標題: [中式食譜] 20种炒饭 [打印本頁]

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作者: lengzaino7    時間: 2008-12-8 08:32 AM     標題: 20种炒饭

1.香菜蟹肉饭材料：
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* }& B, d. j5 |. ^" S9 X% g6 v3 h香菜1/3杯(含叶)公仔箱論壇) M. L+ d0 A2 S0 Z
蟹肉1/2杯蒜味花生2大匙白米1杯调味料：盐1大匙酒1/2大匙糖1/3大匙胡椒粉1小匙香油2小匙5.39.217.77:88987 P! D) c4 N- c6 R
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做法：
  E* ~; J$ @5 J: Ktvb now,tvbnow,bttvb(1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一拢悴司デ心┍赣谩?2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，
8 b' P1 F" A0 s0 B1 ?公仔箱論壇    再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。( N  \; [' J6 Y  A* P7 Y
(2)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。1 [- f; {$ l5 L9 f& s  ^5 M

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2.黄豆芽饭材料：% w# x* w7 H3 \4 E/ `0 |7 b" e) [

2 B+ W& w; v' x. j+ M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 j* M# e% V1 j) J+ H9 |: l4 h
黄豆芽4两黑木耳丝1/3杯(约1两)白米2杯高汤2杯调味料：
9 R5 y- ~3 Y5 Z! i) G$ ytvb now,tvbnow,bttvb盐2小匙酒1/2大匙香油2小匙色拉油1/2大匙胡椒粉1小匙做法：
: `) H) P% v: S( \3 e5.39.217.77:8898(1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。
8 Z9 h6 A; h! Btvb now,tvbnow,bttvb(2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可tvb now,tvbnow,bttvb" O/ F0 W' F# x* |1 z

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" H: V+ E$ j! I6 q* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘑菇火腿饭材料：5.39.217.77:88982 ~, \0 l1 x. j. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U- ~0 w! e, |; e3 Z
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蘑菇10个洋葱丁1/4杯火腿1/4杯巴西里粉1/2大匙五榖米1杯白米1杯水2杯调味料：盐2小匙胡椒粉1小匙糖1/3大匙橄榄油1大匙公仔箱論壇) J; `" p9 W4 U* d" C" K$ C4 S+ l
做法：5 @' Q& o; v' x
(1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。
& b. G# V) i; {. `5.39.217.77:8898(2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。
2 g5 [; J! P9 i- x! L+ ]tvb now,tvbnow,bttvb(3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。: J$ u. C& ?% g, v) Y- o  f
(4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可。- R1 k( X% x1 n3 n5 B8 g# @1 ~, M

3 t. H; h$ s' B' H, T1 c% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" a" S" L- a, {6 z! Wtvb now,tvbnow,bttvb4.鲜香菇饭材料：公仔箱論壇. D; Q( G. C$ _' l  ?. D9 Q

( G$ v0 w* a% Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- Q" j1 r) ~( k6 j  d( H; T0 N
鲜香菇4朵鸡肉丝1/4杯芹菜末1大匙白米1杯水1杯调味料：盐1小匙香油2小匙酱油2/3大匙糖1/3大匙太白粉2小匙黑胡椒粉2小匙
* I( T4 d9 r+ ^( S) vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
# Y* v8 j# ^. m$ w' X9 F; O(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。
: K: {5 j7 a6 t7 R/ d" {(2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。公仔箱論壇* I  [9 c8 V" v
(3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。公仔箱論壇2 z9 x. o) `" z9 J7 i8 s$ a

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: @' H. G$ Y) |! k% u7 P! ~公仔箱論壇5.蒜味八宝饭材料：
0 w8 D0 a& Y, l+ d$ R1 d* Htvb now,tvbnow,bttvb7 j- M4 j8 g8 Z: l' w9 Y; K* ], @

