標題: 惹 味 瘦 身 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-12-9 01:40 PM     標題: 惹 味 瘦 身


* B3 s/ |( K* X  l" ]! d6 n1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ M5 i/ `/ s/ _

: |5 h: ^: ?) D
1 d% A& [  l. w8 r4 H) C材 料
$ U  s* `- {( Y5 [7 I' u7 b洋 1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗 % F& _* J2 w. z: a

. V' j: @5 \) E; H調 味 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x; p0 S. g* L2 W/ |, e9 i! C
月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、 繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙& e$ C) S) Y: \: b# ]

; }: `% M3 i7 w公仔箱論壇做 法tvb now,tvbnow,bttvb, o$ m# V- M0 y4 F8 H+ m
1. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。
. F( _2 A7 s: H( a/ m3 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, h$ i8 M/ ]  j" m  e' d
2. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。
1 M- `# B+ v) M+ }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. m, f  b5 x6 G. i0 M
3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ， 蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。
! _* y: t, F2 ^$ M. Z( I* R公仔箱論壇
+ ^' f/ P9 W7 K" H; Dtvb now,tvbnow,bttvb' [' z$ g. }$ ~) b5 U, K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w, d2 L, Y* z

2 F, A! d8 R  B. [; n" Q/ F! z3 \! x
5 s; b: @4 L* |2 l- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士; Q  y' J( [. ]0 V9 G
洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。tvb now,tvbnow,bttvb4 e' a: ^8 p3 D8 c7 z' l$ ~

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0