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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼公仔箱論壇  K0 P! G0 X5 [. w

" X( N) K- \/ l9 Z5.39.217.77:8898針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
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/ p6 K) H0 B. q( I3 ?: c: L* m( Q6 p公仔箱論壇
/ @5 ]  T  }! H0 ?. b- V愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
2 V8 o' }, N& g/ z9 y% x' j' I" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _7 o3 O3 P/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
2 O) c8 r% r1 p" O7 }/ o可能會導致針眼的原因有：
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3 J! e3 o. e4 G7 g3 q/ r5.39.217.77:8898針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。公仔箱論壇0 W- p4 I  i- N: }+ J4 U

5 w6 d, q) u* @& vtvb now,tvbnow,bttvb針眼的可能症狀有：5.39.217.77:8898  s+ A* c0 J! M8 `9 \

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. G7 p/ P* Z5 N6 V" l/ N針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
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2 S2 }6 l) N9 ]- m( H9 |9 a針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
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! J6 \: h+ W# q/ Y1 Z1 Q$ j4 i' V1 e5.39.217.77:8898有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。公仔箱論壇) }' F8 H/ _. H& v3 h

# v! b: f2 a* X6 e, R3 n* C5.39.217.77:8898脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
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7 W5 Y# u$ X6 H- x& x0 J0 x5.39.217.77:8898綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `# S( J, \- z+ C3 W/ s# `

9 ^$ i1 D9 ^; A, C. t& L# v  s! L針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。
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! m: y, o& H; s: T! J1 g4 itvb now,tvbnow,bttvb中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
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少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
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上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H/ o8 m9 ?* d/ ~& }# C- e
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3 V" I1 c: O5 R3 S2 `) Y中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
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  K, ^* P7 D2 V  o5 D8 U7 x' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
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菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。5 |! N( I3 y2 T. O: {

/ Y+ \0 Y3 K! \9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。
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三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e+ y  |" i; Y% ^) R
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。tvb now,tvbnow,bttvb2 t4 E) G8 x# v1 {6 c8 m

% }) V! ^0 N0 i' o下一頁告訴你哪些穴位也有用！
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針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆公仔箱論壇. c' @3 c2 _) D& c. }
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風池- 疏散風熱、清頭目
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" a7 J1 ~  s3 n$ y) ]3 S曲池- 疏散風熱、祛濕
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足三里、豐隆- 祛溼常用穴位5.39.217.77:8898# r- M# p( r/ _3 N6 Y# {
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1 Z" U- K% V/ J5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里穴5.39.217.77:8898* a: n3 Q4 S! w" X3 w, A9 R5 ?

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豐隆穴
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* b4 }: Y7 W* {) K2 z4 S9 g) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
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四白穴5.39.217.77:8898# ^4 O/ h! V" I; @5 \: f

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- U: i9 L1 x. t3 vtvb now,tvbnow,bttvb攢竹穴公仔箱論壇; d( u7 G" p, {$ p% \1 N
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5.39.217.77:88983 l- n$ t9 k8 l  ?7 J4 u& P/ J
絲竹空穴5.39.217.77:88984 K  j* i3 E9 l9 k6 h

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% x9 v: L+ j) A- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太陽穴
" F- B; o( b# T8 o9 a4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a0 o3 e% E# l, A按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |# o. `* ^; g" q) D' ?

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足三里
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攢竹
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絲竹空
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太陽穴
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避免長針眼日常生活習慣
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