3 O! C0 v6 E7 ?* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜头10个猪肉丁1/2杯八宝米2杯水2杯调味料：胡椒粉1小匙油1大匙糖2小匙太白粉2小匙
/ q4 M0 f9 p7 {/ b1 n7 H! dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
- X0 I8 Z1 \# ~5 `5.39.217.77:8898(1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。
% N. S( U5 c9 b! d5 u. @7 Ctvb now,tvbnow,bttvb(2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。公仔箱論壇4 u6 W8 M; t9 e2 V
(3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
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( y; {9 `5 u. ]' M  V6.玉蕈月见饭材料：
& P# S; h, O/ C! A% J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w3 E3 ?( i" {
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玉蕈2两生蛋黄1个白米1杯水1杯调味料：盐1小匙糖1/3大匙香油1/2大匙柴鱼汁(淡色)1/3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p/ G3 [8 c) Q7 F  z5 T
做法：
& T- n# k3 b5 k$ b(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。
+ y0 h5 n: F- @) ?, E. B5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。tvb now,tvbnow,bttvb+ O1 ^! j+ I" b3 v+ b
(3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。(4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可。
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0 ]* e; K% H% G8 b2 X' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.姜丁鲑鱼饭材料：
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% h$ n* s: D$ L/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩姜丁1/3杯鲑鱼丁1/2杯白米1杯水1杯调味料：酒1大匙胡椒粉1小匙香油2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- I) V5 Z; z4 w# L, R4 y5 e! M
做法：
: x# s& R9 t$ D0 o: i& w. y; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。6 ~' P/ R5 o5 y( U4 E+ L4 p" R
(2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。
7 O& R3 E$ ]9 e: i" x3 H$ h(3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。
% L; o$ D( Z0 _3 X3 t4 f- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C* N" r$ d; i) c( g4 w0 ^5 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, G4 ]7 N! I' k* P- Q
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8.高丽菜饭材料：
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高丽菜2两培根3片白米1杯水1杯调味料：盐1又1/2小匙胡椒粉1小匙油1大匙蒜末2/3大匙做法：.
/ E, u. |7 Z9 J(1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。. T; e3 F. _! o& B9 V+ Q4 ?/ Q/ {. W' @
(2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。5.39.217.77:8898( L6 s. l5 K7 k- G* r
(3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，tvb now,tvbnow,bttvb9 T; Y. i: L; g# b5 H- P5 A! {, D$ T
    最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
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- I$ `9 [. @. P4 L, k0 s9.韭菜花饭材料：公仔箱論壇6 s$ ^- k7 R3 k3 H1 e

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9 G5 _$ h$ L5 _! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜花(细)20枝咸蛋2个白米1杯水1杯调味料：盐1小匙糖4小匙辣椒粉2小匙
0 O9 x3 u) T; a- i, @" J公仔箱論壇做法：
+ e2 E- ?3 P% ^0 {% ^7 x/ \- a(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
4 }% [: L3 t0 l0 z  u5.39.217.77:8898(2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。公仔箱論壇. o# t9 a9 e- U3 k( N7 Q/ y
(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。
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" a9 h6 i4 }9 @! x& v- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V/ a" y7 q8 N' z4 u+ |) ]! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z6 ?: f* M0 Q  R/ _10.金针花饭材料：
0 X  F! ?  J/ u( _3 }9 ^5 w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. @* h- x$ |4 M

