腸激燥症候群是文明病的產物,常伴隨緊張、壓力、焦慮或精神不安等症狀出現。 病人會抱怨長期水樣腹瀉,尤其在清晨或早餐後,腹部絞痛接著腹瀉,常造成上班的困擾。有些人會抱怨大便解不乾淨,羊夭便,3~4天解便一次,自覺下腹脹,排氣多。甚者腹瀉便祕交替發作。有些病人還有失眠、焦慮、憂鬱、乏力等症狀產生。病人症狀會緩解,但常因飲食改變或精神因素而復發。( q1 V4 y3 U; R: y. S
7 w, X& H7 J* r9 a, l〔日常注意事項〕8 `. a C5 G( A* U: I0 q2 x+ x
: s6 { h5 Q# N- J. G) u/ x. N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L8 y2 W2 f, d `) K% j9 j
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1、此病與精神因素有關,消除病人的恐懼心理,消除緊張,減低壓力,可使病情緩解。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' F; ~/ p! r5 b, _( A
6 t d0 @- W- s5.39.217.77:88982、適度運動,增加休閒時間。4 b _- z1 [# y0 }
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3、飲食方面,控制油類、咖啡、巧克力等刺激性食物的攝取,以減少胃腸道分泌激素,有利於緩解病情。5.39.217.77:88982 N. J9 N0 p7 e1 U, T
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* [9 e! L4 L4 R9 j5.39.217.77:88981 H# k! c8 P* l
, G! q0 w6 D' F }0 y$ X〔藥膳〕tvb now,tvbnow,bttvb9 ^7 Q0 J7 x, J$ w( U4 O! W
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3 ~8 n, r5 [. H l: F& {( K ytvb now,tvbnow,bttvb1、〔蓮藥苡芡粥〕:健脾止瀉、益腎固澀作用。適用於脾虛泄瀉者。5.39.217.77:8898/ t$ Z7 G2 ]: _0 l; D0 t* W+ t8 f
( M4 N: p0 T0 B( ~; O! k' YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。組成:蓮子三錢 淮山藥三錢 薏苡仁三錢 芡實三錢 白米一兩。 2 v* X* q3 {2 c0 R4 c B; S" f2 ~$ W, c1 z8 i& R
煮法:先將蓮子、淮山藥、薏苡仁、芡實四種藥以水泡軟,再同白米煮為稀粥食用。9 ~% D" U6 O3 c0 K' ?. X& j
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2、〔紫蘇麻仁粥〕:潤腸通便作用,適用於便秘、解便不盡,腹脹矢氣多者。 0 o0 J1 ?: O4 m; y# G; y5.39.217.77:8898 u( i& e3 B7 O7 P1 W5.39.217.77:8898組成:紫蘇子三錢、麻子仁三錢、白米一兩。 " `0 f' I! l6 I' b+ B: G. T公仔箱論壇 & A* X. R) y( n6 p' \0 `' K煮法:先將紫蘇子、麻子仁,二種藥於杵臼中搗爛,再置入紗布袋內與米煮成稀粥食用。