標題:
[健康資訊]
護養肺部沒有捷徑，只注意一個重點！譚敦慈的最不花錢養肺法是…
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-7-1 01:23 AM
標題:
護養肺部沒有捷徑，只注意一個重點！譚敦慈的最不花錢養肺法是…
養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是
; S0 W$ g% L% f5 h+ e8 `. O
最不花錢、最有效的養肺良方
！
* c; Y5 w! ~& N/ A公仔箱論壇
B* J- D# y. _8 D1 Q6 o
「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」
) K# x% P( D; s& q
% G& t9 F4 F% x7 ]. E1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z/ _/ s' h. t
「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；
8 t, ^. h- d0 i/ U. E( K- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
查看相片
0 M% \* L/ l3 E9 v* j公仔箱論壇
! h$ }0 K$ m) H7 V1 F
9 _: n* ^ O4 A( ?6 n$ B
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
5.39.217.77:88982 M4 V; g$ `9 M, ^+ o# ]: u: T5 z7 f
更多
/ a& o) n7 {- f' k5.39.217.77:8898
公仔箱論壇# E7 Y( f* H% G. Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 N2 X# y3 J8 D! C1 ?
. B# D! p w0 f2 U3 D" F; y5 D
不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸
5.39.217.77:88981 d1 ~8 @7 e, K6 Z
公仔箱論壇, f: l6 t; W7 f3 @( ]& g0 k; U
「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。
+ e3 a, _/ c' T/ Z
0 R' ~9 y8 U) \4 Q
5 G" U0 o; Z+ Z' M8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
: v3 X! I# K4 N- M6 V, `, m公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v# ~1 a! p- N
譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片