' a1 d9 t5 `4 j新鲜金针花1杯香肠1条白米1杯水1杯调味料：盐1又1/2小匙糖2小匙胡椒粉2小匙色拉油1/2大匙, W! }& o: ]- ^( p2 P# {" ^, m
做法：
1 m1 n9 [" Q+ ^$ \' X6 @5 L(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。tvb now,tvbnow,bttvb: o6 Y. D. k+ g0 g( p  o! W! T  N# T
(2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。tvb now,tvbnow,bttvb% p  X- `) ]0 Z! a! s
(3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。
$ [  M2 A1 B  Z& a; Y; btvb now,tvbnow,bttvb(4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。5 ]" O- H) C! B; d
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2 y$ w! z% s8 L0 A. \1 j11.西芹咸鱼饭材料：
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# \1 H: h% ~8 L; n公仔箱論壇西芹丁1杯咸鱼丁2大匙白米2杯水2杯调味料A：盐1小匙香油2小匙胡椒粉1小匙调味料B：红酒醋大匙糖2大匙
3 f: Q3 F3 K- m, e' D5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb& J( I2 b2 _& ?, i+ p
(1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。
/ b7 m' T1 p( L+ ?(2)将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^% h. v7 J. D% f: D
(3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。
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12.芦笋蛤蜊饭材料：公仔箱論壇" t( G6 c1 R3 ^8 H! [

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3 b3 j% N! _3 r% F4 l( v+ S5.39.217.77:8898芦笋6支蛤蜊1/2斤海苔丝1大匙姜丝1大匙辣椒片1大匙白米2杯水2杯调味料：红酒醋2大匙糖1/2大匙盐1小匙香油2小匙胡椒粉1小匙
3 ?4 O6 J- j3 h( Y2 f- C: a) w- E做法：
( }* c6 H( d# o" H# r# c公仔箱論壇(1)将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。5.39.217.77:8898* Z) f# h2 c: H5 ]$ T' J' O
(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e* z% X; H) r7 @! x  k3 S+ c
(3)盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。
8 h2 x) C$ I# W) a* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用
. C+ e0 U6 D4 N* @2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! }2 M3 T' M0 ^0 n4 R* x# r9 s$ Q( `0 |tvb now,tvbnow,bttvb13.笋香虾仁饭材料：
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鲜笋1支虾仁1/2杯葱花2大匙白米2杯水2杯调味料A：盐1小匙糖2小匙香油2小匙调味料B：酒1/2大匙七味辣椒粉2小匙
, P, q& A5 `1 c, U) z6 y8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb; a; U) c( W: j/ o4 V# ]4 s8 U
(1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水氽烫备用。
! d) y6 h! N9 c6 C" r! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。
  d! e9 ?/ O/ f& G  K公仔箱論壇(3)最后打开盖子，加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。
3 r/ W' D% P+ x6 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y* N- F8 A4 Q
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. N+ f" B7 f$ n" y5 y( u5.39.217.77:889814.茄香饭材料：
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茄子1条绞肉3大匙白米1杯水1杯调味料A：酱油1大匙糖1/2大匙盐1小匙香油1/3大匙调味料B：葱末1/2大匙蒜末1/2大匙辣椒末1/3大匙
: {! ^: c9 C9 }2 O  @公仔箱論壇做法：
$ l4 h  l6 k& ^8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S) v& Z0 a! T
(2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟，最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。' [* x$ F6 }# J/ e9 _! J  i9 `
(3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。
0 r6 l) e, Z' u( N8 R9 e, `1 @4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P8 {! @3 K. S3 q/ p2 Z! z公仔箱論壇. c  x. ~- t7 G8 B! U: }
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15.地中海味西班牙饭材料：
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, g+ C3 {; r9 Z: _% D7 }0 S公仔箱論壇5.39.217.77:88988 c& U& m" m; [4 A2 v, z6 r
大米、番茄1个、洋葱1个调味料：盐适量，鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
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1、米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用。
) m1 a% t* {, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3—5分钟。
4 c5 h" i' i1 c5 A( a6 m4 e1 gtvb now,tvbnow,bttvb3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。5.39.217.77:8898* V. U8 m$ q" Z; _4 I2 e3 ~
4、然后加入番茄，番茄酱和沸水，煮沸，关小火，盖上锅盖，焖大约20分钟左右，直到水收干后即可装盘。
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7 M/ x) ~2 k2 n7 W! q5 Q" \5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 v: c. ~2 T7 M* Q; f/ J% Z- b. y* u$ D! q+ {& E$ _; E$ y8 ?
16.青豆桂花饭材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M- N0 u( e! D. S$ Z
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7 A6 n3 b6 ?% a. P# E青豆仁1杯白米2杯水2杯调味料A：香油2小匙盐2小匙酒1大匙调味料B：糖1/2大匙桂花酱1/3大匙
( f) Z: ^# M$ Y* q4 U. l' O9 ctvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇! [( W5 F+ N7 q: ^  s# T
(1)白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。
( @4 [2 `) o2 X  N) m3 stvb now,tvbnow,bttvb(2)把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。
8 e" b2 t% }" B2 ], W公仔箱論壇(3)开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P' V' h+ e0 u4 @$ [5 G6 A# h5 e
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. e+ U3 z( ], Y; {公仔箱論壇17.鸡蛋拌虾仁黄金炒饭材料：
/ M7 O6 B% H% s( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b" _* u6 Y& z! Z
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米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。调味料：葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。) f# [1 p' m/ u, ]$ E# s+ Y4 T
做法：公仔箱論壇% Z9 }$ w, H6 U2 e/ I
1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。; N, N5 v0 C. o8 b! K* }0 P
2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄色，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。
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( w' o4 G  b9 R  |. t* w0 A' ]4 S5.39.217.77:889818.玻璃肉饭材料：- l1 s# G! b' I8 d

