$ Y: f* s5 [; j3 O* j8 l
步驟3：洗手
5 ^4 y5 C) ^7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c2 z2 s, {& @
tvb now,tvbnow,bttvb4 s8 H6 o4 u8 |2 Y) D
美國疾病管制與預防中心（CDC）指，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，次選則是搓手液，但建議最好選擇含60%或以上酒精的。
公仔箱論壇4 r* C/ z6 `: W J' k& G8 r+ g
洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！洗手步驟：
公仔箱論壇& M* u1 n) G9 Q5 K1 v% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ? |2 [7 d# T4 Y( l" I
步驟4：除下口罩
" L; I# u, _+ d+ ^0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?" v4 W! v( s) m7 A! {( ~# {6 u
6 f" i, s: P1 g' E$ Y, u
除下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。
5 p+ E9 N, y8 V
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結，慢慢脫下，決不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有機會彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。
! F8 g/ w6 l+ P( D5.39.217.77:8898
應否包住口罩後才棄置？黃醫生指，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。
- b3 r- _0 Q, H
5.39.217.77:8898 W$ e5 B4 u" |6 r& ~
- o) h$ b& l+ n5 qtvb now,tvbnow,bttvb
步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗
: H" g( t+ Y, K+ ^3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d" C6 b9 h! I2 T/ c( q" Y
# o3 v8 z) i1 S
黃醫生表示，除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手，然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中，再提起橡筋，慢慢將它拿去清潔，除下眼罩後需再次洗手。
U* f8 ]' d7 K0 Z9 B5 M; [
如何清洗眼鏡？
0 n9 |0 l1 A/ P# x: s
有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過
港大醫學院FaceBook專頁
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ] G' R1 t1 }0 r4 R
指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再過水。
: Y9 U. D) j1 h. @' i! c7 s( v
最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。
* l2 B8 _2 V& ?3 l6 K0 F
j' a( h O- _: w6 `: @3 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i4 B5 X% A) B
步驟6：消毒手提電話
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?2 o% j" G, g9 x. |
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?4 U/ s- [( K# F) _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G4 O$ ~0 z, m0 g2 V- K
現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。
! w9 ~1 i9 k5 B. w3 V9 |; n p8 ^
根據Apple官方指，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。
5.39.217.77:88986 n5 B/ H! N4 M' \" l7 V8 G! P
. ]( y* ]7 S& g3 Y! Ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb1 W9 k: q% |; U/ A7 E( w
步驟7：洗臉
" }- ]- V- X# B4 F9 [9 L0 Htvb now,tvbnow,bttvb
' S8 }6 ^, T/ `/ Y& H
% m1 w$ K! @' Ftvb now,tvbnow,bttvb
養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在
養和醫療集團的YouTube頻道
% R z+ p- j5 ? u1 k) i
提醒大家疫情下該如何清洗面部。
- s2 `& U1 y& I2 R5 M2 p8 jtvb now,tvbnow,bttvb
他指清洗面部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。
公仔箱論壇* o% D4 R1 Q: Q& c" x
4 `. o, b4 @3 ~2 q' e7 T( d
步驟8：洗澡及洗頭
% c2 P9 F/ b3 H7 R \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @; w0 v& }5 M+ v. ]公仔箱論壇
I! T, k; T1 Z9 @公仔箱論壇
兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。
公仔箱論壇# S5 J( t3 `4 v) k
香港大學護理學院透過
影片
3 ^& @6 g1 Z. J+ y& k0 i6 @3 e6 L5.39.217.77:8898
指，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。
5.39.217.77:88981 \) u+ L; j2 k" J7 w3 J
5.39.217.77:8898' A9 M- n, R4 E* w& T
9 {9 g7 _+ l: T- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
步驟9： 妥善處理外出時穿過的衣服
% ^3 U" F9 G! Q' ^& B
$ ] b% J: r: R9 K( u$ ` c! q
* p3 @5 G3 Z* z# ^7 N& u& t5.39.217.77:8898
綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：
1 S* e. c4 l9 R2 f! ^5 ^$ y
薄衣服：若沒長時間暴露於多菌空氣（如醫院），內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。
tvb now,tvbnow,bttvb H6 p: P' n9 F
外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的位置吹一晚，不宜立即放進衣櫃。
/ O9 n6 P( r! k4 h* |0 m k5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb- M1 I }9 W K
步驟10：消毒手袋
公仔箱論壇$ ^/ e/ C) j( [' P) f5 j+ i( v
公仔箱論壇- O0 t3 H$ s- ?, ^# |
) c. q! l' G, _2 o/ Z# Z) X
大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1:99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據
消費者委員會
tvb now,tvbnow,bttvb# s+ V3 D1 Q. Z p6 ` @9 z% k
，在以下物料上都不適宜使用漂白水：
G; O6 v) D2 b9 P" b. l$ z* x
1. 金屬（除不鏽鋼）
- v p9 l y8 Ntvb now,tvbnow,bttvb
2. 羊毛
, m# k F7 m4 m& Y+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 尼龍
. A4 l0 p$ \7 i+ A! I, q
4. 絲綢
; d: P/ L" @7 N
5. 染色布料
' L4 U8 [/ _# l& `0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6. 油漆表面
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
