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【張承宇報導】許多人因為天熱流汗、食慾不佳，而認為夏天特別容易瘦，但其實很可能並非如此，因為天冷時人體需要消耗更多能量來維持體溫，因此夏天可以說是維持身材的大地雷；另外，隨著年紀增長，身體的代謝速度又會逐漸減緩，即使飲食習慣和年輕時一樣，卻也有許多人不斷發福、身材走樣，也讓健康跟著拉警報。 % ?- e" r" {6 S2 i, I5.39.217.77:8898 3 }4 f% g4 s ^8 Y" W5.39.217.77:8898公仔箱論壇, a+ S/ K# \9 {% D0 l# O/ Z: w
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日本營養學專家針對了代謝議題，推薦了4大營養好食，不但能夠在提供良好飽足感的前提之下促進代謝防發胖，還能補充多種人體所需營養，幫助我們維持健康體態！ 1 M- r# T- C% h9 `$ h/ K 5 _ Q. O0 X& Q% }; \$ vtvb now,tvbnow,bttvb5 o# U! A6 l0 U! f e
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6 a# y: g* |5 ?公仔箱論壇超讚促代謝4大食材：小黃瓜、玉米、金針菇、羊肉 3 w5 p5 z) G; Y" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E4 i3 F4 H1 T: f5.39.217.77:8898 * r4 ^+ p a& D" j$ D1 b. v9 @日本健康類型節目邀請到管理營養士赤石定典解說，他特別介紹了有助於提高代謝的營養食材，幫助我們靠著食用天然食材來打造易瘦體質，更容易瘦下來。tvb now,tvbnow,bttvb( G2 T; _% q' C5 `5 l4 i
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小黃瓜分解脂肪 % m, ?5 ^+ [4 A9 u8 p m- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 R) ^4 ]6 `9 v: H , b9 H4 S% [) T9 q) O1 i % m; W( J" F' ^: @" O, X5.39.217.77:8898首先是小黃瓜，小黃瓜是金氏世界紀錄中卡路里最低的蔬菜，而且小黃中的酵素「磷脂酶」具有分解脂肪的效果，因此相當適合減肥的人食用。/ o: v8 m. W. Q" H! {