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! \% C7 p9 y  e( K3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米500克，冰肉片250克，白糖600克，橘饼10克，葱珠油15克，芝麻25克，糖制冬瓜片15克，红绿樱桃各6个。调味料：盐适量，鸡精少许。& s6 V" }. p1 X8 A
做法：
% k2 j- }) `5 j6 d5 Y0 X- G1、先将糯米洗净盛在碗里，加入清水少许，放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒，加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。公仔箱論壇4 X6 W$ {$ N2 p( P. O% a  S2 U
2、将冰肉片先摆在碗底，再将红绿樱桃切半摆入，然后把拌好的糯米饭放在上面，放进蒸笼炊热倒翻过碗，把白糖150克和入清水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 \3 E- m, y2 Z
   淀粉水少许，勾成薄芡淋上即成。公仔箱論壇7 O% `2 R% V1 |0 v
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, k) p$ b) N5 m6 r+ U% f: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ~  E. w( s2 P5 u

( w& G5 q' L1 d/ n5 l2 ]19.虾糕海鲜炒饭材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ D& {2 x  T) A6 j9 G
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. R& f9 L: R1 a0 Y3 D1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒)调味料：盐适量，鸡精少许。
9 r( _5 m4 _5 C  B4 i' Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 y5 k) s1 ~3 X1 Z0 l# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。
/ l" v' l) {2 c4 l公仔箱論壇2、再炒饭，直至把饭炒至干身，再把其余的配料混合一起炒，调味就可以按人喜好，虾糕本身也有咸味。
3 \# S/ i# E: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( Q  a3 G. Z, j: O6 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' B" c2 t7 A$ r0 p
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; q4 w  Y- f/ S6 u/ r5.39.217.77:889820.香酥糯时令蚕豆煲饭材料：
! M: N/ T& n* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, j( ~2 y' U6 |4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果调味料：盐适量，鸡精少许。
/ K: R) N7 Y, N' E  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _3 V" \8 v0 \2 a
做法：
5 z6 q* z( b9 c3 R6 R0 ]& o1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁；
; S6 G9 Z: Q: O7 u+ S8 j  ftvb now,tvbnow,bttvb2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味；公仔箱論壇0 h) @) D7 T( Q4 e: H  q- x% P- y
3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀；5.39.217.77:8898* Q0 X0 F# `( `2 ?- ^( m
4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。

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作者: 无印良品    時間: 2008-12-8 08:44 AM

正.....想食啊......" C& z: n& ?; g6 _6 C, v

& l* ?- S3 \+ K$ ^. ]5.39.217.77:8898不過我食黎食去都系"揚州炒飯...."

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