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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼公仔箱論壇% C- L' e. ~9 p. r
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
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愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
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眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
! \2 r2 I: J, H; V3 Y# \' S/ K可能會導致針眼的原因有：tvb now,tvbnow,bttvb" i- J) k; ~3 `8 b; ?" [
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3 k2 m  i2 j# T2 y1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
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2 n0 j4 E8 ~  p4 Ztvb now,tvbnow,bttvb針眼的可能症狀有：
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針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
: l/ W  l5 m: \3 v" u) O, K9 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ z# b" j2 k3 g& Q! I4 M
針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。5.39.217.77:8898  i8 |8 ^& Y' ~2 q4 I
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有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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$ {+ @0 I- l; j1 v+ Ltvb now,tvbnow,bttvb「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
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, z$ v; ~3 ]5 u( q/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。公仔箱論壇/ b4 {( V7 i7 t) O- P

  c9 d) }+ u- M3 a) E* ?' Y# M3 j5.39.217.77:8898綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l$ @; J* u1 s- d: }  d7 g
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。
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% L/ `& z9 U; v7 V( Q& E# h2 Z7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！5.39.217.77:8898! D4 l/ V# a4 R$ U
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4 V: F' H4 _, D9 ^! t) e& Vtvb now,tvbnow,bttvb少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o( p2 T# F, y6 |1 c: `. E& i
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上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。& r3 u* H7 J! v5 Q9 C0 u: ~* m
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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3 U' F0 ]" ?6 v/ K: n0 \. V$ \2 {一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
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# A$ u) N  A' t" B7 q3 A菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。+ q+ x" x1 c/ B! _& k: r' ], K
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二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。5.39.217.77:88986 |( T; K7 q9 Q7 R. K
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。6 @' t; ~4 [, u
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三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。公仔箱論壇( @8 K8 R  @0 k& t: N
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。5.39.217.77:88987 R7 W3 ^9 O3 ^8 Y; F) g& q

7 [8 H$ g9 d4 G) p- c$ G  i5.39.217.77:8898下一頁告訴你哪些穴位也有用！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b* A- C: ~' l$ V9 q( w
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# c- Y% F' f- C4 W) m針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
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2 r5 S* d# P& P5 e. W公仔箱論壇風池- 疏散風熱、清頭目
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曲池- 疏散風熱、祛濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P, l( ?; R6 s
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足三里、豐隆- 祛溼常用穴位5.39.217.77:8898% P( W3 R5 B+ c1 q
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足三里穴
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豐隆穴( Z5 u7 R+ V3 T- ]. k" {
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按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴5 u* _2 Z( I; B) p+ p- K+ p7 a8 n
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tvb now,tvbnow,bttvb3 S' q1 D, x3 O# p! k- j
攢竹穴* V: c+ l/ ], y. S) w% F

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: R( C! x' R+ R( y1 dtvb now,tvbnow,bttvb絲竹空穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i6 p" E8 x. V, j

! A+ p0 O! b. i' D5.39.217.77:8898
$ g1 L4 n7 ?# M太陽穴
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: G* T3 t- Q7 W% g按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。5.39.217.77:8898  E3 M& y/ k1 L6 {0 a& D  g

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避免長針眼日常生活習慣, M. z+ p, A* W6 p/ t

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