標題:
[健康資訊]
花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-6-25 07:09 AM
標題:
花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
+ ]* V6 e% ^* R; G5 ~3 A6 etvb now,tvbnow,bttvb
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
& M9 d ^' S+ atvb now,tvbnow,bttvb
更多
9 H. o: g" ]4 ^ r8 b" P, T4 o
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
{+ }9 z5 X7 i7 b3 ^# Q5 y; ^& f7 G5.39.217.77:8898
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
tvb now,tvbnow,bttvb/ J8 e1 j& _% Y3 N& F
食材（一人份量）：
2 B8 F, u1 |* Q1 t$ y2 ?9 n# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
花生 2両
" j6 L9 H/ X( O9 B7 |+ l7 b5 a/ S5.39.217.77:8898
眉豆 2両
公仔箱論壇" H& y0 F: E6 D
番木瓜 1個
b0 F! H" i1 X6 {3 xtvb now,tvbnow,bttvb
雪耳 2朵
. m5 x$ n, ]3 v0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅棗 6粒
5.39.217.77:8898, [4 F+ I7 J2 \; W
陳皮 1塊
2 ` l9 Y, n9 {) f! R" j% wtvb now,tvbnow,bttvb
海鹽 少許
( }9 K7 ] t m9 F0 K
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb" L6 L9 Q! x; s; ] l# ~3 x8 g
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
公仔箱論壇1 B( I, i0 V, Y+ U8 E" R$ o/ Y
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
J7 B7 u1 f% N) F, C( J5 f* A8 \; j* j
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
, y& G6 d% S! {) G7 M9 t
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
& e/ P: r, B6 g7 ?& F5.39.217.77:8898
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
6 r, o3 {5 |0 E1 `* m7 N) V3 f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
