標題:
[健康資訊]
開學啦！這些預防知識一定要教給孩子
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作者:
soforlee
時間:
2020-6-2 01:16 AM
標題:
開學啦！這些預防知識一定要教給孩子
學生應該怎麼做
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加強自我防護
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避免不必要的外出活動，學生在校外出現發熱等可疑症狀，要及時、如實報告學校，並及時到醫院就診。在學校正式通知返校前，不提前返校，安心居家，做好線上教學或學習、返校前的物資準備。
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注意個人衛生
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在學校期間要隨時保持手衛生，餐前、便前便後、接觸垃圾後、外出歸來、使用體育器材、電腦等公用物品後、接觸動物後、觸摸眼睛等「易感」部位前、接觸可疑污染物品後，均要清洗雙手。應採用正確洗手方法用流動水和洗手液（肥皂）洗手，也可用速干手消毒劑揉搓雙手。
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科學佩戴口罩
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學生應隨身備用符合一次性使用醫用口罩標準或相當防護級別的口罩；低風險地區校園內學生不需佩戴口罩。口罩佩戴應遵循國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制印發《公眾科學戴口罩指引》原則。
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加強近視防控
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疫情防控期間，學生戶外活動減少，電子產品使用過多，會增加近視發生和進展的風險，要注意做好近視的防控。適當科學運動，平衡營養膳食，安排好作息，提高機體免疫力。
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途中防護要求
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上、下學途中要堅持家庭、學校「兩點一線」，避免不必要的外出活動。最好採取步行、自行車、私家車方式上下學，乘坐公共運輸或校車時應注意個人防護，不與他人交談，與他人保持合理間距，途中儘量避免用手觸摸公共運輸工具上的物品。上學到校或下學到家應及時洗手。
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嚴格履行請假程序
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告知學校和家長，規劃出行路線和出行方式。外出時，按相關規定做好個人防護和手衛生。
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提示
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疫情期間，大家缺乏運動。突然運動，身體會不同程度缺氧。因此，開始恢復運動，適宜採用桌球、跳繩、爬樓梯等方式，強度適中，微微出汗即可。儘可能以戶外運動為主，在保持1米安全距離的基礎上，可不戴口罩進行體育活動。如果是室內運動，場地、器材、教具等需按要求進行消毒。戴口罩運動時，應佩戴易呼吸的普通口罩，並儘量選擇動作結構簡單的方式，不要進行長時間、中高強度的對抗性運動。
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為了自己和家人的健康，建議大家循序漸進，逐步恢復運動強度，切不可急於求成。讓我們一起安全度過疫情，健康每一天！
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提示
疫情期間，大家缺乏運動。突然運動，身體會不同程度缺氧。因此，開始恢復運動，適宜採用桌球、跳繩、爬樓梯等方式，強度適中，微微出汗即可。儘可能以戶外運動為主，在保持1米安全距離的基礎上，可不戴口罩進行體育活動。如果是室內運動，場地、器材、教具等需按要求進行消毒。戴口罩運動時，應佩戴易呼吸的普通口罩，並儘量選擇動作結構簡單的方式，不要進行長時間、中高強度的對抗性運動。