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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼5.39.217.77:8898" n7 S4 x5 f% O8 x
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。$ O/ F9 v7 g- @: e
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9 V/ m+ {* I5 }4 r! J愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼tvb now,tvbnow,bttvb" [. P, P3 o: C

6 f' W( F* k: i8 ?公仔箱論壇眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `' V! B! o- \& e
可能會導致針眼的原因有：
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針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
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; _. B4 H2 w; @) e5.39.217.77:8898針眼的可能症狀有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# D* H" w& ?: S

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針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
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8 z0 F7 z+ C' a  A針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
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; T, t9 g) ~+ d& d4 G$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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* R  q  d, ^6 c# f8 f「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
- z9 n; n6 l1 c6 N1 W公仔箱論壇5.39.217.77:8898# m7 J1 k# Z1 g5 r: t" b
脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
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綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。
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6 F* ~8 r) t8 l針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。公仔箱論壇& z, Q. y2 J! g

/ U5 m) \, J( V' `" E  j中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
# X3 x# s) G7 ^! g, r2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ P1 f; w6 ^0 f" b

% f- Q$ m/ O$ z: F0 X1 F4 P5.39.217.77:8898少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率5.39.217.77:88984 m9 L( K$ A: E2 L& t2 C. o
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上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K; }! z/ A9 {# g8 C1 [; s
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
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一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
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. [: e$ [; f5 ]# u/ ^5.39.217.77:8898菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
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二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。( {9 {6 x; L/ c# O% D# M

5 V: P" N+ P5 }: D公仔箱論壇蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。5.39.217.77:8898! B# a% v% J% r; ]5 D- H+ l
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三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。( q7 X% A3 g1 H7 x
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
8 Z9 y/ M5 M* s, _- G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i/ ]# n: ^) \' m8 c) D3 s- F
下一頁告訴你哪些穴位也有用！/ m/ B1 \/ @  Z3 g  T" R

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. N; R9 h3 |$ ~5.39.217.77:8898針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
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風池- 疏散風熱、清頭目tvb now,tvbnow,bttvb) V) L' m' Y3 x0 A5 n
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曲池- 疏散風熱、祛濕
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/ R2 f' w0 u* r( b1 g% ^, S& G& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里、豐隆- 祛溼常用穴位3 M: G) a3 y) {& v5 p3 P0 h( x
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足三里穴
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四白穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t2 \; E, z4 Z3 F3 Z
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攢竹穴
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4 v; B% e  J7 H) K4 B% ~9 _按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。公仔箱論壇5 n. M) B3 Q# w& o7 H6 r

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