標題:
[健康資訊]
用5個方法檢查自己聞不到的口腔異味，小心這4種病作祟
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-7-5 12:17 AM
標題:
用5個方法檢查自己聞不到的口腔異味，小心這4種病作祟
遠離惱人口臭，還你清新好口氣
9 k0 Q" a4 |- \; c( n0 c1 O
, t0 }) }. L$ q% [9 a4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~0 `8 R7 e# g" J a; `7 \
您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！
4 d# S( a2 D& r9 p
公仔箱論壇5 v4 F1 i3 c4 z3 F4 G
Q1.什麼是口臭？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D, E2 G4 a8 ]8 ^, L, _0 ^' |# q9 |
& O+ L: S- E/ ]8 \7 _
! U8 W8 z) Q, i
主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。
8 g& {2 ?$ }2 [$ i) Ytvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898" D- T3 ~& Z5 D* z
Q2.我為什麼會有口臭？
$ j; t7 H; q/ v" w& o( B7 H4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q% |9 M! @* m1 @) \! o( @. m- r
( O) ~, s3 u: n V; y8 c" R公仔箱論壇
口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。
5.39.217.77:8898& M+ g, M) F( Q+ N
另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。
' x* w# @6 |% r( K3 B& |2 j- `
( {! h; h4 _( n* k% ^
Q3.要如何知道自己有口臭？
6 ?+ l: D8 S2 y4 E) g0 R$ b3 h L
+ o) D& @& x/ t! Y! t
# Y7 b2 X: j3 e9 y8 H' ]% U" B
提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：
tvb now,tvbnow,bttvb y: x, U* B3 H0 y3 ]
用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
講電話後可以聞話筒是否有異味。
沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
& h3 k* L, [* l7 N
Q4.飲食習慣需要調整嗎？
" @) D+ a5 e X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& ` g! g3 U! x% c
) u2 u T4 D0 ?) B* a/ F! M
飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。
% k6 Q6 |& y/ G0 |
: A$ N9 S- j* p2 y3 D7 | c5.39.217.77:8898
! `) L+ u5 M: M4 G! j Z+ {. @) ?' Q* D
. c( v4 H+ D0 Q% Z公仔箱論壇
Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q; c O# n+ L- t/ h2 C) x- X4 R
$ c1 k) N- |& G3 ^; {) Q/ K G
+ X( @; z6 [4 K8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。
9 R/ c: I) l8 J7 I6 P/ @# O5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898. U9 o. O9 K! [% `( ^" [
Q5.如何保持清新口氣？
6 _4 W2 X$ P, s. w2 S6 F, B
公仔箱論壇) [6 s& _0 g f4 ?7 `
tvb now,tvbnow,bttvb+ J6 q8 k( D) m8 S- Z9 I
飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。
tvb now,tvbnow,bttvb* j* `1 {1 {$ O* e- e1 T
% f1 [( F s. z" x
適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。
5.39.217.77:8898& r7 [+ H) s z3 I
公仔箱論壇/ P- J4 Z6 U1 q6 R8 m5 {. p+ u
充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。
' ~/ R; P9 m3 ]5 u3 {1 otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, Q: o% E5 c p& N) g( h0 U
以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
